YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
PODE SER QUE SEU DIA ESTEJA UMA M****
Pode ser que o seu dia esteja uma m***. Pode ser que você esteja pensando em desistir, em mudar de rumo, em virar as costas pra tudo e pra todos.
Pode ser que você esteja triste, sem forças. Ou pode até ser que você esteja bem, empolgada, ansiosa pra viver a vida.
Seja lá qual for seu estado hoje, ele é perfeito.
Todos os momentos são pedaços da construção do seu futuro. Cada pedacinho conta, mas nem todos são bons. Nem todas as etapas são mágica, alegria, leveza. Às vezes o processo dói, é assim com todo mundo.
Eu quis vir aqui te lembrar disso porque a tendência é que a gente esqueça. Se bobear você tá aí achando que só você no mundo tá mal, que tá todo mundo bem e que você é a única pessoa no mundo que passou pelo que você passou e tá sentindo o que você tá sentindo.
Você não tá sozinha. Esses momentos são importantes, mesmo doídos.
Mas passa, sempre passa.
Lembra que você é luz, que você tem valor, que você tá aqui e que isso importa. Lembra dos dias bons, lembra de momentos difíceis que você superou. Mas, se precisar, sente. Sente a dor e deixa passar.
Mas não esquece, amor, não esquece que a dor, o sofrimento, os momentos difíceis… eles não são bloqueios, eles são etapas pra você chegar na parte empolgante e vibrante da vida.
Nessas horas traga amor, traga cuidado, traga generosidade pra você mesma e, de passinho em passinho, você chega lá.
Tamo juntas na jornada!
Muito muito amor e um super beijo ❤
Fê
MUITO OBRIGADA!
Às minhas dores, muito obrigada.
Aos grandes tombos que me tiraram o chão e me ensinaram a dor do fracasso, muito obrigada. Vocês me ensinaram que sou capaz de levantar e recomeçar.
Às pessoas que me rejeitaram, que zombaram de mim, que partiram meu coração, muito obrigada. Vocês me ensinaram a procurar o amor dentro de mim.
Aos projetos falidos e aos sonhos que não deram certo, muito obrigada. Vocês me ensinaram a aprender com a decepção e nunca desistir de encontrar o meu caminho.
À saudade que tantas vezes me partiu a alma em mil pedaços, muito obrigada. Você me ensinou a ter gratidão e apreciação pelas bençãos da minha vida.
À inveja e ao ciúme, muito obrigada. Vocês apontaram a direção pros meus desejos e me ensinaram que "cada um sabe a dor e a delícia de ser quem é".
Ao meu medo, muito obrigada. Você me protege, mas também me mostra onde está meu poder e minhas oportunidades de crescimento.
À todos os momentos de angústia, de terror, de solidão, muito obrigada. Cada uma dessas tempestades me trouxe de volta pra mim, me relembrou do que é realmente importante e, mais do que tudo, me mostrou que minha força foi sempre maior do que qualquer desafio.
Viver bem, leve e tranquila é uma delícia, mas eu nunca teria chegado onde eu cheguei sem os percalços do caminho. Se hoje eu consigo apreciar os momentos bons da minha vida é porque aprendi a ser grata aos desafios também.
Então, meu amor, quando a coisa apertar lembra de respirar fundo, de acalmar a mente e se abrir pra novas perspectivas.
Lembra que é só dar tempo ao tempo que os problemas se assentam, os desafios se tornam lições e a vida toma conta de botar tudo no lugar.
Seu papel nisso tudo é se permanecer atenta, alerta e carinhosa com você mesma lembrando que esse é o movimento natural da vida, que nada é definitivo e que seu grande poder não está na isenção de dores e sim na sua capacidade de continuar aprendendo e evoluindo.
EU VEJO VOCÊ!!!
Eu vejo você, me sinto sua amiga mesmo não te conhecendo.
Eu sei falta dessa que você sente no peito, da voz do seu coração te chamando pra mais, da vontade de crescer, expandir, evoluir.
Me reconheço nos seus medos, nas inseguranças, nos desafios.
Parece até que vivemos a mesma história, cada uma do seu jeito, num cenário diferente.
Também sinto essa energia amorosa que existe dentro de mim querendo explodir e eu sei o quanto dói não saber como expressar tudo o que somos.
Eu te admiro pela coragem de destoar, de questionar, de buscar. Eu admiro sua força, sua perseverança, sua insistência em sempre se procurar.
Me sinto íntima porque também passo pelos mesmos altos e baixos, pelo excesso de autocrítica, pelas dúvidas e incertezas.
Por vezes eu também me sinto desolada e desesperançosa, mas já aprendi que são ciclos e que o caos é uma parte minha que é linda, rica e frutífera.
Então eu venho aqui lembrar da sua luz, falar que estamos juntas mesmo tão distante. Venho te contar das minhas dores e das minhas vitórias pra que nos lembrar que não somos loucas, que não estamos sozinhas, que tudo isso é natural.
Essa voz que te chama, essa sensação de que existe algo mais, esse desejo de ser é o que não existe. Somos do mesmo material – mulheres curiosas, expansivas, revolucionárias.
Mas amiga, me ouço. Esse amor que você quer tanto transbordar não vai conseguir jorrar se você não se amar. O processo começa aí dentro, começa no seu próprio olhar.
Eu sei que não é uma tarefa fácil já que passamos tantos anos aprendendo a nos odiar, a nos julgar, a nos separar de nós iguais. Mas por isso estou aqui.
Por enquanto vai acreditando em mim:
Você tem valor.
Você é um milagre da existência.
Você consegue.
Você é infinita.
Você é especial.
Você é única.
Somos múltiplas, mas somos uma.
Um beijo com muito amor sempre,
Fê
PREENCHER COM O QUE TE FAZ REALMENTE FELIZ
Em 2016 eu morei com uma amiga que me ensinou muito sobre o minimalismo. Quando ela mudou pra nossa casa ela veio de outra cidade e tudo o que ela tinha cabia num carro bem pequenininho. Nem cama ela tinha.
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Ela me contou que a ideia era só ter coisas que ela amava muito e que, claro, fossem úteis.
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Aquele conceito se encaixou direitinho com o meu momento porque eu já vinha num processo de simplificar a minha vida.
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Eu passei a trazer uma consciência diferente pros meus objetos e percebi que todo o processo de armazenamento de coisas nada mais é do que uma representação do meu estado mental.
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Da mesma maneira que eu acumulava brincos, roupas, cadernos, eu também empilhava padrões, condicionamentos e pensamentos inúteis. E tudo isso pesava muito.
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Eu comecei a sacar que pra energia circular era necessário espaço e passei a preencher os meus buracos com o que realmente me faz feliz. Mas também aprendi que, muitas vezes, é o próprio espaço vazio que me completa.
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Os excessos distraem, afastam, confundem. O processo de ir lapidando minha atenção me trouxe clareza, objetividade e muita gratidão. Quando eu começo a acumular já dá até uma agonia.
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Desde lá eu venho construindo uma vida onde tudo o que eu tenho é necessário, escolhido e desejado. Ao treinar essa percepção em relação aos meus bens materiais, eu vou automaticamente aumentando meu nível de consciência mental e espiritual.
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Hoje eu vejo os meus objetos como uma extensão de mim mesma. E, sem as distrações, o que sobra sou eu, o que eu quero e o que eu acolho. E esse encontro íntimo, sincero e inteiro comigo mesma, pra mim, tem sido o melhor presente que o minimalismo me trouxe.
VOCÊ PODERIA VER O TODO
Eu já era adulta quando vi, pela primeira vez, essa foto da minha mãe. Foi tirada dois anos antes de eu nascer, quando ela ainda não era mãe de ninguém, só filha. Uma menina, posando para a fotografia com uma boia, toda doce.
Foi muito louco porque, naquele instante, eu percebi que tinha uma visão limitada dela, como se ela fosse apenas a minha mãe, como se ela existisse em função disso.
Vendo esta foto, finalmente enxerguei que ela era assim como eu, uma mulher com sonhos, desejos, uma visão de mundo, e que eu era apenas um pedaço da vida dela.
Eu saquei que os meus pais eram pessoas, e a partir daí ficou mais fácil a minha relação com eles, porque acabaram as expectativas irreais e infantis de que o mundo deles girava ao meu redor.
Quando a gente desmistifica as pessoas da nossa vida e percebe que os outros são apenas pessoas, com suas alegrias e dores, fica muito mais fácil sair da posição de julgar as atitudes que a gente não entende.
Assim como a minha mãe, todo mundo carrega dentro de si a sua versão criança, sua versão jovem sonhadora, sua versão sofrida, e cada uma delas compõe um ser inexplicável e único.
Lembrando disso, é muito mais fácil amar, amar profundamente, sem colocar condições pra o amor. É mais fácil porque deixamos de olhar pra uma parte pra enxergar melhor a essência.
E pra mim, foi isso que a menina da boia trouxe: a alegria que existe no sorriso da minha mãe até hoje.
É provável que você, aí na sua vida, também esteja vendo apenas uma parte de alguém, quando poderia ver o todo. Mas é só prestar um pouco mais de atenção que você vai ver…
É só dar uma brecha que o amor vai entrando.
VAI QUE VAI DAR TUDO CERTO!
Talvez exista uma Fernanda que já existe no futuro, uma ‘eu’ que já tomou as decisões difíceis, que já decidiu as rotas que me levarão a sucessos e a fracassos que hoje eu nem imagino quais sejam.
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Talvez exista, de fato, uma versão minha que eu ainda não conheço, que me convida a tomar atitudes que hoje não entendo, que me inspira a seguir caminhos que hoje não fazem tanto sentido e insistir em hábitos que me levarão a processos doídos, profundos e necessários.
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Talvez ela exista, talvez não.
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Talvez eu mesma esteja criando esse caminho, talvez sejam os meus passos que estejam definindo esse fluxo de vida que eu chamo de meu, mas que é absolutamente imprevisível e que vai muito além de mim.
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Talvez eu mesma tenha inventado essa Fernanda do futuro porque ela me dá forças quando a energia me falta, me dá amor quando a autocrítica anda pesada, me apoia quando eu mesma não consigo.
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O que eu sei é que os dias vão se desenrolando, os anos passando e eu vou aprendendo que nem todas as peças vão encaixar no meu plano perfeito e que por mais que eu queira, eu não vou conseguir controlar todo o movimento da vida que passa por mim.
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Talvez minha única missão seja mesmo me conectar com o momento presente, seguir os passos que mais combinam comigo (hoje) e confiar que, de uma maneira ou de outra, eu vou tomar minhas decisões, fazer minhas apostas e conseguir navegar conectada em todo o caos da existência.
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Meu único desejo é que eu permaneça consciente observando com curiosidade o desdobrar da minha história, lembrando sempre que minha sabedoria vai além da mente e seguindo a voz que me diz, bem baixinho, mas com segurança:
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Vai que vai dar tudo certo ❤