YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
IMAGINO QUE UM POUCO ANSIOSA OU TENSA OU PREOCUPADA…
Ooi amor, Fê aqui, como você tá?
Imagino que um pouco ansiosa ou tensa ou preocupada… também, não é pra menos com tudo isso que tá acontecendo…
(às vezes você pára e se pergunta se tudo isso tá acontecendo mesmo??? Várias vezes me pego pensando que tudo isso é muito louco pra ser real)
A situação em si já é crítica, mas eu percebo que o que agrava MUITO a situação é o volume de pensamentos que andam rolando na cabeça de todos nós. A mente fica zanzando, causando frustração, ansiedade, angústia. O tempo todo num blábláblá incessante que não deixa ninguém em paz.
E é por isso que hoje eu tenho um presente incrível pra você. 100% Gratuito e feito com muito carinho.
O que tem me ajudado DEMAIS é que já faz uns anos que eu pratico uma técnica que me deixa mais calma, mais serena e mais centrada… a prática da meditação.
Ser capaz de perceber meus pensamentos me dá espaço pra eu agir de acordo com os meus valores, decidir com mais segurança e me comunicar com mais clareza – e isso tudo tem ajudado demais nesse momento crítico.
Eu sei que meditação parece complicado ou difícil demais quando a gente não tem o costume, mas a verdade é que essa prática pode ser cheia de acolhimento, proteção e segurança – e foi isso que quis trazer nesse presente pra você.
Pra acessar seu curso gratuitamente, é só clicar no link que eu deixei aqui nos comentários❤️
Esse é um curso que vai ser vendido mais pra frente, mas, por enquanto, você pode acessar ele sem custo nenhum – essa é minha forma de te ajudar a se sentir melhor nesse turbilhão que estamos passando. Então aproveita, curte muito e passa pra quem você quiser ❤
Um super beijo com uma dose extra de amor (porque estamos precisando),
Fê
SE VOCÊ É SENSÍVEL COMO EU…
Se você é sensível como eu, você deve estar bem flutuante esses dias… (se nós, mulheres, já somos cheias de altos e baixos normalmente, a coisa tá ainda mais puxada nesse momento de tanta incerteza e insegurança).
Eu imagino que deve ter dias que você consegue se manter centrada e outros que bate a angústia, o medo, a ansiedade.
E além do problema em si (o corona, a quarentena, a instabilidade econômica) estamos todos muito à flor da pele.
O que eu tenho visto dentro da minha vida pessoal é que, como tá todo mundo estressado, as pessoas estão tendo mais dificuldades de lidar com as suas emoções e estão mais impacientes, menos tolerantes e mais reativas.
Vejo problemas de convivência, falhas nos diálogos e muita gente se distanciando emocionalmente (como se a separação física já não fosse o bastante).
E, pensando nisso, decidi que a LIVE COM A FÊ de hoje vai ser sobre “Inteligência emocional em tempos de coronavírus”.
Entender desse tema tem me ajudado a me manter mais centrada, a acolher minhas emoções e não descontar em outras pessoas.
Saber como as emoções funcionam e conhecer técnicas que me ajudam a me acalmar e entender meu mundo interno tem me dado muita luz nesse momento tão sombrio – e eu acredito que compartilhar tudo isso pode te ajudar bastante.
Então fica meu convite:
Te espero hoje, às 17h de SP, ao vivo aqui no Facebook, na LIVE COM A FÊ sobre como ter mais inteligência emocional em tempos de coronavírus.
Um super beijo com muito amor sempre,
Fê
E SE AGORA FOSSE A HORA DE VOCÊ…
E se agora fosse a hora de você praticar ser mais tolerante, mais empática, mais carinhosa com quem te rodeia?
E se agora fosse o momento de você aprender a respirar mais fundo, de acalmar, de refletir?
E se agora fosse a hora de reconhecer seu ritmo, seu movimento, seu balanço?
E se agora fosse a hora de repensar suas escolhas, de avaliar seus valores, de realinhar o seu caminho?
E se agora fosse a hora que a vida bota em xeque tudo o que você acreditou ser verdade?
E se agora fosse a hora de conhecer mais profundamente quem você realmente é e o que de fato importa pra você?
E se agora fosse a hora?
#isolamento #quarentena #fiqueemcasa#autoconhecimento #reflexões #fernandasaad#programadespertar
O QUANTO VOCÊ MENTE PARA VOCÊ MESMA?
O quanto você mente pra você mesma?
O quanto você se engana insistindo que tá tudo bem quando você sente, lá no fundo, que esse caminho – que um dia você mesma escolheu – já não te serve mais?
Eu mesma já menti muito.
Menti porque tinha medo de investir numa nova profissão e abandonar um trabalho que me dava estabilidade e segurança.
Menti porque não tinha coragem de admitir minhas vontades mais profundas, meus sonhos mais malucos, meus planos mais secretos.
Menti porque falar a verdade significava me expor, me colocar, me jogar.
Menti porque precisava encaixar, acomodar, agradar.
Menti porque eu não confiava, acima de tudo, em mim mesma.
Até que o preço ficou alto demais, mentir estava custando a minha vida.
Era necessário falar a verdade se eu quisesse ser inteira, se quisesse ser – de fato – minha.
O medo nunca deixou de ser um companheiro nessa viagem, mas aprendi que desde que a coragem venha junto, ele pode até ser bem vindo.
E foi lá em 2013, quando toda essa reforma íntima começou que li essa frase que marcou e mudou o rumo da minha vida:
“And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom.” (e chegou o dia que o risco de permanecer fechada era mais dolorido do que o risco necessário pra desabrochar) Anais Nin.
Que o seu desabrochar esteja por perto <3
Com muito amor, Fê
QUANDO EU TE CONHEÇO, PARTE MINHA JÁ NAO SOU EU…
Quando te conheço, parte minha já não sou eu.
Quanto eu te escuto falar, algumas das suas palavras me invadem e se instalam discretamente dentro de mim.
Quando ouço suas histórias, misturo as suas com as minhas e te sinto.
Quando eu te olho, me vejo em você e te acolho em mim.
Quando eu percebo, eu já não sou quem eu era.
E quem sou eu senão uma colcha de retalhos de tudo o que eu vi, senti e conheci.
E quem é o outro senão parte da nossa própria experiência.
E quem somos nós senão um pedaço um do outro, num intenso desenrolar, numa dança maluca, num eterno encontro.
Caminhando, criando e construindo a vida que é minha, que é sua, que é nossa.
PARA VOCÊ, MULHER…
Pra você, mulher. Nosso dia não é só hoje. É todo dia. Eu te reconheço!
Eu te reconheço pela sua determinação, pela sua vontade de crescer, de fazer tudo direito, mesmo que, ao longo do caminho, você tenha se convencido que isso “não é mais do que a sua obrigação”.
Eu te reconheço pela força que você precisou construir pra conseguir se destacar. Pelo sorriso amarelo e forçado quando ouviu piadinhas e comentários desagradáveis.
Eu te reconheço por todas às vezes que você engoliu o choro pra não ser chamada de dramática. Por todas às vezes que você caprichou na base pra esconder as olheiras de quem virou a noite amamentando filho.
Eu te reconheço por todos os papéis que você assumiu, o cansaço que acumulou, a montanha de emoções que empilhou. Por toda a sua vontade, entrega, dedicação.
Eu te reconheço pela sua capacidade de criar, de solucionar problemas, de tomar a frente. Pelo jogo de cintura, pela diplomacia, pelas engolidas de sapo.
Eu te reconheço pela sua inteligência, sua sabedoria, sua intuição. Pela sua capacidade de gerar humanos, de construir pessoas e levantar impérios.
Eu te reconheço por todo carinho que você deu, pelo cuidado excessivo que você ofereceu mesmo quando isso significou abandonar a si mesma.
Eu te reconheço pelo amor que você sempre transbordou, pela energia que sempre me inspirou e por todas as batalhas que você lutou pra que eu pudesse, hoje, viver o que eu vivo.
Eu te reconheço por ter tentado se encaixar, por ter se esforçado pra agradar, por ter lutado pra se libertar.
Eu te reconheço mãe, tia, amiga. Avó, irmã, prima, parceira. Eu vejo e sinto todas vocês e agradeço a cada uma por ser parte de mim.
Eu te reconheço, te amo, te admiro, mas luto pra que, um dia, nós *todas* possamos ter a liberdade e o reconhecimento por semos que nós somos de verdade. Sem maquiagem, sem repressões, sem mutilações, sem máscaras. Simplesmente livres, simplesmente mulheres.