YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
O QUE NINGUÉM TE CONTOU SOBRE A SUA MELHOR VERSÃO
O que ninguém te contou sobre sua melhor versão.
Sua melhor versão não é zen, centrada, evoluída.
Sua melhor versão não é inteligente, bonita, sexy e meiga.
Sua melhor versão não é carismática, simpática e feliz.
Sua melhor versão não é magra, fit e flexível.
Sua melhor versão não é bem definida, reconhecida e aclamada pela sua capacidade profissional
Sua melhor versão é bem mais que tudo isso (mesmo que você ainda seja ou faça algumas dessas coisas)
Sua melhor versão é a sua parte que te acolhe, que te pega no colo e que te dá carinho.
Sua melhor versão é a parte sábia que te fala baixinho “vai ficar tudo bem” quando você nem se reconhece mais.
Sua melhor versão é aquela voz que te tranquiliza, que mostra novas perspectivas, que te acalma.
Sua melhor versão é o que te fala: “você pode não saber isso ainda, mas você pode aprender”.
Sua melhor versão é gentil, respeitadora, gente boa. Sua melhor versão é amiga, é compreensível, é motivadora. Sua melhor versão acredita em você, vê sua luz, sente suas emoções
Sua melhor versão é quem aguenta o tranco quando a mente se faz de amiga e só te cobra e te maltrata
Sua melhor versão já existe, hoje, bem aí, dentro de você. Mas pode ser que na busca da perfeição você já não consiga mais reconhecer a sua verdadeira “você”.
Lembra, sua melhor versão já está aí, agora só falta você se abrir pra ela. ❤️
SOU GRATA ÁS MINHAS DORES
Às minhas dores, muito obrigada.
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Aos grandes tombos que me tiraram o chão e me ensinaram a dor do fracasso, muito obrigada. Vocês me ensinaram que sou capaz de levantar e recomeçar.
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Às pessoas que me rejeitaram, que zombaram de mim, que partiram meu coração, muito obrigada. Vocês me ensinaram a procurar o amor dentro de mim.
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Aos projetos falidos e aos sonhos que não deram certo, muito obrigada. Vocês me ensinaram a aprender com a decepção e nunca desistir de encontrar o meu caminho.
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À saudade que tantas vezes me partiu a alma em mil pedaços, muito obrigada. Você me ensinou a ter gratidão e apreciação pelas bençãos da minha vida.
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À inveja e ao ciúme, muito obrigada. Vocês apontaram a direção pros meus desejos e me ensinaram que “cada um sabe a dor e a delícia de ser quem é”.
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Ao meu medo, muito obrigada. Você me protege, mas também me mostra onde está meu poder e minhas oportunidades de crescimento.
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À todos os momentos de angústia, de terror, de solidão, muito obrigada. Cada uma dessas tempestades me trouxe de volta pra mim, me relembrou do que é realmente importante e, mais do que tudo, me mostrou que minha força foi sempre maior do que qualquer desafio.
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Viver bem, leve e tranquila é uma delícia, mas eu nunca teria chegado onde eu cheguei sem os percalços do caminho. Se hoje eu consigo apreciar os momentos bons da minha vida é porque aprendi a ser grata aos desafios também.
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Então, meu amor, quando a coisa apertar lembra de respirar fundo, de acalmar a mente e se abrir pra novas perspectivas.
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Lembra que é só dar tempo ao tempo que os problemas se assentam, os desafios se tornam lições e a vida toma conta de botar tudo no lugar.
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Seu papel nisso tudo é se permanecer atenta, alerta e carinhosa com você mesma lembrando que esse é o movimento natural da vida, que nada é definitivo e que seu grande poder não está na isenção de dores e sim na sua capacidade de continuar aprendendo e evoluindo.
A TODA “ERRADA”
Hoje tava pensando o quanto eu me martirizo por não ser uma pessoa estruturadinha, disciplinada e focada.
Por mais que eu fale MUITO de amor próprio e autoacolhimento, eu ainda sou uma grande aprendiz nisso tudo.
Tudo o que eu ensino é o que eu mais prático.
Isso porque a minha mente me enche o saco diariamente me dizendo o quanto eu estou “atrasada” na vida, o quanto eu sou uma quanto “picareta”, o eu nem mereço meu sucesso.
Ela diz que eu deveria ser diferente, que eu sou toda errada, que tudo o que eu conquistei foi sorte.
Aí eu preciso parar e falar:
“Não… não é verdade. Sim, eu tenho muita sorte, mas também sou fornecido, esforçada e dedicada ”
Preciso parar e reconhecer ~ deliberadamente ~ que se por um lado eu sou altamente “distraível”, dispersa e solta, por outro eu sou muito espontânea, expansiva e aberta.
Meu maior talento é absorver informações de tudo quanto é canto, ideias formulares e passar tudo isso pra frente de uma maneira descontraída e simples.
Eu sei escutar, sei conectar informações, sei aprender com todo tipo de situação.
E JUSTAMENTE por ter esses talentos que eu tenho dificuldade de focar.
Claro que eu quero aprender a isso em mim, mas se eu tornar esse processo doido e sofrido não só eu não vou evoluir (porque vai ser uma obrigação chata e pesada) como também não vou conseguir cobrir tudo de bom que vem nesse mesmo pacote .
Então fica meu convite … dá uma olhada aí no SEU talento escondido por trás dos seus defeitos. Pratica ser um pouco mais generosa com você e procura o charme no seu jeitinho especial de ser.
Repara o quanto você é boa, carinhosa, preocupada. O quanto você é dedicado, esforçada, especificado. O quanto você já faz, quão longe você já chegou, todas as pessoas que você já amou.
Para e apreciar um pouco a sua vida, como pequenas coisas, como menores vitórias … porque são nelas que você vai encontrar seus maiores tesouros (por mais brega que isso pareça).
Celebre a você um pouquinho mais, você tá indo bem e o seu ritmo merece ser respeitado ❤️
Se lembra do seu valor e de ser, você mesma, a sua melhor amiga ❤️
PROPÓSITO? TA AQUI!
A vida não tem significado, quem dá o significado é você.
O seu propósito não é específico, não é único, não é um só. Ele é plural, múltiplo, profundo, assim como você. Porque o seu propósito é simplesmente ser você – sem as amarras do passado, sem as limitações que você mesma se impôs, sem medo de expressar sua verdade.
Seu propósito é ser você. Assim. Do seu jeito.
Quando você for VOCÊ, aí tudo o que você fizer vai ser o seu propósito de vida. E por mais que você dói que isso é balela, não é. Eu falo isso porque se alguém me incluiu aqui isso há alguns anos quando eu odiava meu trabalho, eu ia mandar pra pqp. Então eu entendo se você tá se sentindo assim.
Mas eu também não sabia o que eu sei hoje e também tava longe de ser quem eu era de verdade naquela época. Eu era tão diferente que muitas vezes eu nem me reconheço mais.
Eu hoje consigo ver que “eu mesma” tava lá sim, mas soterrada em dúvidas, em limitações, em medo. E quando eu desencanei de “mudar minha vida” e só foquei em “ser quem eu sou”, aí sim minha vida mudou.
Eu mudei por dentro e minha vida mudou para fora. Não existe outro caminho. Não tem como você chegar no seu propósito de vida baseada em convenções, em atender expectativas alheias, em querer se encaixar.
Não existe viver seu propósito de vida dentro de uma zona de conforto criada pela mente, com medo do futuro, com medo de se expressar.
O seu propósito em você se amar, em você crescer, aprender nos momentos difíceis, compartilhar as fases gostosas e entender que você é muito mais do que essa vida, muito mais do que as suas circunstâncias.
Seu propósito é ser luz, é brilhar o que tem de mais lindo dentro de você e iluminar o mundo em sua volta. Esse é seu propósito.❤️
TALVEZ VOCÊ NÃO SAIBA MESMO
Vai ver você é uma pessoa indecisa mesmo. Ou realmente você não tenha talento pra escrever, pra falar, pra desenhar.
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Pode ser que você não tem os melhores hábitos do mundo e que, mesmo depois de muitas, você ainda não tem amadurecido em algumas áreas da sua vida.
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Mas você é muito mais do que essas coisas que você não é ou não faz bem.
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Você é inteligente, é sensível, é curiosa. Você gosta de aprender, de conversar, de conectar.
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Você se comove com música, com a natureza, com as crianças. Você vê mágica na vida, você vê o bem nas pessoas.
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Você já se superou, surpreendeu e orgulhou muita gente. Você já passou por fases difíceis, por dores intermináveis e aprendeu a sorrir de novo.
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Você já hierarquizou, já acolheu, já ninou muita gente que precisou. Você tem vontade, bondade, coragem.
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Você tem valor.
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Então, meu amor, acredita quando eu te falo: você é o bastante. Você não precisa ser perfeita pra encantar, pra brilhar.
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Você é múltipla, complexa e única coisa que você precisa aprender é a se amar, exatamente assim, desse jeitinho só seu de ser ❤
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Com muito amor,
Fê
QUER SABER? CANSEI!
Te liberto
Cansei de drama, de chantagem emocional, de medos irracionais.
Cansei de tentar me encaixar em padrões que eu não criei, de achar que tem algo errado comigo e que eu preciso me encaixar.
Cansei de buscar amor e reconhecimento em outras pessoas, cansei de esperar o tapinha nas costas, a aprovação, a permissão.
Cansei de achar que outras pessoas têm as respostas pras minhas perguntas, que entendem de mim melhor do que eu. Cansei de me explicar, de convencer, de controlar.
Cansei de querer manipular o tempo, de achar que eu preciso saber de tudo, de que na vida só existe um caminho. Cansei de esperar que os outros me entendam, me aceitem, me amem.
Aprendi que tem que me amar, sou eu.
Aprendi que quem tem que me aceitar, sou eu.
Aprendi que tem que me achar f ***, inteligente, capaz, sou eu.
Aprendi que quem tem que me apoiar, motivar, proteger, sou eu.
Te liberto pra ter suas opiniões, te liberto pra seguir o seu caminho, te liberto pra que você exatamente quem você é – sem a necessidade de me agradar, de se mutilar na esperança de me fazer feliz.
Assim me liberto pro mesmo. Me liberto pra seguir minha intuição, me liberto pra seguir minha jornada do único jeito que sei: o meu.
Pra quem quer caminhar junto, bem-vindo. Pra quem não quer, tudo de bom.
E assim, seguimos.