SABE AQUELE AMIGO QUE FALTA NA SUA VIDA?

Sabe aquele amigo que falta na sua vida? Aquela pessoa que tem interesse sobre seus processos? Que quer entender sobre você? Que sabe escutar, que sabe ser companheiro, que perdoa, que conversa? Sabe aquele amigo que tá lá quando você precisa conversar? Aquele que consegue te ver e saca quando você tá precisando desabafar? Se tá faltando um desses na sua vida, talvez

SABE AQUELE AMIGO QUE FALTA NA SUA VIDA?2020-03-30T17:04:22-02:00

FAZ 5 DIAS QUE CHEGUEI DE SYDNEY E EU SINTO COMO SE EU TIVESSE VISITANDO A MIM MESMA…

Faz 5 dias que cheguei em Sydney e eu sinto como se eu tivesse visitando a mim mesma. É como se eu tivesse me reencontrando com a Fernanda que eu era e assistindo o filme da minha própria vida. Tanta coisa mudou desde que eu mudei pra cá… a sensação é que eu realmente INVENTEI a vida que eu vivo hoje. Mas nos

FAZ 5 DIAS QUE CHEGUEI DE SYDNEY E EU SINTO COMO SE EU TIVESSE VISITANDO A MIM MESMA…2020-03-30T17:23:16-02:00

A MENTE TEM UM SUPER PODER…

A mente tem um super poder de catastrofização e faz tudo parecer 10 mil vezes pior do que é. Acaba que o problema não é tanto o problema, mas como lidamos com o problema. Eu fico pensando em todas as vezes que morri de preocupação, de medo, de ansiedade pensando que não ia conseguir resolver alguma treta da vida e acabou que a

A MENTE TEM UM SUPER PODER…2020-03-30T17:29:04-02:00

“VOCÊ PODE TUDO” – SERÁ QUE PODE MESMO?

“Você pode tudo” - será que pode mesmo? Por mais que eu acredite nas infinitas possibilidades da vida, quando a gente olha pra realidade, pro dia a dia corrido e pra toda a pressão que cada um de nós carrega, é fácil perceber que esse “você pode tudo que quiser” é papo pra boi dormir. Bonito de falar, mas não acontece assim pra

“VOCÊ PODE TUDO” – SERÁ QUE PODE MESMO?2020-03-30T17:37:31-02:00

“NOSSA, COMO ELA SE ACHA, CREDO”…

“Nossa, como ela se acha, credo” Essa é uma frase que muitos de nós escutamos desde criança. Simplesmente não cai bem quando você fala “cara, tô impressionada com a minha inteligência, resolvi um negócio muito complicado na empresa”. Ou se você solta um “Deus caprichou quando me fez, como eu sou linda”. Não, não pode. Tem que falar… “magina, só fiz o meu

“NOSSA, COMO ELA SE ACHA, CREDO”…2020-03-30T17:45:12-02:00

5 COISAS QUE EU ME NEGO FAZER EM 2019…

5 coisas que eu me nego fazer em 2019 1) Ser cruel comigo mesma Chega de ficar me botando pra baixo, duvidando do meu potencial, sendo injusta comigo mesma - eu hein! 2) Acreditar que outras pessoas podem me definir melhor do que eu mesma Nossa, vira e mexe eu ainda fico chateada quando alguém me chama de egoísta, por exemplo. Quero lembrar

5 COISAS QUE EU ME NEGO FAZER EM 2019…2020-03-30T17:55:04-02:00

SE EU FOR UMA BOA PESSOA…

Se eu for uma boa pessoa, eu vou ser recompensada com amor, respeito e carinho. Se eu fizer minha parte, o mundo vai ser mais justo pra mim. Se eu tiver uma energia boa, os caminhos se abrirão. Por mais que eu acredite em alguma verdade nisso tudo, eu também sou grandinha o suficiente pra saber que coisas ruins acontecem com pessoas boas,

SE EU FOR UMA BOA PESSOA…2020-04-01T15:52:46-02:00

TALVEZ EXISTA UMA FERNANDA QUE JÁ EXISTE NO FUTURO…

Talvez exista uma Fernanda que já existe no futuro, uma ‘eu’ que já tomou as decisões difíceis, que já decidiu as rotas que me levarão a sucessos e a fracassos que hoje eu nem imagino quais sejam. Talvez exista, de fato, uma versão minha que eu ainda não conheço, que me convida a tomar atitudes que hoje não entendo, que me inspira a

TALVEZ EXISTA UMA FERNANDA QUE JÁ EXISTE NO FUTURO…2020-04-01T15:57:09-02:00

87% DAS PESSOAS DEMITIDAS PERDEM SEUS EMPREGOS POR PROBLEMAS COMPORTAMENTAIS…

87% das pessoas demitidas perdem seus empregos por problemas comportamentais (e não defasagem no currículo). Relacionamentos acabam e pessoas que se amam se distanciam por falta de empatia, comunicação e habilidade de lidar com conflitos. A nossa inteligência emocional (ou a falta dela) é o fator determinante do nosso sucesso… seja ele pessoal (nos nossos relacionamentos) ou profissional (nossa conexão com o trabalho,

87% DAS PESSOAS DEMITIDAS PERDEM SEUS EMPREGOS POR PROBLEMAS COMPORTAMENTAIS…2020-04-09T16:49:29-02:00

12 MANEIRAS SIMPLES DE AJUDAR AS PESSOAS NA PRÁTICA…

12 maneiras simples de ajudar as pessoas na prática 1. Pratique a escuta ativa. Ou seja, quando alguém estiver conversando com você, escute com atenção sem ficar desesperada pra falar logo 2. Pratique o não-julgamento. Nossa mente está dando opiniões o tempo todo sobre tudo. O exercício de não julgar é perceber que está julgando e não alimentar esses pensamentos . 3. Faça

12 MANEIRAS SIMPLES DE AJUDAR AS PESSOAS NA PRÁTICA…2020-04-09T16:53:28-02:00