Ei, você que está triste hoje. Você que está com vontade de sentar em um canto e desistir, de chorar pensando que não tem mais jeito. Você que perdeu alguma coisa, que não atingiu o objetivo, que não está conseguindo se gostar. Que já se deparou com esta dor outras vezes e que está frustrada por remexer na mesma ferida de novo.

Eu sei que nesse momento você está com saudades do seu outro eu, aquele eu feliz de outros dias. Mas acredite:

Vai passar. Sempre passa, porque a única certeza da vida é que tudo muda. A dor de hoje é alegria amanhã e os ciclos acontecem.

Não tem nada errado em estar triste, permita que a tristeza exista, sinta, acolha. Resistir só vai atrapalhar o fluxo das coisas, vai travar o processo. Você não É as suas emoções, elas só passam por você. O que você É é bem maior que isso.

Cuide de você em vez de ficar falando ou fazendo coisas que pioram a sua energia. Em vez de pensar “não acredito que eu tô me sentindo assim de novo” ou “não evolui nada mesmo” ou “porque tudo acontece comigo” ou “que injusto” – ignore esses pensamentos e faça algo gostoso e distraído. Nessas horas, eu gosto de andar na natureza, ouvir audiobooks ou ver filmes inspiradores, tomar um banho mais demorado ou conversar com alguém legal. Se não tiver vontade dessas coisas, dormir também ajuda o corpo a processar tudo.

A gente se assusta com a nossa tristeza, mas calma. Quanto mais leve você lidar com tudo isso, mais rápido vai passar. Emoções são assim mesmo e elas sempre passam. Aos poucos, você vai aprendendo a lidar com elas e tirar algo de positivo até mesmo das suas horas difíceis.

Tem um livro do Osho que diz assim: “quando você estiver triste, esse é um fenômeno solene, muito sagrado, algo especial. Familiarize-se com a tristeza, mergulhe fundo nela e você ficará surpreso. Sente-se em silêncio e fique triste. A tristeza tem suas próprias belezas. A tristeza é silenciosa, ela é sua. (..) Ela é um grande relaxamento, um grande descanso.”

Eu acho muito legal esse trecho porque mostra que tudo é uma questão de perspectiva. Quando a tristeza aparece, eu escolho que ela é parte de um processo. E você?

Você anda ouvindo sua intuição?

Existe aí dentro de você um GPS te guiando pro seu melhor caminho, o tempo inteiro. Uma voz que te chama pra um lado, depois pro outro e que, muitas vezes, não faz nenhum sentido racional.

O coração entende, mas a mente vive duvidando.

A cabeça pede certezas, passo a passo, estratégias e check lists, mas a intuição só dá instruções pro próximo movimento.

Ela não se preocupa em te mostrar tudo de uma vez porque sabe que seria inútil, a mente tentaria encaixar todas as informações de forma estruturada e acabaria por dificultar ainda mais o processo.

Isso porque nossa parte racional tem medo de errar, de virar na rua errada, de se perder. Mas a alma sabe que a intuição, assim como um bom GPS, não para nunca de dar caminhos alternativos.

Se, por acaso, dobramos na esquina contrária, a intuição logo recalcula a rota e te bota na estrada certa novamente.

Não há erros com a intuição. Todos os passos trazem lições e todas as lições são pecinhas do quebra cabeça da nossa vida única e autêntica.

Pratique ouvir mais sua intuição, a velhinha sábia que existe em você, a sabedoria que insiste em te guiar, mas que você, toda “racional”, insiste em ignorar.

Comece praticando com coisas pequenas… pergunte conselhos bobos sobre o que comer no jantar ou como responder uma mensagem no whatsapp. Se acostume a perguntar mais coisas pra sua intuição e vai seguindo pelo mais fácil até que sua confiança aumente e você fique cada vez mais segura de contar com ela pra decisões maiores.

O que não dá é pra continuar desprezando a voz que sabe pra onde te levar… escuta, ela está te chamando.

Um super beijo com muito amor sempre
Fê

A menina gostosa também se sente insegura.

A mulher bem sucedida também tem medo de fracasso.

Aquela da família perfeita também se sente sozinha, e a louca da balada também fica triste.

Você fica aí achando que é só com você que as contas não fecham e não percebe que o medo, a dúvida e a solidão são companheiros de todos nós.

Tá todo mundo lidando com alguma questão… seja a falta de equilíbrio, o coração partido, os boletos atrasados, as decepções, os traumas e as dores do passado.

Até quem tá bem, tá mal em algumas coisas… e tudo bem.

A vida, nossa mente, nossa alma… tudo isso é muito profundo, muito complexo. A gente tem que esquecer essa ilusão de que um dia vai estar tudo organizado e sob controle. Não vai. Nunca.
Não importa o que você faça, você nunca estará num estado eterno de plenitude e segurança.

Sua felicidade e sua paz de espírito só vão conseguir se aconchegar na sua vida quando você fizer as pazes com o movimento caótico da existência. Quando aceitar que a dor faz parte, que a vida não é justa e que às vezes dá ruim mesmo.

Não vai dar pra esperar tudo se ajeitar pra você se permitir ser feliz. Você vai ter que encaixar a alegria no meio das tristezas, a confiança no meio do medo e a esperança no meio da dor.

O que importa nessa dança maluca de emoções é que a gente continue se desconstruindo, se renovando, se conhecendo. Que aos poucos a gente vá abandonando o que não serve, aprendendo com os tropeções e criando, dia a dia, uma vida e um mundo melhor – dentro do que cabe, dentro do que dá, sabendo que a perfeição… ah, essa nunca virá.

"Você pode tudo" – será que pode mesmo?

Por mais que eu acredite nas infinitas possibilidades da vida, quando a gente olha pra realidade, pro dia a dia corrido e pra pressão que cada um de nós carrega, é fácil perceber que esse "você pode tudo que quiser" é papo pra boi dormir.

Bonito de falar, mas não acontece assim pra ninguém.

Por mais que eu seja contra qualquer tipo de conformismo, acho saudável admitir que nossa potencialidade pode não ser limitada, mas o nosso tempo e energia são.

Não dá pra fazer tudo ao mesmo tempo, ser perfeita, multi-tarefas o tempo todo. Não interessa o quão ninja você é, ninguém "pode tudo", não rola.

A realidade é que a vida é feita de prioridades. Ou seja, temos que ESCOLHER onde colocar nosso foco e atenção entendendo que, enquanto isso, outras áreas da vida vão ter que ficar em pausa por um tempo (ou pra sempre mesmo #fazeroque).

Se você quer ter uma carreira brilhante e ganhar muito dinheiro, você vai ter que abrir mão de horas de sono, dos finais de semana, das viagens com amigos.

Se você quer morar fora, experimentar uma nova cultura e ter novas possibilidades, você vai ter que conviver com a saudade, com a língua estrangeira, com fotos de família sem você.

Se você quer ter uma casa, um carro, filho, cachorro, você vai precisar investir tempo, pagar as contas, cuidar, se dedicar.

Toda escolha, uma renúncia.

Você pode – e deve – conquistar muitos sonhos, curar suas feridas, construir seus impérios. Mas com paciência porque é sempre UMA COISA DE CADA VEZ.

Eu sei que tem muita coisa por fazer, mas ó, pra sua sanidade mental eu te digo: tenha clareza sobre as suas PRIORIDADES e seja a melhor você que dá pra ser hoje – a 'você-possível'.

Você é sim um ser de luz, de pura possibilidade, de potencialidade infinita. Ao mesmo tempo você é um ser humano, limitado e imperfeito.

Quanto mais você aceitar, entender e aprender a navegar nessa dualidade, mais paz você vai ter na sua vida.

O importante é se manter em movimento como puder, mas sempre na direção que mais faz sentido pra você – às vezes vai mais rápido, às vezes devagar. E assim a gente vai construindo essa obra de arte sempre inacabada que é a vida.

Quando eu mudei pra Sydney em 2014, eu tinha acabado de começar minha nova carreira como life coach e eu tava uma bagunça – sabe, quando você tá perdida, sem confiança nenhuma e se questionando o TEMPO TODO se esse é mesmo o caminho pra você?

Eu que tinha sido sempre muito prática, determinada e forte tava me sentindo totalmente enfraquecida, confusa e – por incrível que pareça – bem desmotivada.

Quando eu fui pra Sydney, eu achei que ia viver o sonho da minha vida porque tinha acabado de encontrar a carreira dos meus sonhos, tava morando perto da praia e finalmente largado meu antigo emprego que eu odiava.

Mas não. Eu tava péssima.

Eu tinha essa ilusão que as coisas iam acontecer rápido, que minha transformação ia ser linda e fluída.
Mas mudanças são difíceis porque é tudo muito novo. Então óbvio que ia ser desafiador…

Hoje eu sei disso, mas a Fernanda de 2014 não tinha a menor ideia…

Só que agora, 5 anos depois que eu mudei pra Sydney, eu sou EXATAMENTE o que eu queria ser naquela época.

Eu tenho um negócio digital que me permite viajar e trabalhar de qualquer lugar do mundo, trabalho com o que eu amo, faço meus horários e sou minha própria chefe.

Além disso eu amadureci muito como pessoa.

Desde que fui embora de Sydney (em 2017), eu terminei meu casamento, mudei pra casa da minha mãe em São Paulo e multipliquei meu negócio exponencialmente.

Sou mais calma, mais articulada, sei lidar melhor com as minhas emoções, me desespero menos, aprendi a cuidar mais de mim e sou mais sincera em relação às minhas imperfeições, vulnerabilidades e altos e baixos.

Eu sei, hoje, que eu não preciso ser perfeita pra ME amar e que sendo quem eu sou de verdade eu consigo inspirar e ajudar ainda mais pessoas.

Sabe, amor, vivemos num mundo em que parece que se a gente BRILHAR a gente vai roubar a luz dos outros. Mas é o contrário.

Quando brilhamos nossa luz iluminamos o caminho pra quem está ao nosso redor e ajudamos outras pessoas a encontrarem sua luz também.

Então quis vir compartilhar minha história pra você se lembrar que essa mesma luz existe em você e que você, também, nasceu pra brilhar ❤

Um beijo com muito amor sempre,
Fê

Você não precisa se achar linda pra se amar.

Durante anos e anos eu acreditei que “me cuidar” significava uma única coisa: cuidar da minha aparência.

Passar creme, fazer a unha, vestir algo mais arrumadinho… eu achava que ter auto estima era isso, ser o mais bonita possível.

Faz 6 anos que eu entrei numa jornada profunda de autoconhecimento e eu percebi que auto estima pode passar pela aparência, mas – com certeza – vai muito, mas muito além disso.

Auto estima vem de estimar a si próprio, de gostar da gente do jeito que a gente é e não ficar se comparando constantemente com uma ideia perfeita e fantasiosa do que poderíamos ser.

Vem da gente se tratar com carinho, de não pegar pesado quando a gente dá uma mancada, de dar risada das nossas peculiaridades (como rir de mim mesma quando eu troco os ditados populares, sou péssima e sempre confundo tudo, exemplo: “é um trabalho de Jó” – ao invés de Hércules hahaha).

Amor próprio não significa, necessariamente, olhar pro espelho e se achar maravilhosa. Tem muitos dias que eu vejo meu reflexo e falo pra mim mesma: “amor, você tá o ó hoje”. E tudo bem porque falo com carinho, sem me julgar, sem me pressionar.

Eu amo muuuuuitas pessoas que eu não acho bonitas esteticamente e isso não interfere em absolutamente nada meu amor por elas. Pelo contrário, eu nem vejo, nem penso nisso quando estou com elas.

Quando eu estou com alguém que eu amo eu gosto de conversar, de saber da pessoa, de contar piadinhas pra ela dar risada, de ouvir o que ela tem pra contar, de relembrar o quão capaz e completa ela já é.

E foi assim que eu aprendi a me amar, entendendo que beleza é subjetivo, mas o amor é absoluto.

Que tanto faz a minha aparência desde que eu esteja sendo gentil, carinhosa e amorosa comigo mesma.

O mais louco é que depois desse processo eu aprendi a amar mais e melhor os outros também. Sou uma filha mais carinhosa, uma amiga mais presente, uma irmã mais gente boa.

Então agora, eu pratico me amar da mesma maneira que eu amo tantas outras pessoas: não importa o peso, não importar o quanto ganham, nem o quanto realizam.

Amo porque posso, porque quero e porque me sinto mais feliz assim <3