YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
TÁ TUDO MEIO SEM SENTIDO?
Eu sei que às vezes a vida é confusa demais mesmo. Que às vezes não faz sentido, que é difícil, que é doído. ⠀ Eu sei que às vezes parece que não vai melhorar nunca, que é sempre uma luta, que a busca nunca acaba. ⠀ Eu sei porque também me sinto assim – muitas vezes. ⠀ Mas eu sei também que existe muita luz, que tudo muda o tempo todo e que dias melhores sempre vem. ⠀ Eu sei que às vezes basta o sorriso de uma criança, a lambida de um cachorrinho ou simplesmente uma frestinha de luz entre as folhas das árvores pra gente perceber a beleza da vida. ⠀ Eu sei que existe uma força enorme dentro de mim, de você e de todo mundo. Eu sei, do fundo do meu coração, que você é muito maior do que qualquer dificuldade, que você vai encontrar dias mais calmos e que a única coisa que você precisa fazer agora é dar pequenos passos na direção certa ❤
FOI PRECISO CORAGEM
Nesse dia das mulheres eu quero te dar parabéns por mil coisas, mas, acima de tudo, pela sua coragem. Pra poder estudar, se educar, se preparar, foi preciso coragem. Pra sangrar, curar, denunciar, foi preciso coragem. Pra carregar um bebê por 9 meses, pra amamentar, pra dar a luz, pra ser (ou não ser) mãe, foi preciso coragem. Pra trabalhar, ter carreira, ter seu dinheiro, foi preciso coragem. Pra andar na rua, pra viajar, pra se aventurar, foi preciso coragem. Pra se entrelaçar, pra amar, pra confiar, foi preciso coragem. Pra transar, pra se permitir, pra gozar, foi preciso coragem. Pra se doar, pra romper, pra botar os limites, foi preciso coragem. Pra se perder e, depois, se achar, foi preciso coragem. Pra poder ser tantas e escolher ser uma, foi preciso coragem. Pra ser, sendo mulher, foi preciso coragem. Então, parabéns amiga, mãe, mulher, irmã. Que, nesse dia da mulher, você se relembre da sua coragem, mas também das mulheres que vieram antes de nós. E que a gente siga em frente, juntas, abrindo espaços, transbordando amor e sempre com muita, muita coragem. Um super beijo com muito amor sempre Fê
TÁ FALTANDO PROPÓSITO NA VIDA?
A vida não tem significado, quem dá o significado é você. O seu propósito não é específico, não é único, não é um só. Ele é plural, múltiplo, profundo, assim como você. Porque o seu propósito é simplesmente ser você – sem as amarras do passado, sem as limitações que você mesma se impôs, sem medo de expressar sua verdade. Seu propósito é ser você. Assim. Do seu jeito. Quando você for VOCÊ, aí tudo o que você fizer vai ser o seu propósito de vida. E por mais que você ache que isso é balela, não é. Eu falo isso porque se alguém tivesse me dito isso há alguns anos quando eu odiava meu trabalho, eu ia mandar pra pqp. Então eu entendo se você tá se sentindo assim. Mas eu também não sabia o que eu sei hoje e também tava longe de ser quem eu era de verdade naquela época. Eu era tão diferente que muitas vezes eu nem me reconheço mais. Eu hoje consigo ver que “eu mesma” tava lá sim, mas soterrada em dúvidas, em limitações, em medo. E quando eu desencanei de “mudar minha vida” e só foquei em “ser quem eu sou”, aí sim minha vida mudou. Eu mudei por dentro e minha vida mudou por fora. Não existe outro caminho. Não tem como você chegar no seu propósito de vida vivendo baseada em convenções, em atender expectativas alheias, em querer se encaixar. Não existe viver seu propósito de vida dentro de uma zona de conforto criada pela mente, com medo do futuro, com medo de se expressar. O seu propósito tá em você se amar, em você crescer, aprender nos momentos difíceis, compartilhar as fases gostosas e entender que você é muito mais do que essa vida, muito mais do que as suas circunstâncias. Seu propósito é ser luz, é brilhar o que tem de mais lindo dentro de você e iluminar o mundo a sua volta. Esse é seu propósito. ❤️
ABRI MÃO DE MIM MESMA, PRA AGRADAR OS OUTROS
Se eu for educada, eu vou ser bem quista. Se eu for comportada, eu vou ser bem vinda. Se eu for feminina, eu vou ser desejada. Se eu for perfeita, eu vou ser amada. Na tentativa de me encaixar e sentir que não estava sozinha eu fui, ao longo da minha vida, abrindo mão de mim mesma pra agradar aos outros. Fui aprendendo estratégias secretas e inconscientes pra não ser rejeitada e não acabar abandonada. Mas ao longo do caminho eu fui me perdendo de mim mesma. Deixei de me conhecer, de me saber, de me entender. Quem sou eu se não sou totalmente o que querem que eu seja, mas também não sou quem eu quero ser? Precisei entrar num processo profundo de despertar pra me libertar das minhas próprias amarras, pra aprender a confiar em mim mesma e estabelecer uma relação de intimidade com a minha verdade. Esse relacionamento se tornou a maior prioridade da minha vida porque finalmente entendi que o único jeito de ser inteira, é ser quem eu sou de verdade. Quem eu posso ser. Quem eu quero ser. Liberdade, pra mim, não é mais voar alto sem raízes. Liberdade é ser, é brilhar, é me permitir, mesmo imperfeita. Liberdade é o que eu desejo pra mim e o que eu desejo pra você. ❤️
QUERIA SER MAIS ASSIM…
Nessas épocas de quarentena, meu passatempo predileto tem sido me jogar na cama, ouvir podcast enquanto jogo sudoku, meu hobby do momento. Vira e mexe, do meu quarto, dá pra ouvir alguns vizinhos cantando, se divertindo e eu sempre penso: “nossa, pandemia ou não pandemia, eu não sou essa pessoa. Queria ser mais assim.” “Queria ser mais assim” – a frase chave da frustração. Queria ser mais disciplinada. Queria ser mais fit. Queria ser vegana. Queria ser menos intensa. Queria… Queria… Quanto mais “queria” surge na minha cabeça, mais frustrada eu fico com quem eu sou (e olha que eu trabalhei e me esforcei muito pra ser quem eu me tornei). No modo do “queria” não dá pra enxergar as coisas legais. Não dá pra eu me conectar com quão engraçada eu sou (se você concorda já são outros quinhentos rsrs), com o valor do meu jeito questionador, com a minha capacidade de aprender, expandir e crescer sempre. E meu, no fim, eu amo ser aquela uma que curte uma solitude, ouvindo um papo cabeça no podcast, treinando o raciocínio no sudoku. Essa sou eu. Falante, mas introvertida. Curiosa, mas cautelosa. Corajosa, mas cagona. A gente fica tanto tempo analisando, criticando e julgando quem a gente é que perdemos a chance de nos apaixonar por quem nós somos. Seja quem você for, tem coisas mágicas sobre você que vão pra sempre ser invisíveis se você não se propor a olhar além da crítica. Por mais frustrada que você esteja, pode ter certeza que você é uma peça única, um milagre da vida, cheio de encanto, de mágica e de mistério. A gente romantiza tanto o que “poderia” ser que nos perdemos de nós mesmas. Nós somos como a natureza. Temos nossa luz, nossa beleza, nossa força infinita. Mas também carregamos trevas, tempestade e invernos. E, quanto mais aprendermos a valorizar esse caos que existe em nós, mais leve, interessante e gostosa pode ser essa jornada. No fim das contas somos um microcosmo da natureza e quando aprendemos a nos apaixonar por nós mesmas, aprendemos a nos apaixonar pela vida. E não tem nada mais gostoso do que andar pela vida apaixonada <3
É MENTIRA E VOCÊ SEMPRE ACREDITA
Quantas vezes você acredita que a sua mudança está no exterior? No corpo que você tem, no trabalho que você faz ou nos relacionamentos que você cultiva? A gente olha pra tudo que a gente criou, pra vida que a gente vive nesse momento e pensa que são as circunstâncias que determinam o desenrolar da vida. Não é. ⠀ O amarelo vibrante de um girassol não nasce de uma combinação meticulosa de tintas ou das mãos cuidadosas de nenhum jardineiro. ⠀ Ele vem de um cultivo, do solo em que cresceu, dos nutrientes que absorveu, da água da chuva e da luz do sol que recolheu. ⠀ A mesma coisa com você. ⠀ O seu brilho, sua cor, seu senso de propósito, sua conexão com o seu eu maior não virão de mudanças externas. ⠀ Olhe pra dentro, cultive o silêncio, dê espaço pra sua intuição se manifestar e te guiar. ⠀⠀ Cuide da sua energia – repito – cuide da sua energia. ⠀ Não mantenha ervas daninhas na sua vida (sejam elas pessoas ou seus próprios pensamentos), faça o que te faz bem, alimente sua alma. ⠀ Não tente criar um girassol começando pelas pétalas. Comece pequeno, como uma sementinha, e traga amor a cada etapa do seu florescer. ⠀ É o cultivo de hoje que te trará a safra de amanhã. ❤