YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
VOCÊ AMA SEU LADO FEIO?
Você ama o seu lado “feio”?
Uma vez, quando eu vim pro Brasil de férias, eu dormi alguns dias no quarto que costumava ser meu quarto na minha infância.
Acordei, olhei pela janela e reconheci os mesmos prédios antigos, cinzas, numa rua movimentada com barulho de buzina, crianças e obras. Mas, dessa vez, algo estava diferente. Não na paisagem que se preservou a mesma desde dos meus primeiros dias de vida, mas em mim, nos meus olhos.
Assim como São Paulo eu também tenho partes cinzas, barulhentas e perigosas. E, do mesmo jeito que eu fugi de SP porque essa realidade era muito dura pra mim, eu também fugi dessas minhas partes.
Mas, naquele dia, olhando praquela vista feia e familiar, eu não senti aflição, nem medo, nem angústia. Pelo contrário, eu senti amor, carinho e afeição.
Foi um momento muito simbólico porque eu senti, talvez pela primeira vez na minha vida, o quanto eu e São Paulo temos em comum.
Eu percebi que nós dois temos partes duras e “feias”, mas ao mesmo tempo somos intensos e vivos. Que nossas ruas perigosas são as mesmas ruas que trazem música, amor e risadas. Que nosso céu pode estar cinza e poluído, mas o sol e as estrelas estão sempre ali, brilhando.
Naquele momento eu fiz as pazes com São Paulo e comigo mesma. E trazendo amor pra onde existia resistência, nasceu ainda mais liberdade, mais amor e mais conexão na minha vida.
Quando a gente aprende a aceitar e amar tudo exatamente como é, é que aprendemos a ser verdadeiramente felizes.
Muito amor sempre,
Fê ❤️
COISAS RUINS TAMBÉM ACONTECEM COM PESSOAS BOAS
Se eu for uma boa pessoa, eu vou ser recompensada com amor, respeito e carinho. Se eu fizer minha parte, o mundo vai ser mais justo pra mim. Se eu tiver uma energia boa, os caminhos se abrirão.
Por mais que eu acredite em alguma verdade nisso tudo, eu também sou grandinha o suficiente pra saber que coisas ruins acontecem com pessoas boas, que nem sempre o mundo vai ser bom pra mim e que, independentemente da minha energia, situações terríveis, avassaladoras e desesperadas virão.
É a vida.
Não a minha, não a sua. Simplesmente 'A' vida.
Eu ainda dei muita sorte de nascer com inúmeros privilégios – o que facilitou demais a minha dose de sofrimento. Mas nem por isso eu passo sem… vira e mexe a dor encontra uma maneira de me encontrar também.
O que acaba causando a maior diferença na qualidade de vida de alguém é a maneira como lidamos com a nossa percepção do mundo.
A maneira como vemos, encaramos e lidamos com os nossos problemas é o que determina o nosso nível de satisfação e realização pessoal.
E é enfrentando o caos da vida que nos deparamos com uma força interna enorme que pode nos empoderar ou simplesmente nos destruir: nossas emoções.
São elas que ditarão as regras do jogo, os caminhos a serem seguidos, os encontros marcados, as oportunidades desperdiçadas.
Saber lidar com as nossas emoções é a inteligência que nos faz decidir com assertividade, comunicar com amor, arriscar com segurança.
Liderar suas emoções é direcionar sua força motriz pra onde você deseja ir, independentemente do que venha a acontecer.
Afinal, Não temos como prever o futuro, mas sempre podemos nos preparar pra enfrentar a vida. ❤️
MORAR FORA É MUITO MAIS DIFÍCIL DO QUE PARECE
Morar fora é muito mais difícil do que parece – só quem viveu a experiência sabe.
Nos 11 anos que morei fora, todas as vezes que batia a tristeza, saudade e frustração de não ter certezas sobre o meu futuro, eu ouvia as famosas frases de consolação:
"Não reclama porque esse é o sonho de um monte de gente e você tá aí – aproveita!"
"Ahh quem me dera estar passando por esse tipo de problema…"
"Sem mimimi hein, você tem é que estar grata"
Quem não vive, não entende a dor de morar longe de casa.
Mudar de país é desconstruir verdades, é se desafiar a mudar de mundo, é se perder de uma tal maneira que nem na sua própria linguagem você se acha mais.
Morar fora mexe no maior medo do ser humano – o não pertencimento. E ali, naquele outro mundo, você não pertence mesmo.
Ir embora do Brasil é abandonar um futuro previsível, mas confortável. É deixar pra trás as piadinhas, as gírias, a fluência de ideias.
É deixar pra trás a nossa luz, os nossos sons, o nosso sabor. É não acertar o ritmo das palavras, perder o gingado e a música da nossa língua que deixa saudade.
Morar fora não é fácil porque é praticamente um parto – você nasce de novo. E, no começo, por ter acabado de nascer, não sabe falar, não sabe pedir, não sabe se impor.
A gente engole sapos que em casa não engoliria.
Faz amizade com quem em casa não faria.
Vira alguém que em casa não seria.
Mas é incrível, profundo e transformador esse processo. O renascimento de um 'eu' mais forte e mais poderoso, como a fênix.
Que privilégio poder se experimentar, expandir e se conhecer nessa profundidade.
Que sorte poder se infiltrar em outros mundos, conhecer outras realidades e saber que, pra sempre, o Brasil estará dentro de nós.
Morar fora não é fácil, mas é corajoso, intenso, profundo.
Quando a coisa apertar respira fundo, lembra do chamado que inspirou toda essa aventura.
Lembra que não existem coincidências e que você não acabou aí à toa.
Confia na voz que te guia, que você terá as respostas quando for a hora e não esquece que a cada passo você está construindo a história da sua vida, do seu jeito e com a sua cara. ❤️
E VOCÊ, O QUE VOCÊ CAMUFLA TENTANDO SER FORTE?
Eu choro fácil. Eu vejo alguém chorando, eu choro. Alguém me fala algo bonito, eu choro. Eu fico triste, choro. Transbordou emoção, eu choro. Mas, mesmo sendo sensível desde criança, eu endureci ao longo dos anos.
Eu sempre quis ser uma pessoa forte e, com essa ânsia de ser livre e mudar o mundo inteiro, eu saquei que eu ia precisar ser uma pessoa “dura na queda” pra aguentar o tranco.
Ao longo do caminho eu fiz uma confusão, eu misturei “ser forte” com “não ser sensível”. Na minha cabeça, ser forte significava engolir o choro e fazer o que tem que ser feito.
Fui me fechando, camuflando minhas emoções e anestesiando os meus sentimentos.
Alcancei muitos objetivos e me tornei muito bem sucedida, mas também nunca tava feliz com nada. Afinal, quando a gente anestesia nossas emoções doídas, as mais gostosas como felicidade, contentamento e conexão acabam sendo anestesiadas também.
Quando eu fiz 30 anos algo começou a mudar radicalmente dentro de mim. Eu fui sentindo vontade de silenciar mais, de me conectar com a sabedoria que existe em mim e fui me permitindo acessar áreas que antes eu achava “bobagem”, como a espiritualidade por exemplo.
Passei a ouvir a minha intuição, a prestar atenção na minha energia e acreditar que existia uma força maior dentro e fora de mim. Fui dando mais espaço pro amor, pra paciência e compreensão. Comecei a valorizar a comida que nasce da terra, a olhar pras plantas com mais atenção e até conversar com árvore eu converso hoje em dia.
Pra Fernanda que eu era, a Fernanda de hoje é maluca – e tudo bem! No final das contas foi só quando eu me abri pra minha sensibilidade que eu passei a ser forte de verdade. Parei de ter medo de mim, das minhas emoções. Aprendi que só eu mesma posso me destruir e, ao negar esse meu lado, era isso que eu estava fazendo.
Hoje eu acredito que é através da minha sensibilidade que o universo se conecta comigo e que a minha maior força vem não de engolir o choro, mas da intuição e do movimento contínuo que trazem as minhas emoções.
No fim, foi a própria coragem de me aceitar, imperfeita e sensível, que me ensinou o que é ser forte de verdade.
E você, o que você camufla tentando ser forte?
O VALOR DAS “MÁSCARAS” OU PERSONAS
Toda vez que eu ouvia sobre como usamos as máscaras ou "personas" pra mostrar pro mundo apenas o que queremos que seja visto (e não toda a nossa verdade) eu interpretava isso como uma inautenticidade.
Como se a todo momento eu tivesse que ter a coragem e disposição de me mostrar inteira, pra quem fosse.
Eu só via seu papel de escudo, de proteção. Como se fosse, simplesmente, uma ferramenta do medo.
Mas aos poucos venho percebendo o valor dessas máscaras, seu charme, sua função.
Tenho me divertido e me descoberto através da minha relação com as diversas "eu"s que tenho encontrado ao longo do caminho.
A Fernanda filha, a irmã, a amiga.
A Fernanda potente, criativa, espontânea.
A Fernanda sensual, misteriosa, encantadora.
Mas também a Fernanda carente, e possessiva, e dominadora.
E a ciumenta, invejosa, controladora.
Todas são eu, mas nenhuma – sozinha – me define.
São máscaras, são estados, são momentos. Não deixam de ser quem sou, mas tão pouco me revelam por completo.
E acho que está aí a sabedoria das máscaras. Em se relacionar com cada uma delas como o que são… fragmentos, peças e pedaços mas não o inteiro, o completo, a verdade.
Porque, se ao mesmo tempo não me definem, são elas que me mostram a Fernanda que fui, que sou e que posso ser.
São elas também que protegem meu sagrado e que me ajudam a navegar por campos perigosos já que existem cantos meus que não são mesmo feitos pra qualquer um chegar.
No fim, é apenas através delas que sou capaz de explorar minha alma, minha essência e meu infinito através da vida que passa e flui por dentro e fora de mim. ❤️
A VERDADE É QUE TE ENGARAM
A verdade é que te enganaram, te distraíram com buscas externas e você acreditou que sua felicidade dependia do peso na balança, do extrato da conta bancária, do seu estado civil.
Te convenceram que você não é boa o suficiente e você acabou se esquecendo de quem você é de verdade.
Mas sabe quando você vai sentir paz e tranquilidade na sua vida?
Quando você olhar pro espelho e reconhecer, no seu reflexo, uma amiga.
Quando você errar e souber se acolher.
Quando você parar de esperar o aval e reconhecimento das outras pessoas e entender que se amar deve ser sua maior prioridade.
Você vai precisar ir contra o movimento do mundo que está sempre tentando te convencer que tem algo errado com você e aprender a se olhar de um jeito diferente – com mais paciência e generosidade.
Mas é só fazendo as pazes com você mesma que você vai ser capaz de usar todo seu potencial, ultrapassar os desafios e transcender suas próprias limitações.
Não é um processo fácil, mas é um caminho necessário, profundo e transformador.
Acredite em você e comece a jornada de volta pra si mesma, você merece.
Um beijo com muito amor sempre,
Fê