VOCÊ PRECISA MESMO DA BARRIGA CHAPADA?

Será que é a barriga chapada ou o orgulho pelo meu corpo o que eu realmente quero? Será que são os músculos, o corpo definido ou a liberdade de correr, rir e me despir sem a vergonha de não me encaixar? Eu “simplesmente” acho mulheres magras mais bonitas ou eu que nunca conheci uma mulher gorda se amando quando eu era criança? Será

VOCÊ PRECISA MESMO DA BARRIGA CHAPADA?2020-12-28T18:29:46-02:00

SE AMAR GORDA, É POSSÍVEL?

Esses dias uma moça me perguntou no insta se eu me aceitava mesmo gorda, já que ela tinha visto fotos antigas minhas de quando eu era mais magra. Uma outra vez um mentor de negócios me disse: “nossa que legal ver alguém que está claramente acima do peso aí, fazendo vídeo, se mostrando pro mundo”. Quando fazem esses comentários o que estão me

SE AMAR GORDA, É POSSÍVEL?2020-12-07T18:14:55-02:00

QUEM PASSA É VOCÊ, NÃO O TEMPO

Você acorda, toma café, trabalha, volta pra casa, dorme e o tempo continua lá, te esperando. Você vai de um lado pro outro, faz isso e aquilo e o tempo continua lá, batendo no ritmo de sempre, segundo após segundo. Seu corpo vai passando, ele estica, cresce, envelhece. Ele te leva a lugares, abriga crianças, acumula marcas e coleciona experiências. E, sem se

QUEM PASSA É VOCÊ, NÃO O TEMPO2020-12-07T18:09:08-02:00

VOCÊ QUE “TÁ” FRUSTRADA PORQUE AS COISAS NÃO ESTÃO SAINDO DO SEU JEITO

Ei, você que está triste hoje. Você que está com vontade de sentar em um canto e desistir, de chorar pensando que não tem mais jeito. Você que perdeu alguma coisa, que não atingiu o objetivo, que não está conseguindo se gostar. Que já se deparou com esta dor outras vezes e que está frustrada por remexer na mesma ferida de novo. Eu

VOCÊ QUE “TÁ” FRUSTRADA PORQUE AS COISAS NÃO ESTÃO SAINDO DO SEU JEITO2020-12-07T18:03:25-02:00

VOCÊ FOI BEM MAS PODERIA TER SIDO MELHOR NÉ?

De longe ninguém diz, mas confesso… eu sou uma perfeccionista 😮 Minha mente, que muitas vezes se disfarça de zen-gente-boa-calma-e-tranquila, fala: “Você foi bem, mas poderia ter feito melhor né?” “Tem certeza que você vai publicar esse texto? Achei meio ridículo…” “Ai, você nunca faz as coisas direito... precisa se organizar mais, se preparar mais...” E por aí vai… Mas você percebe que por

VOCÊ FOI BEM MAS PODERIA TER SIDO MELHOR NÉ?2020-11-04T19:16:41-02:00

ESTABILIDADE OU VERDADE. O QUE VOCÊ PREFERE?

Existe uma ilusão de que o processo de empoderamento pessoal vai ter, como resultado, uma vida maravilhosamente perfeita, sem crises, sem dores, sem dúvidas. Mas o que acontece quando embarcamos no processo íntimo de revolução é que nos deparamos com muitos desafios, resistências e fraquezas. Estar consciente de si, dos processos internos, das dores profundas não é um movimento fácil e muito menos

ESTABILIDADE OU VERDADE. O QUE VOCÊ PREFERE?2020-11-03T19:37:35-02:00

E SE AGORA FOSSE A HORA?

E se agora fosse a hora de você praticar ser mais tolerante, mais empática, mais carinhosa com quem te rodeia? E se agora fosse o momento de você aprender a respirar mais fundo, de acalmar, de refletir? E se agora fosse a hora de reconhecer seu ritmo, seu movimento, seu balanço? E se agora fosse a hora de repensar suas escolhas, de avaliar

E SE AGORA FOSSE A HORA?2020-10-21T18:30:02-02:00

SE AMAR NÃO É SE ACHAR LINDA

Você não precisa se achar linda pra se amar. Durante anos e anos eu acreditei que “me cuidar” significava uma única coisa: cuidar da minha aparência. Passar creme, fazer a unha, vestir algo mais arrumadinho... eu achava que ter autoestima era isso, ser o mais bonita possível. Faz 6 anos que eu entrei numa jornada profunda de autoconhecimento e eu percebi que autoestima

SE AMAR NÃO É SE ACHAR LINDA2020-10-16T18:46:46-02:00

VOCÊ PODE TUDO QUE QUISER?

“Você pode tudo” - será que pode mesmo? Por mais que eu acredite nas infinitas possibilidades da vida, quando a gente olha pra realidade, pro dia a dia corrido e pra pressão que cada um de nós carrega, é fácil perceber que esse “você pode tudo que quiser” é papo pra boi dormir. Bonito de falar, mas não acontece assim pra ninguém. Por

VOCÊ PODE TUDO QUE QUISER?2020-10-08T20:16:46-02:00

O QUE NINGUÉM TE CONTOU SOBRE A SUA MELHOR VERSÃO

O que ninguém te contou sobre sua melhor versão. Sua melhor versão não é zen, centrada, evoluída. Sua melhor versão não é inteligente, bonita, sexy e meiga. Sua melhor versão não é carismática, simpática e feliz. Sua melhor versão não é magra, fit e flexível. Sua melhor versão não é bem definida, reconhecida e aclamada pela sua capacidade profissional Sua melhor versão é

O QUE NINGUÉM TE CONTOU SOBRE A SUA MELHOR VERSÃO2020-10-01T19:33:35-02:00
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