Por mais que eu fale MUITO de amor próprio e autoacolhimento, eu ainda sou uma grande aprendiz nisso tudo. Tudo o que eu ensino é o que eu mais pratico. Isso porque a minha mente me enche o saco diariamente me dizendo o quanto eu estou “atrasada” na vida, o quanto eu poderia fazer mais, me dedicar mais, me sacrificar mais. Ela diz
Tem uma hora que a gente precisa mesmo parar, respirar, recalibrar. Não importa quem você é e como foi a sua vida, chega um momento em que os velhos caminhos já não te levam pra novos lugares, que a sua alma pede por mais e que o seu coração não tolera mais as suas desculpas. Ouvi um psicólogo dizendo que a angústia é
A melhor versão Minha melhor versão não é uma Fernanda-Buda, iluminada e perfeita. Minha melhor versão nem sempre sabe falar a coisa certa, nem sempre sabe a melhor saída, nem sempre sabe a resposta. Minha melhor versão não é tranquila, centrada e ponderada 100% do tempo. Minha melhor versão não toma suco verde, não gosta de spirulina, não tem disciplina pra fazer yoga
Esses dias uma moça me perguntou no insta se eu me aceitava mesmo gorda, já que ela tinha visto fotos antigas minhas de quando eu era mais magra. Uma outra vez um mentor de negócios me disse: “nossa que legal ver alguém que está claramente acima do peso aí, fazendo vídeo, se mostrando pro mundo”. Quando fazem esses comentários o que estão me
Você acorda, toma café, trabalha, volta pra casa, dorme e o tempo continua lá, te esperando. Você vai de um lado pro outro, faz isso e aquilo e o tempo continua lá, batendo no ritmo de sempre, segundo após segundo. Seu corpo vai passando, ele estica, cresce, envelhece. Ele te leva a lugares, abriga crianças, acumula marcas e coleciona experiências. E, sem se
Ei, você que está triste hoje. Você que está com vontade de sentar em um canto e desistir, de chorar pensando que não tem mais jeito. Você que perdeu alguma coisa, que não atingiu o objetivo, que não está conseguindo se gostar. Que já se deparou com esta dor outras vezes e que está frustrada por remexer na mesma ferida de novo. Eu
Pode reparar nas vezes que você mesma foi impaciente, intolerante ou insensível - você não tava bem. ⠀ Quando eu tô cansada, triste ou com raiva, eu sou distante, reativa, dramática e algumas vezes insensível, mesmo não sendo esse o meu “normal”. ⠀ Eu aprendi essa lição com uma caixa de supermercado. Um belo dia a atendente não respondeu o meu bom dia,
No ano que eu completei 30 anos eu tive uma das maiores crises da minha vida. Daquelas que separam a nossa vida entre o antes e o depois daquele momento. Antes eu era praticamente um trator. Dura, firme, sólida. Sempre conquistando objetivos e ultrapassando desafios, sempre em frente, convicta. Mas, de repente, aquele modelo já não fazia mais sentido. Eu me via numa
Tem hora que a vida é difícil demais. Nossa, tem momentos que eu me sinto tão perdida que eu mal consigo me lembrar dos dias em que eu me sentia inspirada. Tem momentos de tanta solidão que eu mal consigo ver quem está ao meu redor. Tem dias que até meu corpo se sente fraco, pesado, sem forças. E não, eu não gosto
Ao contrário de muitos outros profissionais da minha área, eu não tenho uma rotina muito inspiradora não. Não tomo água com limão quando eu acordo, medito quando dá e, pra falar a verdade, não tenho manhã mágica nenhuma (não que eu me orgulhe, mas acordo e já vou direto pro insta - pode me julgar). Não tenho altar com incenso, não recito mantras,
