"Você pode tudo" – será que pode mesmo?

Por mais que eu acredite nas infinitas possibilidades da vida, quando a gente olha pra realidade, pro dia a dia corrido e pra toda a pressão que cada um de nós carrega, é fácil perceber que esse "você pode tudo que quiser" é papo pra boi dormir.

Bonito de falar, mas não acontece assim pra ninguém.

Por mais que eu seja contra qualquer tipo de conformismo, acho saudável admitir que nossa potencialidade pode não ser limitada, mas o nosso tempo e energia são.

Não dá pra fazer tudo ao mesmo tempo, ser perfeita, multi-tarefas o tempo todo. Não interessa o quão ninja você é, ninguém "pode tudo", não rola.

A realidade é que a vida é feita de prioridades. Ou seja, temos que ESCOLHER onde colocar nosso foco e atenção entendendo que, enquanto isso, outras áreas da vida vão ter que ficar em pausa por um tempo (ou pra sempre mesmo #fazeroque).
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Se você quer ter uma carreira brilhante e ganhar muito dinheiro, você vai ter que abrir mão de horas de sono, dos finais de semana, das viagens com amigos.

Se você quer morar fora, experimentar uma nova cultura e ter novas possibilidades, você vai ter que conviver com a saudade, com a língua estrangeira, com fotos de família sem você.

Se você quer ter uma casa, um carro, filho, cachorro, você vai precisar investir tempo, pagar as contas, cuidar, se dedicar.

Toda escolha, uma renúncia.

Você pode – e deve – conquistar muitos sonhos, curar suas feridas, construir seus impérios. Mas com paciência porque é sempre UMA COISA DE CADA VEZ.

Eu sei que tem muita coisa por fazer, mas ó, pra sua sanidade mental eu te digo: tenha clareza sobre as suas PRIORIDADES e seja a melhor você que dá pra ser hoje – a 'você-possível'.
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Você é sim um ser de luz, de pura possibilidade, de potencialidade infinita. Ao mesmo tempo você é um ser humano, limitado e imperfeito.

Quanto mais você aceitar, entender e aprender a navegar nessa dualidade, mais paz você vai ter na sua vida.

O importante é se manter em movimento como puder, mas sempre na direção que mais faz sentido pra você – às vezes vai mais rápido, às vezes devagar. E assim a gente vai construindo essa obra de arte sempre inacabada que é a vida

“Nossa, como ela se acha, credo”

Essa é uma frase que muitos de nós escutamos desde criança. Simplesmente não cai bem quando você fala “cara, tô impressionada com a minha inteligência, resolvi um negócio muito complicado na empresa”. Ou se você solta um “Deus caprichou quando me fez, como eu sou linda”. Não, não pode. Tem que falar… “magina, só fiz o meu trabalho”… ou “magina, são seus olhos”.

Então a gente vai se escondendo, menosprezando nossas vitórias e nunca “se achando”.

Eu tô aqui pra te falar: você tem que se achar SIM! Tem que se achar maravilhosa, linda, competente, inteligente e tudo de bom que passar pela sua cabeça.

A gente precisa parar de ter vergonha de “se achar” e, mesmo assim, nunca deixar de ser humilde. Porque humildade é saber que não somos melhores do que ninguém, que a gente pode sempre aprender, evoluir e crescer com os nossos erros. Ser humilde é entender que você é, de verdade, uma pessoa muito f*da e capaz, mas que todo mundo também é!

E você, assim como todo mundo, deveria se orgulhar de quem você é, das suas conquistas e vitórias. Reconheça e aprecie os presentes que a vida te deu, as oportunidades que você abraçou e de cada volta por cima que você deu.

Você tem que “se achar” sim, simplesmente porque você é.

Dentro de você existe uma luz, uma fonte de amor que ninguém mais no mundo pode oferecer. Mas acontece que essa luz só consegue se manifestar quando você acredita nela, quando você reconhece seu valor e abre espaço pra ela se expressar.

Então começa agora, me diz, quais são as 3 primeira coisas f*oda que vem na sua cabeça sobre você?

Chega de esconder sua luz meu amor, você nasceu pra brilhar

5 coisas que eu me nego fazer em 2019

1) Ser cruel comigo mesma

Chega de ficar me botando pra baixo, duvidando do meu potencial, sendo injusta comigo mesma – eu hein!

2) Acreditar que outras pessoas podem me definir melhor do que eu mesma

Nossa, vira e mexe eu ainda fico chateada quando alguém me chama de egoísta, por exemplo. Quero lembrar sempre que por mais que a opinião dos outros possa ter seu valor, que eu use esses comentários com parcimônia e me sinta à vontade de descartá-los se eu não concordar. #sorrynotsorry

3) Ficar me estressando com o futuro

Fernanda, amor, você nunca na vida vai conseguir saber o que vai acontecer. Foca no agora, faz o seu melhor, aprende com os desvios no caminho e segue em frente.

4) Demonizar minhas emoções

Sem essa de ficar brava porque estou triste porque estou decepcionada porque estou frustrada – a famosa cascata de m…. Rsrsrs

Esse ano eu até mudei o jeito como me refiro às minhas emoções. Não chamo mais sentimento nenhum de "ruim". Agora eles são confortáveis (felicidade, paz, amor) ou desconfortáveis (medo, tristeza, raiva).

TODOS são importantes e TODOS têm mensagens que guiam minha alma e meu propósito.

5) O julgamento (por mim e pelos outros)

Essa já é antiga, mas dá sempre pra melhorar. Tomar cuidado especialmente com tudo que vem acompanhado de "ahhhh mas é minha opinião". Sim, posso ter opiniões, mas lembrando SEMPRE que elas NÃO são verdades, que toda vez que coloco meu próprio ponto de vista como o único possível eu estou sendo arrogante e provocando abismos entre mim e o objeto julgado.

E você, o que você não quer mais em 2019?

#fernandasaad #programadespertar#autoconhecimento #amor #liberdade

Se eu for uma boa pessoa, eu vou ser recompensada com amor, respeito e carinho. Se eu fizer minha parte, o mundo vai ser mais justo pra mim. Se eu tiver uma energia boa, os caminhos se abrirão.

Por mais que eu acredite em alguma verdade nisso tudo, eu também sou grandinha o suficiente pra saber que coisas ruins acontecem com pessoas boas, que nem sempre o mundo vai ser bom pra mim e que, independentemente da minha energia, situações terríveis, avassaladoras e desesperados virão.

É a vida.

Não a minha, não a sua. Simplesmente ‘A’ vida.

Eu ainda dei muita sorte de nascer com inúmeros privilégios – o que facilitou demais a minha dose de sofrimento. Mas nem por isso eu passo sem… vira e mexe a dor encontra uma maneira de me encontrar também.

O que acaba causando a maior diferença na qualidade de vida de alguém é a maneira como lidamos com a nossa percepção do mundo.

A maneira como vemos, encaramos e lidamos com os nossos problemas é o que determina o nosso nível de satisfação e realização pessoal.

E é enfrentando o caos da vida que nos deparamos com uma força interna enorme que pode nos empoderar ou simplesmente nos destruir: nossas emoções.

São elas que ditarão as regras do jogo, os caminhos a serem seguidos, os encontros marcados, as oportunidades desperdiçadas.

Saber lidar com as nossas emoções é a inteligência que nos faz decidir com assertividade, comunicar com amor, arriscar com segurança.

Liderar suas emoções é Direcionar sua força motriz pra onde você deseja ir, independentemente do que venha a acontecer.

Afinal, Não temos como prever o futuro, mas sempre podemos nos preparar pra enfrentar a vida.

Talvez exista uma Fernanda que já existe no futuro, uma 'eu' que já tomou as decisões difíceis, que já decidiu as rotas que me levarão a sucessos e a fracassos que hoje eu nem imagino quais sejam.

Talvez exista, de fato, uma versão minha que eu ainda não conheço, que me convida a tomar atitudes que hoje não entendo, que me inspira a seguir caminhos que hoje não fazem tanto sentido e insistir em hábitos que me levarão a processos doídos, profundos e necessários.

Talvez ela exista, talvez não.

Talvez eu mesma esteja criando esse caminho, talvez sejam os meus passos que estejam definindo esse fluxo de vida que eu chamo de meu, mas que é absolutamente imprevisível e que vai muito além de mim.

Talvez eu mesma tenha inventado essa Fernanda do futuro porque ela me dá forças quando a energia me falta, me dá amor quando a autocrítica anda pesada, me apoia quando eu mesma não consigo.

O que eu sei é que os dias vão se desenrolando, os anos passando e eu vou aprendendo que nem todas as peças vão encaixar no meu plano perfeito e que por mais que eu queira, eu não vou conseguir controlar todo o movimento da vida que passa por mim.

Talvez minha única missão seja mesmo me conectar com o momento presente, seguir os passos que mais combinam comigo (hoje) e confiar que, de uma maneira ou de outra, eu vou tomar minhas decisões, fazer minhas apostas e conseguir navegar conectada em todo o caos da existência.

Meu único desejo é que eu permaneça consciente observando com curiosidade o desdobrar da minha história, lembrando sempre que minha sabedoria vai além da mente e seguindo a voz que me diz, bem baixinho, mas com segurança:

Vai que vai dar tudo certo ❤

#fernandasaad #programadespertar#inteligenciaemocional

87% das pessoas demitidas perdem seus empregos por problemas comportamentais (e não defasagem no currículo).

Relacionamentos acabam e pessoas que se amam se distanciam por falta de empatia, comunicação e habilidade de lidar com conflitos.

A nossa inteligência emocional (ou a falta dela) é o fator determinante do nosso sucesso… seja ele pessoal (nos nossos relacionamentos) ou profissional (nossa conexão com o trabalho, a capacidade de trabalhar em equipe e até mesmo liderar outras pessoas).

Pra te ajudar nesse processo, vou dar uma aula online e gratuita te explicando:

– Porque a inteligência emocional é o maior determinante na sua capacidade de agir

– Como dominar as 4 emoções básicas e não ser engolida pelos sentimentos (ansiedade, raiva, tristeza etc)

– As 5 características presentes em pessoas com inteligência emocional

– O primeiro passo pra maturidade emocional

– A ferramenta grátis e extremamente eficiente que você já pode começar a usar pra melhorar sua inteligência emocional

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