YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
PRECISO FAZER MAIS, SER MAIS…
Existe uma parte minha que ainda acredita não ser o suficiente. Uma parte que ainda me fala que eu preciso fazer mais, ser mais, conseguir mais…
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Essa parte acredita que é só fazendo mais, conquistando mais que eu tenho valor.
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Mas acontece que, pra essa parte, nada do que eu faço é suficiente.
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Quando eu alcanço objetivos, ela me aponta todos os outros que ainda não alcancei.
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Quando eu venço desafios, ela me conta de derrotas.
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Quando eu digo que me amo, ela logo me relembra dos meus defeitos.
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Essa parte não nasceu comigo, mas cresceu dentro de mim. Fui eu quem permitiu que ela entrasse quando acreditei que pra ser amada eu tinha que ser perfeita, que pra ser aceita eu tinha que ser diferente, que pra ser acolhida eu tinha que ser a melhor.. a melhor filha, a melhor aluna, a melhor amiga.
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Mas eu já não levo essa parte tão a sério. Eu sei, hoje, que ela é a criança dentro de mim que precisa de afeto e atenção.
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Então, eu vou com paciência e amor nos relembrando do nosso verdadeiro valor.
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Vou apontando tudo de lindo, de mágico, de especial que existe na nossa existência – o machucado que fecha sozinho, o coração que pulsa sem comando, os braços que se entrelaçam com quem amamos.
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Escuto suas preocupações, acolho suas sugestões e respeito seu espaço – mas deixando claro que agora ela não é mais a protagonista da minha vida.
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Deixo claro que é a minha verdade quem manda, minha essência quem me guia, minha alma quem inspira.
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Que a nossa maior meta é saber ser, saber crescer, saber aprender e que, ser perfeita, é absolutamente desnecessário pra que eu viva meu verdadeiro propósito.
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Lembro que nós somos profundas, complexas, fluidas e que é isso que faz da gente, a gente.
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Estamos fazendo as pazes, essa parte e eu. Nem sempre eu ganho, mas continuamos juntas, construindo pontes e aprendendo a conviver e amar uma com a outra ❤
CARTA ÀS INQUIETAS
Carta às inquietas
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Ah, como eu entendo essa sua vontade de viver, esse desejo de expandir, de evoluir, de se superar.
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Ah, como eu conheço essa vontade de usar seu verdadeiro potencial, de ultrapassar seus limites, de se reinventar constantemente.
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Ah, meu amor, como eu admiro essa sua sede pela vida, essa sua vontade de conhecer o mundo, essa sua impaciência por ser inteira, autêntica e completamente sua.
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Ao mesmo tempo, também sei da sua dor. Da ansiedade que bate, do medo de não dar certo, das incertezas do caminho.
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Sei do desconforto irônico que você sente na tal da ‘zona de conforto’, da incapacidade de se conformar, da inquietação em ser testemunha de um mundo tão errado.
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Eu te vejo…
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Vejo seu estilo arrojado procurando saídas, vejo seu sorriso simpático disfarçando a mente acelerada, vejo seu semblante tranquilo escondendo sua pressa.
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Vejo que te chamam de louca, de esquisita, de inquieta. Eu te chamo de corajosa, de revolucionária, de única.
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Eles não entendem, não percebem que sua força vem desse movimento, dessa busca, dessa vontade de crescer. Não entendem que o que você mais quer é viver intensamente, gastar toda a tinta, riscar todas as folhas.
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Não entendem que você é do clube das inquietas, das que procuram, das que questionam.
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Eu te entendo, te conheço, te agradeço.
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Com você não me sinto mais sozinha.
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Sem você eu não teria nunca me tornado, finalmente, eu.
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Como disse o Steve Jobs, as pessoas que são loucas demais por achar que podem mudar o mundo são as que o mudam – e é por isso que eu te amo tanto, porque está com você a chave pra transformar essa bagunça toda.
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Espero que um dia você aprenda a amar sua inquietude, a olhar com carinho pras suas danças malucas e que continue apostando, se entregando, se reinventando – é exatamente isso que faz de você um ser tão especial.
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Com muito amor sempre,
Fê pra enfrentar meus medos e força pra continuar no movimento. O resto, a vida cuida.
SEMPRE ACHANDO QUE ESTAVA ATRASADA…
Quando eu decidi que queria mudar de carreira, em 2013, achei que a transição seria super rápida. Só que não.
Demorou pra eu decolar e foi só 3 anos depois que eu consegui ganhar a mesma grana que meu trabalho anterior me dava. Durante esse tempo eu vivi muito angustiada, sempre achando que estava “atrasada”.
Foi a mesma coisa quando eu mudei pra Austrália, em 2006, e comecei a batalhar pela residência. Demorou 2 anos pra eu conseguir aplicar pro visto e passei esse tempo muito estressada achando que estava demorando demais.
Em 2018, quando entrei pra um grupo de negócios, comecei a conviver com empresários muito inspiradores e, alguns, muito mais avançados do que eu. Me cobrei evoluir rápido, vivi 2 anos muito tensa e angustiada e acabei com um burn out e princípio de depressão.
Olhando pra todos esses momentos vejo que não, eu não sou lenta. Essa é uma autocrítica bem injusta e cruel, na verdade. Porque quando sinto que algo é certo pra mim eu me entrego, me jogo, sou muito corajosa.
Mas a aprendizagem tem seu tempo, os processos têm sua velocidade própria e nem sempre é possível acelerar. Por mil motivos (criação, cultura, personalidade) eu tenho lá meu jeito de ser e aprender as coisas e não, nem sempre dá pra se reinventar tão rapidinho assim.
Na verdade, as horas que eu sentia que não tava acontecendo “nada” eram os momentos de consolidação da aprendizagem, de amadurecimentos dos processos, de integração de várias etapas.
Como uma sementinha que a gente coloca lá no fundo da terra e, por semanas, fica lá escondidinha como se nada tivesse acontecendo. Mas que tá lá, se nutrindo, se transformando, se tornando – no seu tempo. Tudo o que ela precisa é de luz, água e paciência pra que, enfim, desponte com suas primeiras folhinhas.
Esse é o ritmo da natureza, da vida, da evolução.
Olhar pra tudo isso me relembra de uma sabedoria que existe em mim e que insisto em esquecer: que o crescimento é caótico, que é normal sentir que “não tá acontecendo nada” e que, com o tempo, o caminho vai se revelando.
No fim, o que preciso é de delicadeza com a minha alma, coragem pra enfrentar meus medos e força pra continuar no movimento. O resto, a vida cuida.
CHOREI O DIA INTEIRO…
Ontem eu tava super triste, chorei o dia inteiro.
Quando começamos a aula do CICLOS foi uma das primeiras coisas que eu falei pras meninas, especialmente porque eu SEI da nossa dificuldade, como mulher, de se sentir e mostrar vulnerável.
A gente aprende desde cedo que nossa vulnerabilidade vai ser interpretada como fraqueza, então nos recolhemos, nos demonstramos “fortonas” e continuamos nossa luta pra provar que não, não somos o sexo frágil.
Por isso eu comecei a aula contando da minha tristeza e de como eu respondi um amigo querido quando ele me perguntou:
Como posso fazer você ficar feliz?
E eu respondi:
Não preciso ficar feliz. É ok ficar um pouco na tristeza, também é seguro aqui.
Hoje eu entendo que todas as emoções são bem vindas. Que todas elas vem com uma mensagem pra mim, sobre mim.
Hoje pratico me debruçar sobre elas, abrir meu coração e atentar os meus ouvidos (internos). E pergunto sempre:
O que você tá querendo me dizer? Me conta, quero ouvir, quero saber de você.
Ouvir minhas emoções é ME ouvir.
Acolher minhas emoções é ME acolher.
Amar minhas emoções é ME amar.
Então, meu amor, se abra pra todas mas não se apegue a nenhuma porque sua beleza está na sua intensidade, na sua vontade de viver, na sua capacidade de sentir e de ser vulnerável, forte e humana.
Te vejo sisters, much love
Fê
FOI ISSO QUE VOCÊ QUIS DIZER?
Sinto-me tão condenada por suas palavras.
Tão julgada e dispensada.
Antes de ir, preciso saber:
Foi isso que você quis dizer?
Antes que eu me levante em minha defesa,
Antes que eu fale com mágoa ou medo.
Antes que eu erga aquela muralha de palavras.
Responda: eu realmente ouvi isso?
Palavras são janelas ou são paredes.
Elas nos condenam ou libertam.
Quando eu falar e quando eu ouvir,
Que a luz do amor brilhe através de mim.
Há coisas que preciso dizer,
Coisas que significam muito para mim.
Se minhas palavras não forem claras,
Você me ajudará a me libertar?
Se pareci menosprezar você,
Se você sentir que não me importei,
Tente escutar por entre as minhas palavras
Os sentimentos que compartilhamos.
Ruth Berermeyer – Livro Comunicação não Violenta
QUEM SOU EU?
Se eu for boa aluna, eu vou ser admirada.
Se eu for educada, eu vou ser bem quista.
Se eu for comportada, eu vou ser bem vinda.
Se eu for feminina, eu vou ser desejada.
Se eu for perfeita, eu vou ser amada.
Na tentativa de me encaixar e sentir que não estava sozinha eu fui, ao longo da minha vida, abrindo mão de mim mesma pra agradar aos outros.
Fui aprendendo estratégias secretas e inconscientes pra não ser rejeitada e não acabar abandonada.
Mas ao longo do caminho eu fui me perdendo de mim mesma. Deixei de me conhecer, de me saber, de me entender.
Quem sou eu se não sou totalmente o que querem que eu seja, mas também não sou quem eu quero ser?
Precisei entrar num processo profundo de despertar pra me libertar das minhas próprias amarras, pra aprender a confiar em mim mesma e estabelecer uma relação de intimidade com a minha verdade.
Esse relacionamento se tornou a maior prioridade da minha vida porque finalmente entendi que o único jeito de ser inteira, é ser quem eu sou de verdade. Quem eu posso ser. Quem eu quero ser.
Liberdade, pra mim, não é mais voar alto sem raízes. Liberdade é ser, é brilhar, é me permitir, mesmo imperfeita.
Liberdade é o que eu desejo pra mim e o que eu desejo pra você.