Evoluir, aprender e crescer gera angústia, ansiedade e insegurança. Quando você finalmente tem coragem pra dar uma virada na sua vida - seja terminar um relacionamento, pedir demissão do trabalho que você não aguenta mais, finalmente dar uma chance pra uma nova oportunidade - vão aparecer muitas emoções desconfortáveis. A ansiedade de estar numa nova situação, a insegurança por não saber lidar com

Existe uma parte minha que ainda acredita não ser o suficiente. Uma parte que ainda me fala que eu preciso fazer mais, ser mais, conseguir mais… Essa parte acredita que é só fazendo mais, conquistando mais que eu tenho valor. Mas acontece que, pra essa parte, nada do que eu faço é suficiente. . Quando eu alcanço objetivos, ela me aponta todos os

Você já cansou de buscar atalhos e fórmulas mágicas para se sentir tranquila, equilibrada e no comando da sua própria vida? Já se cansou de tudo e todo mundo que promete te tirar do estado de ansiedade e sobrecarga pra te jogar em um pasto verde de unicórnios fofos onde você vai se sentir eternamente feliz? Eu também. Mas faz tempo. . Faz

Você se pega falando alguma dessas frases? “Queria alguém que me amasse como eu sou, que soubesse reconhecer minhas qualidades, que me apoiasse e fosse minha companhia ao longo da vida.” “Queria trabalhar com algo que eu amasse, que fizesse meus olhos brilharem e que desse propósito pra minha vida” “Queria ter mais paz, ser menos ansiosa, não sofrer tanto por antecipação... não

Eu morei fora do Brasil por 11 anos e passei por todas as fases… A fase recém chegada - formada em jornalismo mas trabalhando de faxineira A fase do visto - muito trabalho braçal pra conseguir bancar a mudança A fase do “que que eu tô fazendo da minha vida” - quando eu saquei que teria que deixar muitos planos (principalmente os profissionais)

Tem uma hora que a gente precisa mesmo parar, respirar, recalibrar. Não importa quem você é e como foi a sua vida, chega um momento em que os velhos caminhos já não te levam pra novos lugares, que a sua alma pede por mais e que o seu coração não tolera mais as suas desculpas. Ouvi um psicólogo dizendo que a angústia é

Existe uma vida que espera por você. Uma vida onde você pode ser mais livre, falar mais solto, sentir mais à vontade. Existe um caminho que chama por você. Uma estrada mais simples, mas nem por isso mais fácil. Não é o fácil que procuramos, mas sim o mais autêntico, o verdadeiro, o que é realmente nosso. Existe uma você que te chama,

Sou a rainha dos altos e baixos - quem me conhece sabe. Ontem mesmo estava super chateada. Não porque alguma coisa aconteceu mas porque TUDO aconteceu. Fico triste com a situação do mundo, do país, por causa das diferenças sociais, das famílias que não se falam, dos amores que se acabam. Tem horas que a tristeza do mundo todo cai sobre mim e

Toda vez que eu ouvia sobre como usamos as máscaras ou “personas” pra mostrar pro mundo apenas o que queremos que seja visto (e não toda a nossa verdade) eu interpretava isso como uma inautenticidade. Como se a todo momento eu tivesse que ter a coragem e disposição de me mostrar inteira, pra quem fosse. Eu só via seu papel de escudo, de

Hoje tava pensando o quanto eu me martirizo por não ser uma pessoa estruturadinha, disciplinada e focada. Por mais que eu fale MUITO de amor próprio e autoacolhimento, eu ainda sou uma grande aprendiz nisso tudo. Tudo o que eu ensino é o que eu mais pratico. Isso porque a minha mente me enche o saco diariamente me dizendo o quanto eu estou