YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
ESPERO QUE UM DIA VOCÊ SE JUNTE A NÓS
Eu descobri John Lennon quando eu tinha uns 11 anos.
Um belo dia chamou minha atenção pro único cd dos Beatles que circulava na minha casa e eu parei pra ouvir a música “Imagine”. Eu lembro dos meus olhos percorrendo a letra da música, com uma sensação muito clara de que não era a toa que aquela música tinha chegado até mim.
Quando ele falou “espero que um dia você se junte a nós e o mundo seja um”, era como se ele tivesse me chamando, mas ao mesmo tempo era como se eu tivesse chamando o mundo.
Aquela foi a primeira vez que eu tive a experiência de ouvir meu coração falando comigo através da voz de outra pessoa.
Ele falava de um mundo sem guerras, sem fome. Um mundo onde todos são irmãos, onde todo mundo vivia em paz.
Aquilo era absolutamente novo e totalmente íntimo pra mim.
Mas realmente, eu me sentia uma sonhadora. Será que era possível mesmo? Eu não tinha evidência de que o John Lennon tava falando algo válido. Pelo contrário, ele parecia um louco, que nem eu.
Eu passei a minha vida inteira lutando contra esse chamado, de querer mudar o mundo. A minha sensibilidade e a minha extroversão foram desaparecendo ao longo da minha vida, dando espaço pra resignação, tristeza e solidão.
Mas aquela parte minha, que eu me esforçava em calar, insistia em se expressar através dessa música. E, todas as vezes que eu escutava o John, era como se eu ouvisse a mim.
Depois de 30 anos lutando pra me encaixar nos moldes do “mundo”, eu não encontrei a paz e felicidade que eu sempre procurei. Então, eu me entreguei pra essa voz. E me entregando, eu me encontrei.
Mas eu confesso que ainda dá trabalho redomesticar a minha mente cética e resignada. Ela ainda surge com essa ideia de mudar o mundo e fica gritando na minha cabeça: “Você é só uma, você é pequena, o mundo tá muito ruim, não tem mais jeito”.
A diferença é que agora eu sei que essa mente não sou eu de verdade. Ela é só uma parte minha que quer me proteger de correção e desilusões. Então, quando ela começa a se preocupar eu canto, baixinho, com muito amor:
Você pode dizer que sou um sonhador
Mas não sou o único
Espero que um dia você se junte a nós
E o mundo será como um só
❤️
DE PASSINHO EM PASSINHO VOCÊ VAI CONSTRUIR A VOCÊ QUE VOCÊ QUER
Durante a vida passamos por experiências que vão nos moldando, crescemos em contextos que nos influenciam e modelamos pessoas que compartilham nossas histórias e, mesmo sem querer, acabamos seguindo caminhos e internalizando hábitos que definem como agimos, pensamos e sentimos.
É tudo construção, treino, dedicação.
Você pode ter se construído reativa e sai do sério quando as coisas não saem do seu jeito.
De repente você se construiu mais deprê e fica triste com facilidade.
Ou talvez se construiu pró-ativa, acelerada, sempre fazendo mil coisas.
O lado bom disso tudo é que seja lá como você seja hoje você pode se REconstruir mantendo o que funciona, o que você gosta e que você sente que representa e, ao mesmo tempo, criando novos hábitos, questionando alguns pensamentos e seguindo outros modelos que te inspiram mais.
Você pode, sim, se tornar uma pessoa confiante, segura, aberta, positiva, grata.
Mas a má notícia é que não vai ser de um dia pro outro… afinal você não chegou onde você está da noite pro dia. Foram dias e mais dias reforçando e fortalecendo padrões que te trouxeram até aqui.
Só que a boa notícia é que não vai demorar o mesmo tempo… você não vai precisar de mais 20, 30, 40 anos pra construir uma nova você.
Tendo mais consciência sobre esse processo e clareza sobre o que quer construir já acelera muito o processo.
Então continua se observando, se desenvolvendo, se construindo que de passinho em passinho você vai criando a você que você quer ser ❤
CARTA ÀS MINHAS IRMÃS BUSCADORAS
Atrás da sua dor, eu vejo sua luz.
Atrás do seu medo, eu vejo sua essência.
Atrás da sua cara séria e fechada, eu vejo a menina livre que mora dentro de você.
Atrás das suas lágrimas, eu vejo sua sensibilidade transbordando.
Atrás das suas gordurinhas e imperfeições, eu vejo sua alma.
Atrás da sua tristeza, eu vejo sonhos brotando.
Atrás das suas dúvidas, eu vejo desejo de transformação.
Atrás da sua angústia, eu vejo o chamado pro seu propósito.
Atrás da sua vontade de ajudar, eu vejo a cura do mundo.
Atrás de você, eu vejo quem eu sou, e atrás do que sou, eu vejo você.
E atrás – e através – de nós, eu vejo amor ?
Carta às minhas irmãs buscadoras. Com muito amor sempre e tamo juntas?
ME CONVENCI AINDA CRIANÇA, QUE EU NÃO ERA BOA O SUFICIENTE
Ao longo do caminho eu me perdi de mim mesma. Me lembro de ser adolescente e me perguntar constantemente: “o que aconteceu com aquela menina vibrante, espontânea e corajosa que existia dentro de mim?”.
Eu era nova e não tinha ideia de que ainda seriam muitos anos pra eu me reencontrar comigo novamente. E hoje eu vejo que o que aconteceu foi que eu me convenci, ainda criança, que eu não era boa o suficiente.
Na minha percepção, pra eu ser amada eu tinha que ser perfeita e, como perfeição não existe, cresci acreditando que eu era ‘toda errada’ e que a melhor coisa que eu podia fazer era ser INVISÍVEL.
Eu não queria brilhar. Não queria chamar atenção, ser vista. Isso era a ideia de pesadelo pra mim porque quanto mais olhos na minha direção, mais gente veria o quão ridícula, feia, gorda eu era.
Uau! Como eu queria voltar no tempo pra pegar aquela menininha no colo e falar pra ela com todo o amor do mundo:
VOCÊ NÃO PRECISA SER PERFEITA PRA SE AMAR. Eu te amo do jeito que você é, profunda e completamente.
Demorou 30 anos pra eu despertar e começar a dar pra mim mesma o amor e o reconhecimento que eu rodei o mundo procurando – mas agora eu estou em casa.
Não, não sou plena todos os dias. Mas agora eu sei o caminho de volta pra mim, sei reconhecer a luz que brota da minha essência e dei o título de ‘amor da minha vida’ pra mim mesma.
Eu quero que você desperte também porque eu sei a dor que é carregar essa cisão interna, essa separação da gente com a gente mesma … é angustiante, solitário, devastador. E, por mais que pareça, você não está sozinha.
O que importa não é você chegar num ideal imaginado de perfeição. O importante é você aprender a ouvir sua sabedoria interna, sua intuição, seu coração.
É você se tratar com amor, com gratidão, com respeito porque só assim você vai encontrar o caminho pra sua verdade – e o mundo precisa de luz, o mundo precisa de você ❤
SEMPRE QUIS ATINGIR COISAS GRANDIOSAS
Sempre quis atingir coisas grandiosas, tipo viajar o mundo, encontrar o trabalho dos meus sonhos e mudar o mundo.
Não tem nada errado com os objetivos em si, afinal eles me ajudaram a conquistar sonhos incríveis. O meu grande problema é que toda essa vontade acaba se tornando a maior causa dos meus sofrimentos.
Por isso, SEMPRE me relembro de uma frase que eu vivo dizendo (se você é minha aluna sabe): eu não deveria nada!
Eu não deveria acordar mais cedo, eu não deveria ser mais extrovertida, eu não deveria ser mais organizada.
Porque este estado mental do “eu deveria” me deixa agitada, frustrada e desconectada do momento presente. Afinal, se eu estou pensando sempre em um momento futuro e em ser uma pessoa diferente, como eu poderia me conectar com quem eu sou agora e me entregar a isso? Fica bem difícil.
O “deveria” é uma mensagem que você dá dizendo que é insuficiente. Você olha pra uma imagem mental do que “deveria” ser e, se comparando com ela, você fracassou.
Mas agora ouve bem:
Você não deveria estar casada. Você não deveria ter um emprego melhor. Você não deveria ser mais calma. Você não deveria nada! Você está exatamente onde você tinha que estar pra aprender a ser quem você QUER ser.
Troque o “deveria”, “tenho que”, “preciso” por eu quero. Eu quero ajudar mais, eu quero viajar, eu quero uma carreira com propósito.
Quando você fala “eu quero” não existe comparação com projeções mentais, não existe frustração. O “eu quero” é uma intenção, um pedido do seu coração.
Foi quando eu entendi isso que eu consegui ser feliz, porque viver intensamente significa viver o momento presente, do jeitinho que ele é.
Se eu consigo ficar bem em qualquer situação, posso ter a serenidade necessária para encontrar soluções e novas possibilidades sempre. E você também.
Um beijo com muito amor sempre
Fê ❤
NÃO EXISTE SUCESSO SEM FRACASSO
Não fossem as traições, eu não reconheceria lealdade.
Não fosse a angústia, a solidão, o desespero, eu não conheceria a sabedoria, a calma, a esperança.
Não fosse meu cansaço, minha estafa, eu não teria entendido meus limites.
Não fosse meu medo, não teria aprendido coragem.
Não fosse meus fracassos, não teria conhecido minha força.
Não estudar minhas dores, não teria apreciado minha saúde.
Não fosse a saudade, não teria valorizado meus amores.
Não fosse o caos, nunca teria reconhecido a paz.
Não fosse minhas dúvidas, não saberia as minhas certezas.
A gente vive procurando certezas, o sólido, o previsível, mas esquece que não existe sucesso sem fracasso, não existe superação sem os desafios, não existe acerto sem os erros.
O processo que faz vencer é o mesmo que faz você duvidar de você mesma.
Amor, a evolução não é linear – não tem nada de errado com você.
Você tá no caminho, é assim confuso mesmo – o que não pode é desistir.
Juntas Seguimos.❤
Um beijo com muito amor sempre
Fê