YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
TIRO DE MIM A PRESSÃO DE VENCER NA VIDA
Não me interessa ganhar ou passar na frente de ninguém.
Não quero ser a mais bonita, a mais inteligente, a mais alegre.
Tiro de mim a pressão de vencer na vida, de impressionar, de ter sucesso.
Me comprometo a ser presente, a praticar minha escuta, a olhar nos olhos de quem fala comigo.
Quero andar junto, compartilhar, somar.
Quero ser especial, mas só se o para assim como todo mundo.
Me comprometo a falar a verdade, a praticar a coragem, a me entregar à viagem.
Desisto das certezas, dos votos eternos, das vozes do medo.
Me dedico a quebrar paradigmas, a expandir minha visão, a criar novas realidades.
Aposto no amor, na mudança, na compaixão.
Acredito que o “trabalho” começa mesmo aqui dentro, mas que tudo que nasce em mim deve se transbordar pra que o meu e o seu seja totalmente nosso.
Sempre um por todos. Todos por um.
PS: não que eu esteja ‘lá’, mas é – agora – o meu principal e maior objetivo… ❤
ENTÃO É ISSO QUE EU VOU FAZER PELO RESTO DA MINHA VIDA?
“Então é isso que eu vou fazer pro resto da minha vida?”
Essa pergunta se instalou quando eu me vi exatamente onde eu tinha sonhado estar por toda minha vida: morando fora, com dinheiro, viajando e crescendo profissionalmente.
Eu lutei tanto pra chegar “lá”, mas o vazio dentro de mim nunca tinha sido maior. EU desejei tudo aquilo, mas mesmo assim parecia que eu tava vivendo a vida de outra pessoa.
Eu SABIA que eu tinha nascido pra mais, que eu tinha um propósito, uma missão.
Eu sabia que essa voz que me chamava pra mais era a minha essência, meu GPS interno, minha parte mais sábia, mas eu tinha me treinado a não confiar nessa voz.
Pensamentos de resistência brotavam na mesma velocidade que meu chamado tomava espaço…
“Quem você pensa que é pra querer mudar o mundo?”
“Você é muito trouxa mesmo de acreditar nessas frescuras de que a vida pode ser mais”
“Tem alguma coisa errada com você, você nunca tá feliz”
Era mais fácil achar que tinha algo errado comigo do que aprender a ouvir e honrar minha sabedoria interna.
Era mais fácil culpar a sociedade, o sistema, minha família do que me olhar nos olhos, reconhecer a minha força e direcionar o meu poder pro meu próprio propósito.
Chegou a hora em que o “mais fácil” se tornou insuportável e eu me lancei numa jornada cega e certeira rumo à mim mesma. E cá estou.
Hoje eu trabalho com o que eu amo, com flexibilidade de viver a vida do meu jeito. Transformei minhas experiência e conhecimentos em métodos simples que empoderam mulheres fodásticas que esqueceram quem são ao longo do caminho e, mais do que tudo, fiz as pazes com uma pessoa mais importante da minha vida: eu mesma.
Esse relacionamento se tornou o mais importante e a partir dele que veio toda essa mudança. Não tem como declarar guerra com nós mesmas e esperar que a vida nos traga leveza, amor e confiança.
A jornada começa aí, com você dando crédito pra sua voz sábia, sendo carinhosa com você mesma (principalmente quando você tá por baixo) e se abrindo pra força misteriosa do universo que mora no seu coração.
Você precisa desse amor que só você pode se dar. Faça isso sua prioridade e veja sua vida se transformar radicalmente❤
NA CONSTRUÇÃO DA NOSSA MELHOR VERSÃO O QUE CONTA É A DIREÇÃO, NÃO A VELOCIDADE
Quando eu comecei minha carreira no ramo do desenvolvimento, minha cama ficava grudadinha na lateral do meu armário. Eu colocava lá um monte de post-its com todos os hábitos que eu queria desenvolver pra lembrar de todos assim que eu acordasse.
Na época eu devorava livros, vídeos e cursos de desenvolvimento pessoal e espiritualidade. E, nesse processo, criando uma Fernanda imaginária e listando tudo o que eu precisava fazer pra me tornar aquela pessoa.
Mas acontece eu não era nem um pouco realista e muito menos legal comigo mesma. Só pra você ter uma ideia esses eram alguns dos post-its:
Acordar 5 da manhã (li em algum livro que era bom acordar antes de todo o mundo)
Fazer exercício todos os dias (isso inclui ioga, musculação e corrida)
Meditar 30 min de manhã e de noite (“se for pra meditar só 5min é melhor nem fazer ”- eu dizia)
Ler um livro por semana
Ser vegana e comer 100% clean
Beber 3 litros de água
Ou seja, eu criei o plano perfeito pra ser um grandissíssimo fracasso porque eu tava bem longe disso. Começando com “acordar 5 da manhã” porque eu nunca fui de acordar cedo.
Eu botava o despertador pras 5hs e ficava no modo “soneca” por horas – sem brincadeira. Eu ficava umas 4hs (das 5 às 9) só tentando acordar e levantava me sentindo completamente derrotada olhando praquele bando de post-its bem do lado da minha cama.
Me cobrar assim nunca adiantou. Pelo contrário, só me trouxe frustração, decepção e conflito interno.
O que me transformou, o que me deu coragem de arriscar, o que finalmente me levou a viver o meu propósito foi a gentileza, o respeito e o carinho por mim mesma.
A paciência com os meus limites, a tolerância com as minhas fraquezas e o amor pelo meu processo que me deram força, me libertaram e me permitiram viver minha melhor versão (mesmo não sendo perfeita).
Então amor, caso você também tenha cobranças desleais com você mesmo, pega leve. Reconhece o quanto você já fez, tudo o que você construiu, o quanto você quer o bem das outras pessoas. E lembra sempre: você não precisa ser perfeita pra se amar.
Traga o amor com você e deixe a recuperação pra trás. Na construção da nossa melhor versão o que conta é a direção, não a velocidade.❤️
TE CONVIDO A SE JUNTAR A MIM
Eu cansei de me maltratar, de ter um relacionamento abusivo comigo mesma, cansei.
Não tolero mais palavras agressivas vindo de mim, pra mim. Não verbalizo pensamentos maldosos nem dou trela pra críticas destrutivas e vazias que vem da minha cabeça.
Cansei de tentar me mudar por me achar insuficiente, incompleta.
A partir de agora só aceito as mudanças marinadas em amor, carinho e abundância.
Não me interessa mais o slogan da Nike. O “just do it” é duro demais pra minha alma e o meu coração. Se for pra mudar na porrada, não estou interessada.
A equação “preciso mudar pra me amar” parou de fazer sentido. Agora só vale: vou me amar, mesmo que nada mude.
Condições de cansei de botar pro meu amor, eu agora me amo pelo milagre que eu sou, uma obra perfeita e divina que vai muito além da minha identidade humana e limitada.
O que eu SOU transcende os julgamentos da minha mente e é esse “EU” que precisa ter espaço na minha vida pra que eu viva em paz e harmonia.
Mas não me entenda mal, eu quero continuar mudando sim. Sempre fui e quero continuar sendo uma metamorfose ambulante.
Mas quero continuar me mudando, me moldando, me transformando num espaço de amor. Porque é bom aprender, porque é bonito crescer, porque é me transformando que eu abandono o que não me serve e recolho o que me enriquece. Porque são nessas mudanças que eu jogo fora meus limites humanos e me reconecto com o poder infinito que existe em mim, filha das estrelas.
Quero expandir e evoluir não porque eu preciso, mas porque eu quero. Não porque me falta, mas porque me sobra.
Te convido a se juntar a mim, meu amor. Também não quero ver você se xingando, cultivando um relacionamento abusivo com você mesma achando que isso é amor.
Não, não é.
Amor de verdade não depende do seu peso, do seu estado civil e muito menos da sua profissão. E não adianta procurar esse amor fora de você, ninguém nem nada pode te dar o que você mesma permite se tirar.
Ame você como você ama o universo e, assim, você vai encontrar a paz que você anda procurando. ❤️
EGO X ALMA
Nosso maior poder está em perceber uma diferença entre a voz do ego e a voz da alma.
Sua alma sabe de tuuudo, inclusive do maior e melhor plano de vida que você pode ter. Seu ego só vê imagens mentirosas que te confundem e te iludem.
O segredo está em se conectar com a emoção junto com a “voz”.
Você tá se sentindo vibrante, feliz, em paz? Então é sua alma, sua parte sábia, seu lado criador.
Você tá se sentindo confuso, perdido, desesperançoso? Ego!
Quem você escuta é que vai determinar a vida que você vai ter. Está nas suas mãos✨??❤
DECLARAÇÃO DE AMOR À MIM MESMA
Declaração de amor à mim mesma:
Por você nunca ter me abandonado mesmo quando eu fui cruel e desrespeitosa com você.
Por você nunca ter desistido de mim mesmo depois de tantos fracassos.
Por você sempre me apontar um caminho de luz mesmo quando eu me enfiei em imensas escuridões.
Por você ter me esperado pacientemente. Por ter me dado espaço de explorar e aprender minhas lições, sem nunca deixar de me hospedar quando eu caí.
Pelas lágrimas que você secou, pela mão que você me estendeu, pelas oportunidades que você me deu.
Eu te amo. Eu amo você que mora em mim, que sou eu, que me carrega, que me ensina, que me desperta.
Demorou, mas eu aprendi a te amar e finalmente entendi que eu nunca fui e nunca serei sozinha. Amo você, desse jeitinho que ninguém mais tem.
Eu te amo. Obrigada. Eu sinto muito. Me perdoa.