YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
NEM SEMPRE DA PARA SER TUDO QUE ESPERAMOS DE NÓS MESMAS…
Nem sempre dá pra ser tudo o que esperamos de nós mesmas.
Nem sempre temos clareza do caminho a seguir.
Nem sempre conseguimos ser tão forte quanto já fomos.
Nem sempre sabemos, ao certo, quem somos.
Mas podemos sempre respirar fundo, ter paciência com o processo e continuar aos poucos, um passo de cada vez.
Com o tempo a estrada se mostra, a nuvem se dissipa e o sol volta a brilhar novamente.
Um super beijo com muito amor sempre
Fê
TALVEZ EXISTA UM “EU” QUE JA EXISTE NO FUTURO
Talvez exista uma Fernanda que já existe no futuro, uma ‘eu’ que já tomou as decisões difíceis, que já decidiu as rotas que me levarão a sucessos e a fracassos que hoje eu nem imagino quais sejam.
Talvez exista, de fato, uma versão minha que eu ainda não conheço, que me convida a tomar atitudes que hoje não entendo, que me inspira a seguir caminhos que hoje não fazem tanto sentido e insistir em hábitos que me levarão a processos doídos, profundos e necessários.
Talvez ela exista, talvez não.
Talvez eu mesma esteja criando esse caminho, talvez sejam os meus passos que estejam definindo esse fluxo de vida que eu chamo de meu, mas que é absolutamente imprevisível e que vai muito além de mim.
Talvez eu mesma tenha inventado essa Fernanda do futuro porque ela me dá forças quando a energia me falta, me dá amor quando a autocrítica anda pesada, me apoia quando eu mesma não consigo.
O que eu sei é que os dias vão se desenrolando, os anos passando e eu vou aprendendo que nem todas as peças vão encaixar no meu plano perfeito e que por mais que eu queira, eu não vou conseguir controlar todo o movimento da vida que passa por mim.
Talvez minha única missão seja mesmo me conectar com o momento presente, seguir os passos que mais combinam comigo (hoje) e confiar que, de uma maneira ou de outra, eu vou tomar minhas decisões, fazer minhas apostas e conseguir navegar conectada em todo o caos da existência.
Meu único desejo é que eu permaneça consciente observando com curiosidade o desdobrar da minha história, lembrando sempre que minha sabedoria vai além da mente e seguindo a voz que me diz, bem baixinho, mas com segurança:
Vai que vai dar tudo certo ❤
Um super beijo com muito amor sempre
Fê
ESCOLHAS
Quando você aceita aquele trabalho que você odeia, é uma escolha.
Quando você diz "sim", quando queria dizer "não", é uma escolha.
Quando você sorri e sua vontade é chorar, é uma escolha.
Quando você cala e a alma quer gritar, é uma escolha.
Quando você se conforma, mas o coração dói, é uma escolha.
Quando você chora, mas seca as lágrimas pra ninguém ver, é uma escolha.
Quando você quer ligar, mas não completa a ligação, é uma escolha.
Quando você se olha e nada do que você se fala é amor, é uma escolha.
Quando você vê uma saída, uma luz, mas permanece na sua zona de conforto é uma escolha.
E essas escolhas são as escolhas de ser menos do que você é, são escolhas vestidas de mais fáceis, mas são as mais difíceis.
São as escolhas de pertencer, de passar batido, de não incomodar.
São as escolhas que apagam a sua luz, te deixando ali, invisível pra você mesma.
Se amar, se ouvir, se respeitar.
Falar, amar, expandir.
Errar, consertar, evoluir.
Tudo isso também são escolhas, e eu espero que sejam as escolhidas por você ❤
#fernandasaad #retirovirtual #programadespertar #escolhas #amor#verdade #liberdade #autoconhecimento #coragem #mulher
Um super beijo com muito amor sempre
Fê
EU ESTOU SEMPRE LIDANDO COM MEUS ALTOS E BAIXOS…
Eu estou SEMPRE lidando com meus altos e baixos – SEMPRE.
Se em um dia eu me sinto plena, realizada e inspirada do tipo “meu deus entendi o sentido da vida”, no outro eu já estou insegura, questionando minhas escolhas e procurando novos caminhos.
Eu não sossego, literalmente.
E isso não é de agora, eu sempre fui assim. Sou muito intensa e quando eu estou feliz é feliz demais e quando eu estou mal… é mal pra caramba.
E tudo bem sabe? São dois lados de uma mesma moeda e, em vez de tentar me mudar, eu só vou aprendendo a lidar comigo desse jeito mesmo.
Prefiro ser intensa do que morna.
Prefiro ser novidade do que tédio.
Prefiro ser eu do que qualquer outra pessoa.
E assim seguimos, um dia após o outro, aprendendo a se amar, a se respeitar e se navegar cada vez mais.
E o mesmo vale pra você. Em vez de tentar se moldar, se encaixar, se mutilar pra tentar caber em padrões externos, porque não dedicar toda essa energia em se entender, em gostar de quem você é e se permitir expressar toda luz que veio com você?
Não que seja o caminho mais fácil, mas tenho quase certeza que é o que compensa mais 
Borá percorrer essa jornada juntas que assim é mais gostoso.
Um super beijo com muito amor sempre
Fê
MINHA MELHOR VERSÃO
A melhor versão
Minha melhor versão não é uma Fernanda-Buda, iluminada e perfeita.
Minha melhor versão nem sempre sabe falar a coisa certa, nem sempre sabe a melhor saída, nem sempre sabe a resposta.
Minha melhor versão não é tranquila, centrada e ponderada 100% do tempo.
Minha melhor versão não toma suco verde, não gosta de spirulina, não tem disciplina pra fazer yoga todos os dias.
Minha melhor versão não é uma versão aprimorada de mim mesma, não é o ideal perfeito e intocado que a minha própria mente fantasia.
Minha melhor versão é livre, é solta, é fluida.
Minha melhor versão tem cabelo bagunçado, molho na camiseta, remela no olho.
Minha melhor versão fica triste do nada, sente raiva, inveja, ciúme.
Minha melhor versão toma partido, tem dificuldade de engolir injustiça e é meio hipócrita, meio radical e até meio sem noção às vezes.
No fim, minha melhor versão é humana e cheia de defeitos porque, enquanto Fernanda, é isso que eu sou.
Vai ver nossos amigos espiritualizados estão mesmo certos e nós somos muito mais do que matéria, coisa e tal.
Mas o que eu sei, é que eu, na minha forma humana, na minha versão menina que ficou mulher e tem que pagar boletos… minha versão que passou anos num casamento que terminou… minha versão que morou um tempão longe de casa e que ainda se sente sempre um pouco deslocada… eu sei que essa versão, a versão que eu consigo, a versão possível… ela não é perfeita.
E ela não precisa ser – é justamente aí que mora sua soberania.
Minha melhor versão é essa força maior do que posso compreender que vive dentro de mim, a sabedoria que vai além do que eu consigo ouvir, a sensibilidade que ultrapassa meu próprio campo de visão.
Minha melhor versão é a que erra e pede desculpas, é a que cai e se levanta, é a que fracassa e não desiste.
Minha melhor versão é a que respira fundo, a que tenta de novo, a que faz o seu possível todos os dias.
Minha melhor versão às vezes é mar calmo, às vezes é tsunami.
Minha melhor versão é o que é real, é o que eu me torno, é o que eu sempre fui.
Minha melhor versão simplesmente é – sem licença sem desculpas, sem medo sem vergonha.
NO ANO QUE EU COMPLETEI 30 ANOS…
NO ANO QUE EU COMPLETEI 30 ANOS…
No ano que eu completei 30 anos eu tive uma das maiores crises da minha vida. Daquelas que separam a nossa vida entre o antes e o depois daquele momento.
Antes eu era praticamente um trator. Dura, firme, sólida. Sempre conquistando objetivos e ultrapassando desafios, sempre em frente, convicta.
Mas, de repente, aquele modelo já não fazia mais sentido. Eu me via numa vida que eu mesma tinha construído, mas já não me encaixava mais ali. Parecia até que eu estava vivendo a vida de outra pessoa.
'Se eu sonhei tanto em estar aqui, vivendo tudo o que estou vivendo, porque esse vazio, essa angústia, esse desânimo?'
Chegou o momento em que minha armadura já não dava conta de sustentar meu coração. Me senti completamente exposta, sozinha, vulnerável – eu não me reconhecia mais.
De repente, eu voltei a chorar, a sentir saudade de casa, a questionar as injustiças do mundo de novo.
Mas não era fácil, não sabia ser assim, parecia perigoso. Me reencontrei, mas também me senti muito perdida.
É difícil se reinventar porque a gente precisa passar um tempo no limbo, no "não sei", no escuro.
Mas tempo passou, as mudanças assentaram e eu fui tomando força de novo. Dessa vez uma força diferente, mais maleável, mais flexível, mais acolhedora.
Passei a me sentir mais grata, mais leve, mais feliz. Comecei a reparar nas árvores, nas flores, nas estrelas.
Eu despertei. Resgatei uma Fernanda vibrante, intensa, sonhadora que eu cismava em sufocar.
Fui me encontrando cada vez mais livre, afinal eu já não precisava controlar tudo – eu podia confiar um pouco mais na vida, no universo, na minha essência.
Voltei pra casa, pra mim.
Foi preciso coragem pra entrar nessa travessia, mas nada valeu tanto a pena.
Tenho muito orgulho da Fernanda dos 30 e não consigo pensar nela sem que esse poema (que me marcou muito na época) me venha em mente:
"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já têm a forma do corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos." (Fernando Teixeira de Andrade)