YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
SER “FELIZ PRA SEMPRE” NÃO É O SUFICIENTE
Tem hora que a vida é difícil demais.
Nossa, tem momentos que eu me sinto tão perdida que eu mal consigo me lembrar dos dias em que eu me sentia inspirada.
Tem momentos de tanta solidão que eu mal consigo ver quem está ao meu redor.
Tem dias que até meu corpo se sente fraco, pesado, sem forças.
E não, eu não gosto desses dias.
Eu gosto quando me sinto um holofote potente, cheia de luz e poder.
Mas não sou assim o tempo todo, não tem como ser (pelo menos não descobri o segredo).
Então tenho praticado ficar nessa dor, nesse desconforto – e é horrível porque sou muito treinada a fugir… seja pro celular, pra geladeira, pra cama.
Mas estou aprendendo.
Respiro fundo, deixo as emoções fluírem, pratico não dar bola pros pensamentos.
Exercito a presença, volto pro agora e me sussurro “tudo bem Fê, tô aqui, isso já vai passar”.
E passa. Sempre passa.
E quando passa deixa lições, e eu me abro pra elas, me permito crescer e conhecer uma nova eu ainda mais forte, mais potente, mais confiante.
E a cada ciclo eu percebo que a escuridão tem seu papel, que no contraste eu me aprendo e que, no fim, a única verdade sobre mim é que sou infinita, sou luz, sou movimento e que até a caixinha do “feliz pra sempre” é pequena demais pra mim ❤
VOCÊ NÃO PRECISA TER SUA VIDA TODA RESOLVIDA PRA INSPIRAR OS OUTROS
Ao contrário de muitos outros profissionais da minha área, eu não tenho uma rotina muito inspiradora não.
Não tomo água com limão quando eu acordo, medito quando dá e, pra falar a verdade, não tenho manhã mágica nenhuma (não que eu me orgulhe, mas acordo e já vou direto pro insta – pode me julgar).
Não tenho altar com incenso, não recito mantras, não trabalho na mesa, nem me maquio pra começar o dia. Sou bem espontânea então sofro pra conciliar meus objetivos com a disciplina necessária pra se construir novos sonhos.
Meus dias são sempre bem parecidos e nada glamourosos: eu, trabalhando na cama, fazendo post, mandando email, falando com a equipe no Whatsapp, dando sessões no meu laptop.
Eu tinha essa ideia de que eu tinha que ser super estruturada, fit e zen pra inspirar outras pessoas e isso bloqueou minha luz por muito tempo. Acontece que mesmo cheia de defeitos, eu tenho muitas qualidades.
Posso não ter o dia a dia mais inspirador do mundo, mas sou uma pessoa muito visionária, generosa e sensível. Tenho empatia, sei conversar sobre assuntos difíceis, sou sincera e amorosa. Consigo ajudar sem julgar e sei puxar orelha com muito carinho e senso de humor.
Nasci muito observadora então os momentos mais triviais se tornam grandes lições de vida e tenho novos insights todos os dias.
Sou super racional, mas também sei ouvir minha intuição. Sei quando é a hora de abandonar um projeto, mas também sei quando é hora de insistir, evoluir, amadurecer.
Tudo isso (as forças e as fraquezas) me faz quem eu sou e eu aprendi a gostar de mim assim.
A gente perde muito tempo tentando se encaixar numa ideia do que “deveríamos” ser. Achamos que só vamos poder ajudar outras pessoas quando tivermos todas as nossas questões resolvidas, mas esse dia pode demorar muito pra chegar (se chegar).
No fim, o caminho pra um mundo melhor tá em a gente se libertar do medo de ser imperfeito. É só quando nos permitimos brilhar, mesmo correndo o risco de errar, que conseguimos transcender nossas limitações.
Lembra sempre, meu amor, é seu brilho – e não a sua ‘perfeição’ – que inspira as pessoas ao seu redor a brilharem também. Se você deixar, a sua luz pode iluminar o mundo ❤️
RAINHA DOS ALTOS E BAIXO. EU!
Sou a rainha dos altos e baixos – quem me conhece sabe.
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Ontem mesmo estava super chateada. Não porque alguma coisa aconteceu mas porque TUDO aconteceu. Fico triste com a situação do mundo, do país, por causa das diferenças sociais, das famílias que não se falam, dos amores que se acabam.
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Tem horas que a tristeza do mundo todo cai sobre mim e eu não tenho muito o que fazer a não ser chorar e me resguardar.
Dormi, acordei amoada, dei aula e minha energia virou.
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Hoje a noite estava eu cantando Cartola no quarto escuro sentindo toda a beleza do mundo. Tudo fazia sentido. Eu sentia a música, a vibração das notas na minha alma, a esperança de um futuro melhor, a generosidade, a calma, a serenidade.
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Eu sou cíclica, eu sou mutante, eu sou uma montanha russa de emoções.
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Por muito tempo eu achava que esse era um grande defeito e só agora, com 30 e muitos anos, que eu vou percebendo que esse movimento faz parte de mim. E, sim, às vezes dói e incomoda, mas ao mesmo tempo é tão puro, tão cru, tão selvagem.
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Acho que me moldaram demais quando pequena e logo que cresci peguei esse papel de querer me controlar, me domesticar, me transformar em algo ‘menos’ – menos intensa, menos autêntica, menos livre pra ser somente quem eu sou, momento a momento.
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Eu vivo repetindo pras minhas alunas do despertar – você não é fixa, você está em eterna construção.
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Acho que falo muito porque eu mesma preciso me relembrar todos os dias, todas as horas, todos os minutos que eu sou uma e várias a cada instante, que eu sou fluída e avassaladora como a água do mar.
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Essa sou eu – essa dança caótica misturada com a brisa fresca e suave de uma noite de verão.
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Talvez você seja assim como eu. Talvez você já veja a beleza disso tudo ou talvez você ainda se julgue por não ser previsível e de gênio fácil como muitos gostariam.
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Seja lá como for, te peço – de mulher pra mulher – pra que você se abra e aprenda a amar seu gingado natural de viver, a história da sua vida, o seu jeito único de ser.
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Você não tá aqui pra ser perfeita, você tá aqui é pra descobrir, a cada momento, uma nova velha você.
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Um beijo da sua sister,
Fê
NEM SEMPRE VAI DAR CERTO
Nem sempre dá pra ser tudo o que esperamos de nós mesmas.
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Nem sempre temos clareza do caminho a seguir.
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Nem sempre conseguimos ser tão forte quanto já fomos.
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Nem sempre sabemos, ao certo, quem somos.
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Mas podemos sempre respirar fundo, ter paciência com o processo e continuar aos poucos, um passo de cada vez.
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Com o tempo a estrada se mostra, a nuvem se dissipa e o sol volta a brilhar novamente. 💕
SER SENSÍVEL DEMAIS: FORÇA OU FRAQUEZA
Gente, quantos anos eu desperdicei achando que ouvir minha intuição era FRESCURA?
Juro, eu pensava: “ah esse negócio de seguir o coração é bobagem… na vida a gente tem engolir o choro e correr atrás”.
Nada de errado com o “correr atrás”, mas engolir o choro? Como assim? Eu era dura demais!
Eu ainda tenho esse padrão e mesmo já tendo construído uma vida baseada nos chamados do meu coração, a mente fala: ah que frescura essa sensibilidade toda.
O mais revolucionário é que eu NUNCA estive tão forte. Sabe por que? Porque eu nunca estive tão conectada com as minhas emoções. Nunca prestei tanta atenção no que estava por trás dos sentimentos rotulados como frescura pela minha mente megalomaníaca.
A nossa força vem do saber que nossas emoções não podem nos destruir, só a mente pode. E é justamente pra essa parte que pode nos derrubar que damos mais crédito.
Então eu observo o blábláblá da mente, e me digo – mais uma vez – que não, não é frescura. Que minhas emoções são importantes, merecem ser ouvidas e que todas tem algo válido pra me ensinar sobre mim mesma.
Me relembro da importância de ser eu, completamente inteira e imperfeita. Agradeço a mente pela preocupação (muitas vezes exagerada) e abro espaço pra minha verdadeira mestre: minha intuição.
Dentro de você já existe um GPS te indicando seus próximos passos e é somente quando ouvimos além da mente que recebemos as instruções. Então silencie e sinta a voz do amor que existe dentro de você.
Ela vai te guiar pro seu caminho ❤
FINALMENTE CONHECI MINHA MÃE