YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
RESPEITE SEU PROCESSO
Não adianta ter pressa, é um processo.
VOCÊ NÃO PRECISA SER PERFEITA PRA SE AMAR
Ao longo do caminho eu me perdi de mim mesma. Me lembro de ser adolescente e me perguntar constantemente: “o que aconteceu com aquele menina vibrante, espontânea e corajosa que existia dentro de mim?”. ⠀ Eu era nova e não tinha ideia de que ainda seriam muitos anos pra eu me reencontrar comigo mesma novamente. E hoje eu vejo que o que aconteceu foi que eu me convenci, ainda criança, que eu não era boa o suficiente. ⠀ Na minha percepção, pra eu ser amada eu tinha que ser perfeita e, como perfeição não existe, cresci acreditando que eu era ‘toda errada’ e que a melhor coisa que eu podia fazer era ser INVISÍVEL. ⠀ Eu não queria brilhar. Não queria chamar atenção, ser vista. Isso era a ideia de pesadelo pra mim porque quanto mais olhos na minha direção, mais gente veria o quão ridícula, feia, gorda eu era. ⠀ Uau! Como eu queria voltar no tempo pra pegar aquela menininha no colo e falar pra ela com todo o amor do mundo: ⠀ VOCÊ NÃO PRECISA SER PERFEITA PRA SE AMAR. Eu te amo do jeito que você é, profunda e completamente. ⠀ Demorou 30 anos pra eu despertar e começar a dar pra mim mesma o amor e o reconhecimento que eu rodei o mundo procurando – mas agora eu estou em casa. ⠀ Não, não sou plena todos os dias. Mas agora eu sei o caminho de volta pra mim, sei reconhecer a luz que brota da minha essência e dei o título de ‘amor da minha vida’ pra mim mesma. ⠀ Eu quero que você desperte também porque eu sei a dor que é carregar essa cisão interna, essa separação da gente com a gente mesma… é angustiante, solitário, devastador. E, por mais que pareça, você não está sozinha. ⠀ O que importa não é você chegar num ideal imaginado de perfeição. O importante é você aprender a ouvir sua sabedoria interna, sua intuição, seu coração. ⠀ É você se tratar com amor, com gratidão, com respeito porque só assim você vai encontrar o caminho pra sua verdade – e o mundo precisa de luz, o mundo precisa de você ❤
SERÁ QUE VALE MESMO A PENA?
Confesso que eu já tive alguns momentos ao longo da vida onde eu realmente me perguntei: será mesmo que vale a pena? ⠀ Momentos em que um tsunami de dúvidas, inseguranças e incertezas inundaram meu coração e que me fizeram, mesmo que temporariamente, questionar o valor da minha vida. ⠀ Mas o mais mágico, o mais incrível disso tudo é ver o depois, o que fica quando a tempestade passa. ⠀ É lindo olhar pra trás e ver que a cada destruição eu tive a oportunidade de pegar meus caquinhos pelo chão e criar uma nova ‘eu’. ⠀ É inspirador lembrar das minhas dores e ver que foi cada uma delas que trouxe minhas maiores bençãos, meus melhores amigos, minhas experiências mais lindas. ⠀ Por muito tempo eu achei que circunstâncias podiam me limitar, mas hoje eu vejo que, na verdade, elas só me fortalecem. É a cada desafio que eu tenho a oportunidade de me experimentar, de praticar novos comportamentos, de instalar novos padrões. ⠀ Foram minhas dificuldades, minhas angústias, meus sofrimentos que me levaram pro meu caminho de reconstrução e que me fizeram quem eu sou hoje. ⠀ Foi a minha resistência a aprender, a mudar, a aceitar o novo que me bloquearam. O apego ao passado e a insegurança sobre o que está por vir que roubaram a mágica e o êxtase da vida. ⠀ O erro foi achar que “valer a pena” significava só viver alegrias quando, na verdade, o que faz a vida valer a pena é o crescimento, a aprendizagem, a superação. ⠀ Sim, tem horas que é complicado. Mas lembra amor, lembra que passa, lembra que você consegue, lembra que seu poder não está no que te acontece, mas na sua capacidade de superar e transcender cada uma dessas situações. ⠀ Não desiste, não desanima, é tudo parte do processo e sim, vai valer a pena ❤ ⠀ Beijos e muito amor sempre, Fê
SE TE CHAMAREM DE EGOÍSTA
Eu perdi muitos relacionamentos desde que eu comecei minha jornada de autoconhecimento.
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“Você é muito egoísta” – eu ouvi muitas vezes.
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A verdade?
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A verdade é que realmente, depois de assumir a responsabilidade pela minha vida e meus processos, eu fiquei mais voltada pra mim.
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E, na real, eu ressignifiquei muito o significado de “egoísmo”.
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Porque para pra pensar…
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… é egoísmo eu perceber e comunicar meus limites?
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… é egoísmo se preocupar e acolher minhas emoções?
… é egoísmo tomar decisões que impactam meu futuro e que não influenciam em nada a vida dos outros?
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… é egoísmo seguir meu caminho e não o percurso imposto por outras pessoas?
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Se sim, então sou egoísta.
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E fico feliz porque há 6 anos (desde que comecei meu despertar) eu tenho evoluído cada vez mais.
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Consigo estar mais presente pros meus amigos de coração e não porque me sinto em dívida, culpada ou com medo de “acabar sozinha”.
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Consigo respeitar minhas emoções e não descontar tanto nas pessoas ao meu redor.
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Consigo ouvir os outros com mais atenção porque aprendi a me ouvir também.
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Óbvio que eu acredito que precisamos nos ajudar e NEM DE LONGE eu acredito em autossuficiência. Acho que estamos juntos e que é importante demais cuidarmos uns dos outros.
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Mas também acredito que se não estamos bem, ou depositamos o papel de nos salvar nos outros ou descontamos nossas frustrações nos lugares errados.
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Então sim, cuide dos outros. Mas cuide de você também.
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Ahh, e quanto aos meus relacionamentos… perdi muitos mesmo.
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Uns ficaram em algum lugar do passado, guardados com carinho e outros tiveram que morrer e renascer reformados – dessa vez com muito mais liberdade, confiança e lealdade.
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Eu amadureci e minhas relações também.
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No fim eu tinha medo, mas valeu muito a pena.
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Um super beijo meu amor, espero que você esteja bem
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Fê ❤
INTUIÇÃO X MEDO – QUAL É QUAL?
Eu sinto que existem dois lados dentro de mim… um que é a minha essência, a minha alma, a minha mais pura verdade… outro que é a minha mente, meu medo, meus bloqueios e meus condicionamentos. Quando é a essência falando eu sinto coragem, força, segurança. É ela quem me chama pra mais, me convida pra expansão, me leva pro coração. Essa é a minha voz mais sábia, mais confiante, mais centrada. Ela sabe tanto, mas tanto, que não tem pressa, não tem medo, não tem dúvida. Ela chama e espera. A outra parte é a voz da ansiedade, da impaciência, da criança mimada. É a voz da mente que fala de riscos, de perdas, de perigos. É a que me mantém pequena, que me afasta do meu caminho, que me separa dos outros. A parte que se vitimiza, que se vê incapaz, que só vê muros em vez de possibilidades. Essa é a voz agressiva, que xinga, que julga, que condena. É a voz violenta, insegura e defensiva. Essas duas partes convivem e dançam constantemente dentro de mim. Por muito tempo esse movimento foi caótico e elas alternavam o comando sem eu mesma perceber. Até que eu aprendi que eu posso escolher a parte que quero alimentar, a voz que eu quero cultivar, a dança que eu quero dançar. Posso colocar intenção, amor e coração na parte que quero brotar, na árvore que quero fincar. E eu escolho a minha essência, a parte que está conectada com meu lado infinito, poderoso, mágico. É ela quem eu quero ser, cada dia mais e mais. ❤️
SOBRE PAUSAS, ANGÚSTIA E ARREPENDIMENTOS
Tem uma hora que a gente precisa mesmo parar, respirar, recalibrar. Não importa quem você é e como foi a sua vida, chega um momento em que os velhos caminhos já não te levam pra novos lugares, que a sua alma pede por mais. Ouvi um psicólogo dizendo que a angústia é uma cisão interna, forças opostas que nos puxam pra caminhos diferentes. Aquilo fez tanto sentido pra mim. Quanta angústia eu já não senti porque minha vontade me chamava pra um lado e a meu medo pra outro? Quantas vezes não chorei desesperada por querer mais, mas não saber como começar? Já sofri muito, mas faria tudo de novo, do mesmo jeito. Não adianta, eu sou uma buscadora, uma inquieta. Sou mesmo uma insaciável pela vida e já não acho isso ruim. Acho ótimo. Quando eu era criança eu ouvi alguém comentando que o maior arrependimento de velhinhos no leito de morte eram não ter falado “te amo”, não ter pedido desculpa, não ter seguido seus sonhos. Desde então eu fiz um voto secreto com a Fernanda velhinha (que um dia eu espero ser): “Te prometo que eu vou fazer de tudo pra não deixar você morrer com a dor do arrependimento.” E sim, essa promessa me trouxe angústia, caos, dúvidas e incertezas. Mas eu sei que o meu compromisso com essa ‘eu’ velhinha, com a minha vida, com essa minha chance de ser protagonista dessa história que é minha (e de mais ninguém) é muito maior do que o meu medo, muito maior que as minhas dúvidas. Hoje eu me orgulho de ser inquieta, de ser uma montanha russa, intensa, sincera, inteira. Não é fácil, mas é honesto. Não é linear, mas é rico. Não é comum, mas sou eu. Um beijo pra todas as minhas queridas inquietas que, como eu, não se contentam com o status quo e que, mesmo com dor, não desistem nunca de ser inteiramente quem são <3