YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
A ORIGEM DA FORÇA
Eu choro muito fácil. Eu vejo alguém chorando, eu choro. Alguém me fala algo bonito, eu choro. Eu fico triste, eu choro. É bem simples, transbordou emoção, eu choro. Mas, mesmo sendo sensível desde criança, eu endureci ao longo dos anos.
Eu sempre quis ser uma pessoa forte, desde cedo. E, como eu tinha essa ânsia de ser livre e mudar o mundo inteiro, eu saquei que eu ia precisar ser uma pessoa "dura na queda" pra aguentar o tranco.
Mas ao longo do caminho eu fiz uma confusão, eu misturei "ser forte" com "não ser sensível". Na minha cabeça, ser forte significava engolir o choro e fazer o que tem que ser feito.
Então por anos eu fui me fechando, camuflando minhas emoções e anestesiando os meus sentimentos. E, realmente, eu alcancei um monte dos meus objetivos e me tornei muito bem sucedida, mas também nunca tava feliz com nada. Afinal, quando a gente anestesia nossas emoções doídas, outras mais gostosas como felicidade, contentamento e conexão acabam sendo anestesiadas também.
Até que quando eu fiz 30 anos algo começou a mudar radicalmente dentro de mim. Eu fui sentindo vontade de silenciar mais, de me conectar com a sabedoria que existe em mim e fui me permitindo acessar áreas que antes eu achava "bobagem", como a espiritualidade por exemplo.
Comecei a ouvir a minha intuição, a prestar atenção na minha energia e acreditar que existia uma força maior dentro e fora de mim. Fui dando mais espaço pro amor, pra paciência e compreensão na minha vida. Comecei a valorizar a comida que nasce da terra, a olhar pras plantas com mais atenção e até conversar com árvore eu converso hoje em dia.
Pra Fernanda que eu era, a Fernanda de hoje é maluca – e tudo bem! Porque no final das contas foi só quando eu me abri pra minha sensibilidade que eu passei a ser forte de verdade. Eu parei de ter medo de mim, das minhas emoções. Eu aprendi que só eu mesma posso me destruir e, ao negar esse meu lado, era isso que eu estava fazendo.
Hoje eu acredito que é através da minha sensibilidade que o universo se conecta comigo e que a minha maior força vem não de engolir o choro, mas da intuição e do movimento contínuo que trazem as minhas emoções.
No fim, foi a própria coragem de me aceitar, imperfeita, chorosa e sensível, que me ensinou o que é ser forte de verdade.
E você, o que você camufla dentro de você tentando ser forte?
NÃO SE ESCONDA MEU AMOR
“Nossa, como ela se acha, credo”
Essa é uma frase que muitos de nós escutamos desde criança. Simplesmente não cai bem quando você fala “cara, tô impressionada com a minha inteligência, resolvi um negócio muito complicado na empresa”. Ou se você solta um “Deus caprichou quando me fez, como eu sou linda”. Não, não pode. Tem que falar… “magina, só fiz o meu trabalho”… ou “magina, são seus olhos”.
Então a gente vai se escondendo, menosprezando nossas vitórias e nunca “se achando”.
Eu tô aqui pra te falar: você tem que se achar SIM! Tem que se achar maravilhosa, linda, competente, inteligente e tudo de bom que passar pela sua cabeça.
A gente precisa parar de ter vergonha de “se achar” e, mesmo assim, nunca deixar de ser humilde. Porque humildade é saber que não somos melhores do que ninguém, que a gente pode sempre aprender, evoluir e crescer com os nossos erros. Ser humilde é entender que você é, de verdade, uma pessoa muito f*da e capaz, mas que todo mundo também é!
E você, assim como todo mundo, deveria se orgulhar de quem você é, das suas conquistas e vitórias. Reconheça e aprecie os presentes que a vida te deu, as oportunidades que você abraçou e de cada volta por cima que você deu.
Você tem que “se achar” sim, simplesmente porque você é.
Dentro de você existe uma luz, uma fonte de amor que ninguém mais no mundo pode oferecer. Mas acontece que essa luz só consegue se manifestar quando você acredita nela, quando você reconhece seu valor e abre espaço pra ela se expressar.
Então começa agora, me diz, quais são as 3 primeira coisas f*oda que vem na sua cabeça sobre você?
Chega de esconder sua luz meu amor, você nasceu pra brilhar 
COMO UMA FOLHA EM BRANCO
Uma amiga me contou que na escola da filha dela, quando é aniversário de alguém, eles colocam o aniversariante no centro de uma roda e todos os alunos dão voltas ao redor dessa pessoa. O número de voltas é o número de anos que a pessoa tá completando e representa quantas voltas a terra deu ao redor do sol desde o dia do seu nascimento.
Ontem eu completei 35 voltas ao redor do sol e inevitavelmente eu refleti muito sobre a minha jornada até agora. Eu me sinto chegando numa maturidade nova, um ciclo diferente. Sinto minha missão crescendo e me chamando pra ser mais – mais luz, mais amor, mais paz.
Em outros anos eu desejei viagens, avanços profissionais, casas diferentes. Esse ano eu desejo paz. Nada me deixa tão feliz e completa como quando eu estou em paz. E o que eu já percebi nesses 35 anos de vida é que não são as circunstâncias que me trazem paz. Ela não vem de fora, ela vem de mim. Eu não encontro a paz, eu simplesmente permito que ela se manifeste dentro de mim, porque ela já está sempre aqui.
Me lembro de estar em Paris, olhando pra Torre Eiffel e pensando “achei que eu estaria mais feliz aqui”. Mas também me lembro de estar em um dia qualquer, no ônibus indo pra qualquer lugar e ser preenchida por um senso profundo de satisfação e contentamento, simplesmente por ser.
Então nessa trigésima quinta volta ao sol o meu foco será esse, a paz.
Que nesse novo ciclo eu aprenda a aceitar as coisas como elas são, a observar sem julgamento e me abra cada vez mais pro flow do universo.
Que quando nada estiver saindo do meu jeito, eu lembre que o sofrimento sempre nasce da minha resistência ao momento presente (geralmente acompanhado do pensamento “isso não deveria estar acontecendo”).
Que eu lembre que é só aceitando o que ‘é’ que eu posso decidir conscientemente os meus próximos passos e quais mudanças eu quero convidar pra minha vida, sempre com leveza e harmonia.
Que eu cultive o olhar inocente e curioso das crianças, mas que eu enfrente os desafios com a experiência e a sabedoria dos mais velhos. E que eu me lembre – sempre – que cada momento é uma nova oportunidade, uma nova folha em branco a ser preenchida com a história que eu mesma escrevo.
EU TE DESAFIO!
Eu te desafio a ver amor. Nos olhos da pessoa da família que menos te entende, no cuidado excessivo da mãe, na chatice da amiga, na ansiedade do namorado.
Eu te desafio a ir além do saco cheio nas relações, a olhar mais de perto, a se perguntar o porquê de algumas coisas. Por que será que a sua mãe é tão preocupada, por que será que sua amiga te sufoca?
Eu te desafio a encontrar provas de amor nos comportamentos das pessoas porque todo mundo está pedindo ou dando amor o tempo todo.
A gente chama de chatice porque não tem o cuidado de reparar. Mas repara. E ama.
Dá o amor pra quem te pede, mesmo que esse pedido venha em forma de amolação. Recebe o amor de quem quer te dar, mesmo que venha em formas diferentes do que você espera. Deixa o amor fluir, seja lá a cara que ele tiver. Te desafio!
A LUZ É VOCÊ
Dá raiva, ódio, aperto no peito, dor na garganta. Sobe um calafrio que deixa a testa suada e as mãos geladas. A cabeça vai contando histórias que parecem tão reais que você, mesmo sem querer, vai acreditando em todas elas.
“Você é uma idiota”
“Você tá sendo passada pra trás”
“Você vai acabar sozinha, sem dinheiro, sem nada”
A cada pensamento, mais angústia, um peso na boca do estômago, às vezes vontade de chorar ou de gritar ou de vomitar ou tudo junto. O meu favorito é a vontade de sumir. Quando tudo parece sair do controle, eu quero desaparecer (não deve ser à toa que eu morei tantos anos na Austrália, bem do outro lado do mundo).
O ciúme, a raiva, a inveja, são sentimentos mal vistos, não queridos, vilões mesmo. Mas na realidade eles são só isso, sentimentos. Por si só eles são neutros, normais e naturais. Só que “não pega bem” sentir tudo isso (muito menos se você é coach e fala de iluminação e poder pessoal).
Mas, amor, escuta bem o que eu vou te falar. A sua luz e a sua força vão além dos seus sentimentos. Não importa o que você faça, você já é só amor.
Os sentimentos vêm, e eles doem às vezes, e tudo bem. Observe onde aperta, dê tempo pra emoção se movimentar no seu corpo, não resista, sinta. Espere a dor e a confusão passarem. Não vai durar pra sempre.
Você é humana e cada sentimento vem com uma mensagem. Muitas vezes a mensagem é “você não está se amando como deveria, se valorize”. Outras vezes a mensagem é “você ainda não aprendeu a perdoar, perdoe”. Ou até mesmo “você está duvidando do seu poder infinito, conecte-se”.
Seja qual for a mensagem você só vai ouvir se parar pra escutar. Aceite seu ciúmes, sua inveja, sua raiva e use todos eles pra te ajudar a perceber suas sombras. Não busque ser perfeita, seja autêntica, verdadeira. Na hora que tudo estiver escuro demais lembre-se: somente a luz tem o poder de transformar a escuridão, e a luz é você.
COINCIDÊNCIAS SÃO PRESENTES DO UNIVERSO PRA VOCÊ
Você tem uma conexão com outras pessoas, e muitas vezes é inexplicável. Existem encontros, sensações, lembranças que aparecem do nada, coincidências. Desencontros, caminhos que se cruzam e outros que teimam em andar separados.
A vida está constantemente te mandando sinais, na energia, na intuição, no desejo repentino. Quando você está distraída é que as coisas mais mágicas acontecem porque a intuição encontra uma brecha pra entrar.
Você sabe, você se lembra de histórias assim. Foi assim que eu acabei na Austrália por exemplo. Num jantar em família meu primo me contou que queria ir pra Brisbane, uma cidade australiana que eu nem sonhava que existia. Por causa dessa conversa, me mudei pra lá e acabei morando lá por oito anos. (ps: meu primo acabou nem indo)
Eu quero te convidar a trazer essa magia para outros momentos da sua vida. Quero te chamar pra treinar a ouvir a sua intuição a todo momento. A dar voz aos desejos, mesmo que você não faça nada. Só sinta. Perceba.
Escute a si mesma. Fique atenta aos seus próprios sinais e às dicas que batem à sua porta.
Se alguém te dá um livro, foi o universo que te escolheu. Quando acontece um encontro, foi uma oportunidade que você atraiu. Quando alguém fala de um autor, foi mais do que sorte ter chegado em você uma dica tão especial. Foi um presente.
É louco pensar que, na loucura do dia a dia, às vezes a gente se fecha pra tudo isso, anda na rua olhando pra baixo e franze a testa quando alguém sugere algo novo.
Quantas coisas vão parar nas suas mãos e você pensa que é o acaso, quando o mundo todo se dobrou para que isso acontecesse?
Quantas dicas o universo te dá e você sente e deixa passar?
Qual desejo adormecido mora dentro de você, esperando o dia em que vai ser ouvido?
Só depende de você descobrir as respostas e assumir que a vida é mesmo inexplicável, e que isso é maravilhoso.