Quando você pensa em equilíbrio emocional o que vem na sua cabeça?

Por muito tempo eu achei que ser equilibrada era conseguir ficar calma numa discussão calorosa, ser zen em situações de stress, me manter focada em momentos turbulentos.

Eu achava que equilíbrio emocional era CONTROLE emocional. Eu sinceramente achava que era possível eu me tornar uma Fernanda-Buda, que estava sempre feliz, plena e realizada.

Nem preciso te falar que eu falhei um milhão de vezes nessa missão impossível né?

Acho a maior lorota isso… de que é possível se controlar emocionalmente.

Nunca consegui controlar minhas emoções, quando elas chegam, elas chegam.

O que eu conseguia era FINGIR que nada estava acontecendo e enfiar tudo debaixo do tapete.

Só que tinha um problema.. quanto mais eu tentava controlar essas emoções, mais fortes e desproporcionais elas ficavam. Eu tentava controlar de um lado, mas acabava explodindo em outro.

Hoje eu aprendi que ter equilíbrio emocional significa saber LIDAR com as minhas emoções. Parar e prestar atenção na minha tristeza, ouvir a minha angústia, dar espaço pra minha raiva fluir – sem ser engolida, dominada ou abduzida por elas.

As emoções vem sempre com telegramas, com mensagens sobre nós mesmas e ignorar esses recados podem ter consequências muito sérias como ataques de ansiedade, vícios, relacionamentos desajustados e por aí vai.

O seu maior poder não está em virar uma versão ‘Buda’ de você mesma, e sim aprender a ser ouvir, a se entender e se conectar com o seu verdadeiro poder.

Ser equilibrada, pra mim, hoje, não é buscar um estado de perfeição e felicidade plena, mas saber reconhecer quando eu passei da medida e voltar pro meu centro quando eu me perder.

Eu sei que você já tentou um monte de coisa. Já pediu ajuda, já fez curso, pagou por um monte de terapias. Eu sei que você já tá nessa busca há anos e que, às vezes, você duvida se um dia vai chegar a algum lugar.

Eu sei que você sente que já deveria ter a resposta e que tem alguma coisa errada com você. Você olha pros outros e parece que tá todo mundo tão bem, tão satisfeito, e só você, aí, se sentindo incompleta.

Eu sei que você já se arriscou e que, mesmo assim, nada te trouxe a tão sonhada felicidade. Você passa seus dias com um sorriso no rosto, vai pro trabalho, pra festa de aniversário, pro cinema e, por fora, parece que tá tudo bem.

Mas não tá. Você não se sente você. Parece que você tá vivendo a vida de outra pessoa, parece até que você vive um farsa. Às vezes dá raiva porque, poxa vida, você fez tudo o que te disseram que você precisava fazer pra ser feliz (faculdade, trabalho, namoro, filho, dinheiro) e, nada.

Eu sei de tudo isso porque eu já fui você. Esses eram os meus dilemas, as minhas dores, as minhas angústias. Eu me sentia sozinha, incompleta e perdida. Me sentia desiludida e, depois de 30 anos tentando achar caminhos, duvidava que existia mesmo uma vida diferente pra mim.

Mas teve um momento que tudo mudou. Não foi de um dia pro outro, não foi fácil nem foi milagre. Mas teve um ingrediente, só um, que permitiu essa mudança: o amor – o amor por mim e pelo todo.

E hoje era isso que eu queria te trazer, te relembrar: de trazer amor pro seu processo. Se olhe com carinho, pare de se criticar tanto, você não precisa ser tão dura com você mesma. Reconheça suas conquistas, sua vontade, sua força. Olhe pra mágica que existe em tudo que é você.

Tenha cuidado com o seu coração, ele é tão bom, tão puro, tão generoso – mesmo depois de tanta bordoada ele continua aí, batendo, amando, doando. Tenha paciência com a sua mente, ela é só uma criança assustada. Mas, ao mesmo tempo, não acredite em tudo o que ela fala – afinal, ela é só uma criança assustada.

E, mais do que tudo, meu amor, não desiste. Não desiste porque você tá mais perto do que parece. Respira fundo, e lembra: traga amor pro seu processo.

Beijos com muito amor, sempre
Fê

Sempre fui muito 8 ou 80. Sempre.

Tanto no humor quanto no estado mental.

Tem hora que eu tô feliz da vida e 5 minutos depois já tô na maior deprê.