Quantas vezes você começou algo e largou pela metade? Quantas vezes você comprou um livro e não leu, pagou por um curso e não fez? Quantas vezes você se jogou de cara em um projeto e depois foi se perdendo na loucura do dia a dia? O engraçado é que por mais que você queira continuar, se desafiar, vencer, alguma coisa sempre faz
Eu aprendi a odiar meu corpo logo cedo, bem criancinha mesmo. Ainda lembro dos dias no vestiário da escola quando todo mundo tinha que se pesar e a vergonha que eu sentia naquele ritual. Eu me escondia e era sempre a última, na esperança que a professora nem percebesse que eu estava por ali. . As piadinhas “inocentes”, deboches e risadas dos adultos
Eu sei que você já tentou um monte de coisa. Já pediu ajuda, já fez curso, pagou por um monte de terapias. Eu sei que você já tá nessa busca há anos e que, às vezes, você duvida se um dia vai chegar a algum lugar. . Eu sei que você sente que já deveria ter a resposta e que tem alguma coisa
Um dos maiores reencontros da minha vida foi o meu irmão. Eu sou 3 anos mais velha e, lá atrás, numa época que eu já nem lembro mais, eu decidi duas coisas que impactaram meu relacionamento com ele profundamente. . Uma foi que eu era a irmã mais velha, então era minha responsabilidade cuidar dele. E a segunda foi que meu irmão era
Todos os dias eu estou diferente. Alguns feliz e animada, outros retraída e desconfiada. . Antes eu achava que isso era errado, que eu precisava achar um jeito de estar sempre feliz. . Hoje eu já não acho isso. Hoje eu acredito que mais importante do que “ser feliz” é “estar em paz”. . Estar em paz com quem eu sou e como
Atrás da sua dor, eu vejo sua luz. . Atrás do seu medo, eu vejo sua essência. . Atrás da sua cara séria e fechada, eu vejo a menina livre que mora dentro de você. . Atrás das suas lágrimas, eu vejo sua sensibilidade transbordando. . Atrás das suas gordurinhas e imperfeições, eu vejo sua alma. . Atrás da sua tristeza, eu vejo
O que ninguém te contou sobre sua melhor versão Sua melhor versão não é zen, centrada, evoluída Sua melhor versão não é inteligente, bonita, sexy e meiga Sua melhor versão não é carismática, simpática e feliz Sua melhor versão não é magra, fit e flexível Sua melhor versão não é bem sucedida, reconhecida e aclamada pela sua capacidade profissional Sua melhor versão é
Ao contrário de muitas outras coaches por aí eu não tenho uma rotina muito inspiradora não.Não tomo água com limão quando eu acordo, medito quando dá e, pra falar a verdade, não tenho manhã mágica nenhuma (não que eu me orgulhe, mas acordo e já vou direto pro insta - pode me julgar).Não tenho altar com incenso, não recito mantras, não trabalho na mesa,
Quando eu comecei minha carreira como coach, minha cama ficava grudadinha na lateral do meu armário. Eu colocava lá um monte de post-its com todos os hábitos que eu queria desenvolver pra lembrar de todos assim que eu acordasse. Na época eu devorava livros, vídeos e cursos de desenvolvimento pessoal e espiritualidade. E, nesse processo, fui criando uma Fernanda imaginária e listando tudo
Terminei a faculdade de jornalismo totalmente decepcionada com a minha escolha. Quatro anos pra nada porque eu tinha plena convicção que nunca usaria o meu diploma. Fracassei. Mudei pra fora do Brasil e na primeira tentativa de trabalhar numa cafeteria na Austrália eu não conseguia entender nada do que eles me pediam. Eu falava inglês, mas não o suficiente e eu não consegui
