YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
NÃO SE CALE!
Existe uma verdade em você que é pura, magnética, magnânima e ela precisa ser expressada. E é sua responsabilidade aprender a se comunicar. Aliás, é essencial, primordial, importantíssimo.
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Mas entende, não adianta só falar, é necessário ser compreendido. É preciso que outros entendam a mensagem pra que exista ressonância, pra que cause transformação, pra que ela viaje além de nós.
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É importante que a gente aprenda a comunicar com espaço, com respeito, com amor. É primordial que exista o debate, o enriquecimento e a colaboração.
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Por tantos anos eu sentia que ninguém me entendia e me isolava. E, nesse isolamento, eu me calava. E, quando eu finalmente falava, eu me frustrava por não ser compreendida. E aí, me calava de novo. .
‘Calava’ modo de dizer porque eu sempre falei muito. Mas eu calava a minha verdade porque eu não sabia expressar o que vibrava dentro de mim.
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Mas um dia eu saquei que não era o mundo que não me entendia. Eu é que não sabia me expressar. Eu que não confiava em mim e na minha mensagem.
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Mas eu aprendi (a duras penas) que calando a minha verdade eu calo quem eu sou, eu deixo de existir. Então a dor de silenciar se tornou muito maior do que a dor da aprendizagem, da dedicação e do empenho de aprender a me expressar.
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Afinal de contas, não podemos nos calar, não podemos silenciar a verdade que existe dentro de nós. E é só com amor, paciência e sensibilidade que vamos construir novos mundos através da nossa comunicação.
E SE VOCÊ VALORIZASSE O QUE JÁ TEM?
Lembra quando você sonhou passar no vestibular e conseguiu a vaga naquela faculdade que você tanto queria? Ou quando você comprou sua passagem pra primeira viagem longa da sua vida ou quando sentiu uma conexão especial com a sua pessoa, você lembra?
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Você já percebeu que assim que você alcança seus sonhos eles param de ter aquela super importância? Em poucos meses vêm as reclamações, a encheção de saco, o tédio.
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Isso acontece porque a gente tem a tendência de não valorizar o que a gente já tem e super-valorizar o que a gente não tem.
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Eu lembro que antes da minha primeira viagem pra Europa eu tinha muita expectativa. Só falava disso, só pensava nisso… Toda a preparação foi absolutamente eletrizante. Pesquisando preço de passagem, trocando dinheiro, comprando mochila – todas essas tarefas naturalmente enfadonhas eram as partes mais felizes da minha semana.
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Até que quando eu cheguei lá na Espanha, na Praça do Sol em Madrid eu olhei ao redor e pensei decepcionada: “nossa, mas parece São Paulo”. Instantaneamente eu parei de dar valor. Minha mente me enrolou e, em vez de celebrar nossa tão sonhada chegada, só botava defeito em tudo.
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Depois de me sentir blazé em muitas das minhas conquistas eu percebi que, se eu não mudasse minha maneira de pensar, nada no mundo ia me fazer feliz. Nada.
Passei a praticar gratidão, presença e apreciação. A condicionar minha mente mesmo, a focar no que está fluindo bem na minha vida, a valorizar o que eu tenho.
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Percebi que não é olhando pro futuro, por mais maravilhoso que ele pareça, que eu vou sentir a satisfação que eu estou buscando. Não, não tá lá.
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Tá aqui. Tá na sensação da água caindo na minha mão quando eu lavo um copo, no meu pé afundando na areia da praia, escutando as histórias malucas que contam as crianças.
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É quando eu olho pros meus pais e eles estão bem ali, na minha frente. Quando meu irmão me fala: Fê, lembra quando a gente era criança e brincava de chuva dentro do chuveiro?
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E se você se treinasse a apreciar o que já é seu? Tudo aquilo que você conquistou e tudo aquilo que lhe foi dado, por presente da vida?
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Quais são as coisas que você quer muito e que você já tem? Lembre-se sempre delas
DOIS SERES INTEIROS
Ano passado eu quis me separar. Algo dentro de mim pedia distância, pedia espaço, pedia o novo.
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Não tinha nada de “errado” com o meu marido, não era ele o “problema”. O que me incomodava era quem EU era naquela relação, eu não sabia ser eu mesma, eu acabava me anulando, me acomodando, me escondendo.
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Mas eu só terminei, só consegui deixar de ser esposa porque perdi o medo de ficar sozinha. Hoje eu sei que eu não preciso de ninguém, que eu nunca vou ser sozinha, que o amor vem de muitos lugares e que eu não preciso de nenhuma pessoa específica pra tapar os meus buracos.
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Eu tive a coragem de sair da minha zona de conforto porque eu confio em mim, porque eu me amo, porque eu escuto meu coração quando ele chama por mim.
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Antes eu apontava o dedo, culpava meu marido por tudo o que não funcionava dentro da nossa relação, reclamava em vez de me responsabilizar pela minha felicidade. Era como se ele, porque disse “sim” anos atrás, tivesse o dever de suprir todas as minhas necessidades.
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Não, nada disso. Quem cuida de mim sou eu, quem entende e atende o que eu preciso, sou eu. Quem tem que se preocupar em me amar, em me mimar, em me cuidar, sou eu.
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Mas a vida é muito louca. Assim que eu deixei ir, assim que eu falei a verdade (pra mim, principalmente), tudo mudou. A relação mudou, ele mudou, eu mudei. E a gente não se separou, só se reformou.
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Na nossa dinâmica existe amizade, espaço e palavras. Dois seres inteiros que percorrem juntos na mesma direção. Cada um no seu mundo, cada um com seu tempero. Sem medo, sem culpa, sem limites. Só amor, coragem e verdade.
DOMINE SUA MENTE, CONTROLE SUA VIDA
Eu tive três grandes momentos de transformação na minha vida. Daqueles profundos, que chacoalham, doem, viram tudo de cabeça pra baixo e te deixa sem saber quem você é no meio te tanta confusão.
O primeiro foi quando eu mudei pra Austrália em 2006. Eu tinha acabado de me formar em jornalismo, mas tava mais perdida do que nunca. Na fase que minhas amigas tavam construindo carreira, morando sozinha e comprando carro, eu tava longe de casa, sem dinheiro, sem falar a língua e limpando escritórios como faxineira.
Eu morei 11 Anos na australia e os dois primeiros foram extremamente difíceis. Além de muito trabalho braçal, saudade e confusão mental, rolou casamento, separação e outras “cositas mas” que foram pesadas demais pra expor na internet.
Passou e eu sobrevivi. Ou melhor, fortaleci.
Quando tudo ficou bem veio o segundo grande chacoalhão. Em 2013, ainda na Austrália, tive uma crise dos 30 ferrada (pra não dizer outra coisa). Não fui diagnosticada, mas suspeito que eu estava em depressão. Não queria acordar, não queria falar, não queria fazer nada a não ser comer, dormir e esperar a vida passar.
Acabei numa busca interna intensa, que me levou ao desenvolvimento pessoal e decidi virar life coach e empresária.
A ideia era ótima, mas a realidade como uma empreendedora novata era bizarra de difícil pra mim (aliás, 5 anos já se passaram e ainda é muito complicado – eu nunca tive experiência com negócios e aprendi tudo literalmente do zero).
Eu passei 2 anos estudando e me preparando pra me tornar uma boa coach e empresária. E, quando eu digo “preparando” eu quero dizer: chorando, batendo a cabeça, dormindo, assistindo YouTube, fazendo mil cursos, vencendo o medo de fazer vídeo, de passar por ridícula, de decepcionar minha mãe… entre outros.
Mas eu virei o jogo, criei o Programa Despertar e já ajudei 169 pessoas a se encontrarem, a se fortalecerem e despertarem pro seu verdadeiro potencial. Entrei em contato com a espiritualidade, me conectei com o meu divino, ganhei dinheiro e viajei o mundo como nômade digital (ano passado morei em Bali e Paris, que eram grandes sonhos meus).
Nesse processo, eu cresci e fortaleci mais um pouquinho (mentira, amadureci pra caramba mesmo).
E o terceiro momento…. bom, ele tá acontecendo agora, nesse instante.
Ano passado, depois de 11 anos morando na Austrália e 7 meses viajando pelo mundo me veio a vontade de (surpresaaaa) voltar pro Brasil.
Vale dizer que eu sinceramente achava que NUNCA MAIS ia voltar pro Brasil. Mas algo mudou e eu precisava voltar pra perto dos meus pais, do meu irmao, do meu idioma… da minha casa.
Mas essa volta não foi nada glamurosa. Eu voltei com uma mala pequena, RG vencido, sem plano de saúde e tive que abrir minha empresa aqui, tudo de novo.
Eu, que já tinha me acostumado a morar sozinha, acabei voltando pra casa da minha mãe, me separei do meu marido (it’s complicated) e tenho curado (com muita dor, graça e coragem) todas as feridas do passado que eu deixei aqui quando resolvi mudar pro outro lado do mundo.
Essa história eu ainda estou vivendo e te digo, durante esse ano eu tive dias incríveis, mas também muitos momentos de dor e choro profundo. Desconstruí todo o meu mundo, e construir um novo é sempre um processo.
Mas depois de muito caldo, as ondas estão acalmando e eu já consigo encostar meus pés no fundo do mar. E, sim, estou mais forte e mais flexível do que nunca.
Eu entendi que a vida não pede permissão pra virar sua vida do avesso. Ela vem, remexe tudo e você que se vire.
Dá medo, dói e deixa marcas, mas se tem uma coisa que eu aprendi é que a minha inimiga nunca foi a saudade, nem a falta de dinheiro, nem as perdas ao longo do caminho.
A minha única inimiga sempre foi minha mente. Ela que não me deixava aceitar o momento presente e enxergar as lições que ele trazia. Ela que duvidava do mundo, de mim e da minha própria capacidade. Era ela quem sussurrava no meu ouvido “desiste, isso não vai dar certo, você é louca, seu momento já passou”.
Mas isso mudou e minha mente agora é servente do meu coração, do meu propósito e da minha alma. E é isso que eu ensino porque é o que eu vivo todos-os-dias.
Domine sua mente e aí, só aí, você vai realmente retomar o controle da sua vida.
AMOR DE ALMA
Tive meu primeiro namorado aos 16 anos numa fase bem delicada da minha vida. Meus pais estavam se separando e minha vida, como ela existia antes, tinha acabado.
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Meu namorado era meu refúgio, minha proteção, meu porto seguro. Foi um namoro lindo, à distância, um no Rio, outro em SP. Numa época que não existia celular, a gente se falava 15 minutinhos todos os dias no telefone fixo. Se ele fosse sair, fazia questão de passar em casa só pra me dar um oi. Com ele eu descobri a doação, a paixão e a lealdade.
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Meu segundo namorado veio aos 22 anos e foi ele quem topou encarar a aventura da Austrália comigo. Ele se encantava com o meu jeito buscador e arriscou largar a vida confortável pra encarar o desafio de construir uma nova vida no outro lado do mundo. Com ele eu aprendi sobre parceria e coragem.
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O terceiro foi com 25. Depois de uma fase de libertação intensa, esse namorado veio leve, livre, divertido, mas maduro e comprometido. Com ele eu aprendi a manter minha identidade, mesmo junto de alguém.
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No quarto namorado eu já estava com 31. Foi com ele que eu aprendi a não me julgar por precisar de ajuda e a encontrar fortaleza na minha vulnerabilidade. Quando o mundo duvidava de mim e dos meus sonhos, quando tudo era incerto, ele era a constante.
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Com 33, meu novo namoro me ensinou que o berço de todo amor, sou eu. E que, por isso, me amar vem sempre antes. Ele acolheu minha verdade e arriscou tudo pra me ver na minha luz. Aprendemos, juntos, o que é o tal do amor incondicional.
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Foi com ele que o amor se tornou maior do que os moldes, do que as regras, do que o esperado. Foi o primeiro namoro baseado inteiramente em nós dois, sem espaço pra cobranças ou expectativas alheias. Dois adultos, escolhendo percorrer caminhos diferentes, juntos. O amor mais lindo e mais sincero que eu já tive, porque não era baseado no medo de perder, mas na alegria de compartilhar.
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Nesses 19 anos foram muitos relacionamentos, muitos aprendizados e muito crescimento, mas sempre o mesmo amor. Brigada Jujú, por ser meu parceiro, meu companheiro de jornada, meu amor de alma, meu eterno namorado. O que a gente construiu nem o tempo destrói. Te amo.
HISTÓRIAS MUDAM, A ESSÊNCIA PERMANECE
Você não é seu país
Você não é seu gosto musical
Você não é seu time preferido
Você não é sua família
Você não é seu estado civil
Você não é sua profissão
Você não é seu estilo de vida
Você não é praia, campo ou cidade
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Essas são só algumas histórias que você contou tantas vezes que acabou se identificando com elas.
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Você é algo muito maior do que essas histórias.
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Você é única, original, e ao mesmo tempo faz parte de um todo, como uma onda no oceano. As histórias mudam, a essência permanece.
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Quando você consegue enxergar que é feita de algo muito maior que a sua biografia, fica mais fácil estar em paz porque você percebe que já tem tudo do que precisa.
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Quando você entende sua essência divina, o que importa é a maneira como você vai se expressar pra ser a onda mais bonita e plena que você pode ser.
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Sem picuinhas, sem necessidade de ter razão. Focada somente na busca de uma expressão verdadeira do seu eu maior. É o que eu mais gosto de fazer na minha vida e é o que eu desejo pra você.