YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
REAVALIE SUAS PROMESSAS
Assim que eu cheguei no Brasil com a ideia de ficar um tempo, eu aluguei um AirBnb. Mas um mês depois mudaram os planos e fui morar um tempo na casa da minha mãe.
Por mais que eu não tenha muita coisa, tinha uma mini mudança pra fazer. Todas as células do meu corpo se programaram para aquela “batalha”, até que me sugeriram pedir ajuda pro meu irmão.
Pode parecer algo normal, mas a minha primeira reação foi dizer que eu não precisava de ajuda. Eu não queria atrapalhar e sabia que eu dava conta. Fiquei tantos anos morando longe da minha família que eu realmente me acostumei a fazer tudo sozinha.
Ele aceitou com a maior boa vontade do mundo e tudo foi mil vezes mais fácil do que eu tinha imaginado. Ficou bem mais leve, gostoso, e eu me dei conta de que eu posso – e quero – me abrir para essa ajuda e para tantas outras.
Às vezes, sem perceber, a gente faz algumas promessas (votos) de que vamos viver de uma determinada maneira (no meu caso “independente e autosuficiente”), e isso acaba limitando a nossa experiência.
Por exemplo, se eu ficasse fechada na minha escolha de fazer tudo sozinha, meu irmão não teria a oportunidade de me dar amor naquele momento. E dar amor é algo muito rico não só para mim que recebi, mas para ele que deu.
Às vezes, você pode ter feito votos que também estão limitando você e as pessoas ao seu redor. Você pode ter decidido que não é capaz de algo, que não pode dar ou receber alguma coisa, enfim, é bem provável que existam votos para “limpar” na sua vida. Cabe a você parar, olhar para eles e decidir quem vai e quem fica.
ONDE É QUE VOCÊ REALMENTE QUER ESTAR AGORA?
Na minha casa da Austrália, em Maroubra, eu acordava todos os dias com calma, colocava o tênis e ia até a praia para meditar. Era tão bom sentir o cheiro do mar, ver aquela imensidão de água e areia, que era impossível imaginar a minha rotina sem a praia de Maroubra.
No caminho, eu ouvia audiobooks inspiradores e ia prestando atenção nas árvores e agradecendo mentalmente por cada uma delas. Eu estava morando em um apartamento lindo, do jeitinho que eu queria e tinha todo o tempo do mundo para mim.
Hoje eu estou morando em São Paulo por um tempo (não, não sei por quanto tempo ainda). Por mais que amasse minha vida na Austrália, senti de repente uma necessidade forte de estar com a minha família, meus pais, meu irmão, e está sendo maravilhoso sentir de perto todo esse amor que ficou guardado em 11 anos de distância.
Estou ficando no apartamento da minha mãe, onde eu morava antes de ir embora, e dormindo na minha cama de sempre. Estou trabalhando muito e fico com gente o tempo todo, no meio da cidade, então a minha rotina mudou completamente.
E, cara, eu sinto muita saudade de Maroubra, principalmente da minha praia e da minha rotina tranquila. Às vezes eu fecho os olhos e a minha memória me leva praquele cantinho do mundo que parecia ser só meu.
Mas quer saber, o mais louco é que esta lembrança de Maroubra não me dói. É só uma saudade gostosa, porque eu tenho muita clareza do que eu estou fazendo aqui.
Estou me reconectando com aqueles que eu mais amo (depois de ter aprendido a viver sem eles, e eles sem mim), e a cura que vem desse encontro tem sido muito profunda. Estou experimentando diariamente um amor tão real, sem condições, que é exatamente o que a minha alma estava pedindo.
Claro que Maroubra me faz falta, mas tendo clareza das minhas prioridades a cada momento, fica mais fácil saber quem eu vou deixar me esperando, e neste momento é a minha praia que eu vou guardar dentro de mim, por um tempo.
Muitas das minhas alunas sofrem com este tipo de situação, porque toda escolha
significa abrir mão de alguma coisa, e isso pode ser muito dolorido quando não há clareza do que a gente realmente quer priorizar.
Então olhe bem para dentro e perceba: onde é que você realmente quer estar agora?
O TODO
Eu já era adulta quando vi, pela primeira vez, essa foto da minha mãe. Foi tirada dois anos antes de eu nascer, quando ela ainda não era mãe de ninguém, só filha. Uma menina, posando para a fotografia com uma boia, toda doce.
Foi muito louco porque, naquele instante, eu percebi que tinha uma visão limitada dela, como se ela fosse apenas a minha mãe, como se ela existisse em função disso.
Vendo esta foto, finalmente enxerguei que ela era assim como eu, uma mulher com sonhos, desejos, uma visão de mundo, e que eu era apenas um pedaço da vida dela.
Eu saquei que os meus pais eram pessoas, e a partir daí ficou mais fácil a minha relação com eles, porque acabaram as expectativas irreais e infantis de que o mundo deles girava ao meu redor.
Quando a gente desmistifica as pessoas da nossa vida e percebe que os outros são apenas pessoas, com suas alegrias e dores, fica muito mais fácil sair da posição de julgar as atitudes que a gente não entende.
Assim como a minha mãe, todo mundo carrega dentro de si a sua versão criança, sua versão jovem sonhadora, sua versão sofrida, e cada uma delas compõe um ser inexplicável e único.
Lembrando disso, é muito mais fácil amar, amar profundamente, sem colocar condições pra o amor. É mais fácil porque deixamos de olhar pra uma parte pra enxergar melhor a essência.
E pra mim, foi isso que a menina da boia trouxe: a alegria que existe no sorriso da minha mãe até hoje.
É provável que você, aí na sua vida, também esteja vendo apenas uma parte de alguém, quando poderia ver o todo. Mas é só prestar um pouco mais de atenção que você vai ver. É só dar uma brecha que o amor vai entrando.
EM BUSCA DO PROPÓSITO * SÉRIE DE VÍDEOS
Na época do vestibular eu não tinha a menor ideia do que eu queria fazer da vida. Mentira, eu sabia o que eu queria fazer, só não sabia qual seria o curso ideal pra alcançar meu maior objetivo: mudar o mundo.
Não demorou muito pra eu descobrir que ser jornalista (o caminho que eu escolhi na época) não era a melhor maneira de conseguir isso, não pra mim. E eu confesso que ao longo do caminho eu desisti desse lance de mudar o mundo. Eu cheguei à conclusão que esse negócio de viver de propósito era lorota, uma história bonitinha pra alguns sortudos e não pra mim.
Até que eu tive um grande reencontro que transformou a minha vida completamente. Um reencontro comigo mesma.
Lembrar desse “retorno pra casa”, como eu gosto de chamar essa volta à mim mesma, me emociona tanto que eu sou até capaz de chorar te contando essa história. Exatamente como aconteceu há algumas semanas quando minha melhor amiga me perguntou sobre a minha jornada.
A sorte é que estava tudo sendo gravado e você pode assistir tudo numa série de vídeos muito linda, sincera e tocante que criamos pra você. O objetivo é te contar a minha história de uma forma aberta e honesta. Te contar porque eu faço o que eu faço e como eu encontrei a coragem pra abandonar uma vida com muita segurança e conforto e ir atrás do meu propósito.
Pra assistir é só clicar nos vídeos acima.
Gravar essa série foi muito especial pra mim por duas razões. A primeira porque foi muito mágico lembrar da minha trajetória e tudo o que aconteceu até aqui. E a segunda foi ter criado esse projeto com a minha melhor-amiga-alma-gêmea, que me conheceu no cursinho, e acompanhou, de perto, toda essa jornada.
Teve trechos desse caminho em que eu me senti louca, sonhadora demais e até mesmo estranha. E, mesmo seguindo caminhos muito diferentes, ela foi sempre uma constante na minha vida, um presente do universo e uma das minhas jóias mais raras.
Ná, obrigada.
Eu sei que nós (eu, você e a Ná) temos muito em comum, somos um bando de “loucas” que querem ser feliz, fazer o bem e viver intensamente. Não é?
Tamo junto, literalmente. <3
Um super beijo, com muito amor sempre
Fê
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MENOS É MAIS * DEZ PRÁTICAS PODEROSAS PRA 2018 * VÍDEO 3
Oii amor! Hoje eu tenho mais uma dica preciosa para o seu 2018. Depois de ter te contado um pouco sobre a prática da gratidão e sobre a importância de elogiar as pessoas, eu quero te contar sobre minimalismo.
Já faz um tempo que eu sou minimalista, e na prática isso significa que eu não acumulo objetos que não sejam úteis para mim. E isso vale pra tudo, sejam roupas, livros, tralhas etc. Só fica na minha vida aquilo que eu realmente amo.
Como eu decidi viajar o mundo – passei um tempo em Bali, depois na Europa e agora estou no Brasil – eu fiquei ainda mais minimalista, dei tudo que não era útil e fiquei apenas com uma mala! É claro que você não precisa ser tão minimalista assim, mas eu quero te convidar a olhar para tooodas as coisas que você tem mas não usa.
Aproveita que o ano novo está chegando para se desfazer do que está quebrado, velho, ou simplesmente não combina com quem você é hoje. Todas as coisas acumuladas são um símbolo do que a gente carrega dentro de nós, mas que não servem para nossa evolução.
Quando você desapega, cria espaço para que novas coisas ocupem a sua vida. Coisas que combinem mais com a você e te ajudem na jornada de busca pelo seu propósito. Além disso, ajuda a preservar o meio ambiente e evita cair na armadilha do consumismo.
Sempre que eu faço uma revisão das minhas coisas e desapego, eu sinto uma liberdade muito grande. É como se os espaços vazios que aparecem fossem, na verdade, novas possibilidades que eu crio para a minha vida.
Então corre lá e deixa ir tudo o que não faz mais sentido para você. Deixa a energia fluir e depois me conta como foi! Se você ficou curiosa sobre o minimalismo, dá uma olhada em um documentário que tem sobre isso no Netflix, chamado os Minimalistas.
A gente se vê em breve com mais uma dica!!
Com amor,
Fê
ALIMENTE SUA CRIANÇA INTERIOR
Em março, quando eu vim passar férias no Brasil, algo mudou. Eu, que nos 11 anos que morei na Austrália NUNCA tive vontade de morar aqui, comecei a sentir um chamado profundo pra voltar pra casa, pra São Paulo.
Quando as pessoas me perguntam porque eu quis voltar eu me pego sempre dizendo: “ahh, minhas amigas e meus primos estão tendo filhos e eu quero participar disso tudo”. Me ouvir falando isso é, até mesmo pra mim, um pouco estranho porque eu nunca fui muito de crianças.
Mas mesmo não tendo filhos, eu aprendi muito sobre crianças com os meus dois afilhados. Eles são tão pequenos – um tem três meses e o outro tem dois anos e meio – mas eles têm uma sabedoria que nós, adultos, vamos perdendo no caminho.
Eles sabem estar totalmente presentes em cada momento do dia, ficam maravilhados com uma formiguinha que cruza o caminho, ou com um pedaço de giz, como se fosse a coisa mais mágica do mundo.
E pensando bem, tudo pode ser muito mágico se a gente souber olhar bem de pertinho. Mas a gente não sabe, porque a nossa mente está quase sempre pensando no futuro, ou no passado, ou contando histórias sobre nós e sobre os outros, distraindo nossa atenção o tempo todo.
Para e pensa quando foi a última vez que você realmente viu alguma coisa? Quando foi que você olhou uma folha de árvore e percebeu que tem um mundo inteiro ali dentro? Quando foi que você parou para realmente enxergar o sorriso da sua amiga, com tudo que ela tem de humano e sagrado ao mesmo tempo?
Eu aposto que você está perdendo muita coisa no caminho, porque a maioria das pessoas está! Ainda mais vivendo num mundo de distorções, com o celular na mão 24h por dia.
A boa notícia é que, a cada momento, o universo cria uma nova oportunidade para a gente estar onde está, pra valer, e ver o que pode ser visto. É um exercício que a gente pode praticar a cada instante… E, aos poucos, coisas incríveis acontecem.
Como as tantas vezes em que, por alguns momentos, consegui focar minha atenção nos meus afilhados, percebendo a gente ali, junto. Quando eu consegui parar de pensar no que eu deveria estar fazendo e olhei, com atenção, aqueles cílios grandes ou aquela paixão imensurável por dinossauros de plástico.
As crianças me ensinam, constantemente, a maravilha que é essa oportunidade de ser, apenas ser quem a gente é, onde a gente está, perto de quem a gente está perto, agora.