Quantas vezes você acredita que a sua mudança está no exterior? No corpo que você tem, no trabalho que você faz ou nos relacionamentos que você cultiva?

A gente olha pra tudo que a gente criou, pra vida que a gente vive nesse momento e pensa que são as circunstâncias que determinam o desenrolar da vida. Não é.

O amarelo vibrante de um girassol não nasce de uma combinação meticulosa de tintas ou das mãos cuidadosas de nenhum jardineiro. Ele vem de um cultivo, do solo em que cresceu, dos nutrientes que absorveu, da água da chuva e da luz do sol que recolheu.

A mesma coisa com você. O seu brilho, sua cor, seu senso de propósito, sua conexão com o seu eu maior não virão de mudanças externas.

Olhe pra dentro, cultive o silêncio, dê espaço pra sua intuição se manifestar e te guiar. Cuide da sua energia – repito – cuide da sua energia. Não mantenha ervas daninhas na sua vida (sejam elas pessoas ou seus próprios pensamentos), faça o que te faz bem, alimente sua alma.

Não tente criar um girassol começando pelas pétalas. Comece pequeno, como uma sementinha, e traga amor a cada etapa do seu florescer. É o cultivo de hoje que te trará a safra de amanhã.

Vai ver você é uma pessoa indecisa mesmo. Ou realmente você não tenha talento pra escrever, pra falar, pra desenhar.

Pode ser que você não tenha os melhores hábitos do mundo e que, mesmo depois de muitas tentativas, você ainda não tenha amadurecido em algumas áreas da sua vida.

Mas você é muito mais do que essas coisas que você não é ou não faz bem.

Você é inteligente, é sensível, é curiosa. Você gosta de aprender, de conversar, de conectar.

Você se comove com música, com a natureza, com as crianças. Você vê mágica na vida, você vê o bem nas pessoas.

Você já se superou, surpreendeu e orgulhou muita gente. Você já passou por fases difíceis, por dores intermináveis e aprendeu a sorrir de novo.

Você já ajudou, já acolheu, já ninou muita gente que precisou. Você tem vontade, bondade, coragem.

Você tem valor.

Então, minha amiga, acredita quando eu te falo: você é o bastante. Você não precisa ser perfeita pra encantar, pra brilhar.

Você é múltipla, complexa e a única coisa que você precisa aprender é a se amar, exatamente assim, desse jeitinho só seu de ser ❤

#fernandasaad #autoconfiança#autoconhecimento #amor #verdade #liberdade#escolhas #programadespertar

Quando eu mudei pra Austrália, aos 23 anos, eu tinha acabado de me formar em jornalismo sabendo que aquela não era a minha profissão. Ao mesmo tempo, eu não tinha a menor ideia do que fazer.

Viajar e morar fora pareceu a solução perfeita pros meus problemas. Eu achava que ia me encontrar, me livrar das questões que me angustiavam no Brasil e que essa viagem seria a virada que eu tanto precisava.

Mas, ao contrário do que eu sonhava, essa experiência não foi nem um mar de rosas. Eu não dominava o idioma, não conhecia ninguém e estava absolutamente sem grana. Enquanto minhas amigas eram promovidas e construíam carreira no Brasil, eu sentia que eu estava regredindo e ficando pra trás lavando chão e fazendo sanduíche, que era o que eu fazia nos primeiros anos de Austrália.

Por mais que eu soubesse que toda essa experiência é um privilégio e uma baita oportunidade, saber disso não diminuía em nada a confusão e a ansiedade que eu sentia. Eu vivia numa montanha russa intensa de esperança, liberdade, medo, insegurança e solidão – tudo junto e misturado.

Morar fora é um processo profundo de transformação porque mexe com quase todas as áreas da nossa vida: a família, o profissional, os amigos, o pessoal, o espiritual. Fica tudo de pernas pro ar ao mesmo tempo e por isso é tão intenso.

Então, pra você que está passando por isso agora, eu digo: paciência. Por mais difícil que esteja sendo agora, acredita em mim: vai valer a pena.

Essa sensação de estar sendo engolida pela vida, de estar ficando pra trás, de não saber como serão seus próximos anos FAZEM PARTE desse processo e tudo isso vai se transformar em pesquisa de campo e informações pra você trilhar os próximos anos da sua vida com mais maturidade e sabedoria.

É somente quando nos permitimos questionar o mundo como conhecemos que expandimos além das nossas limitações e nos libertamos. Então, meu amor, se mantenha aberta, positiva e paciente – tudo vai melhorar e você vai se lembrar dessa fase com muito carinho e orgulho de você mesma.

Eu te vejo e sinto muita admiração pela sua coragem, pela sua entrega e pela sua dedicação ❤ tamo juntas sempre, muitos beijos, Fê

Desde criança meu lance sempre foi descobrir “o que eu vou ser quando crescer”. Eu não gostava de brincar de boneca ou de casinha – eu brincava de sair pra trabalhar e achava o máximo.

Mas essa busca pelo “trabalho ideal” sempre veio com a reflexão sobre qual era o meu propósito:

“Que que será que eu vim fazer nessa vida? Deve ter alguma coisa que eu nasci pra fazer.”
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Fui atrás. Me formei como jornalista, fui professora de matemática, física e química, me aventurei como fotógrafa e me esforcei muito pra abrir um negócio – nada tinha dado “certo”, eu ainda não sabia qual era o meu propósito de vida.
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Mudei pra Austrália, passei perrengue, lutei pela cidadania achando que assim acalmaria meu coração, mas aos 30 anos eu me vi absolutamente perdida, resignada e sem forças.

Eu colocava muuuita pressão em mim mesma e, toda vez que tentava algo novo e não dava certo, era uma sensação de derrota terrível. Era como se eu tivesse perdido tempo, como se tivesse desperdiçado vida.

Eu focava tanto em encontrar essa PAIXÃO, aquela UMA coisa que preencheria toda a minha alma que não conseguia aproveitar a vida que acontecia bem debaixo do meu nariz.

A gente fica achando que nosso propósito de vida está por aí escondido em algum lugar e não percebe que esses “erros”, voltas e tentativas frustradas são parte do caminho de quem se joga na vida e vive intensamente.

Não tem como pular pra parte da vitória sem as derrotas, como encontrar a paixão sem as desilusões, como se conhecer sem se perder – tudo isso faz parte.

Então, se você anda chateada pensando algo como “com essa idade eu já deveria saber o que fazer”, eu te digo – DEVERIA NADA.

O que você deve – seja lá qual for a sua idade – é continuar buscando, evoluindo, crescendo.

Esse é o caminho e a estrada das grandes almas que tem sede por conhecimento, por experiências, por VIDA.

Isso aí amor, isso aí que é o tal do “viver intensamente”.

Então, deixa doer, deixa fluir e continua – um passo depois do outro – sempre em frente, sempre aberta, sempre construindo.

Um beijo com muito amor sempre Fê

Ao contrário de muitas outras coaches por aí eu não tenho uma rotina muito inspiradora não.

Não tomo água com limão quando eu acordo, medito quando dá e, pra falar a verdade, não tenho manhã mágica nenhuma (não que eu me orgulhe, mas acordo e já vou direto pro insta – pode me julgar).

Não tenho altar com incenso, não recito mantras, não trabalho na mesa, nem me maquio pra começar o dia. Sou bem espontânea então sofro pra conciliar meus objetivos com a disciplina necessária pra se construir novos sonhos.
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Meus dias são sempre bem parecidos e nada glamurosos: eu, trabalhando na cama, fazendo post, mandando email, falando com a equipe no whatsapp, dando sessões no meu laptop.

Eu tinha essa ideia de que eu tinha que ser super estruturada, fit e zen pra inspirar outras pessoas e isso bloqueou minha luz por muito tempo. Acontece que mesmo cheia de defeitos, eu tenho muitas qualidades.

Posso não ter o dia a dia mais inspirador do mundo, mas sou uma pessoa muito visionária, generosa e sensível. Tenho empatia, sei conversar sobre assuntos difíceis, sou sincera e amorosa. Consigo ajudar sem julgar e sei puxar orelha com muito carinho e senso de humor.

Nasci muito observadora então os momentos mais triviais se tornam grandes lições de vida e tenho novos insights todos os dias.

Sou super racional, mas também sei ouvir minha intuição. Sei quando é a hora de abandonar um projeto, mas também sei quando é hora de insistir, evoluir, amadurecer.

Tudo isso (as forças e as fraquezas) me faz quem eu sou e eu aprendi a gostar de mim assim.

A gente perde muito tempo tentando se encaixar numa ideia do que “deveríamos” ser. Achamos que só vamos poder ajudar outras pessoas quando tivermos todas as nossas questões resolvidas, mas acontece que esse dia pode demorar muito pra chegar (se chegar).

No fim, o caminho pra um mundo melhor tá em a gente se libertar do medo de ser imperfeito. É só quando nos permitimos brilhar, mesmo correndo o risco de errar, que conseguimos transcender nossas limitações.

Lembra sempre, meu amor, é seu brilho – e não a sua ‘perfeição’ – que inspira as pessoas ao seu redor a brilharem também. Se você deixar, a sua luz pode iluminar o mundo <3

Às minhas dores, muito obrigada

Aos grandes tombos que me tiraram o chão e me ensinaram a dor do fracasso, muito obrigada. Vocês me ensinaram que sou capaz de levantar e recomeçar.

Às pessoas que me rejeitaram, que zombaram de mim, que partiram meu coração, muito obrigada. Vocês me ensinaram a procurar o amor dentro de mim.

Aos projetos falidos e aos sonhos que não deram certo, muito obrigada. Vocês me ensinaram a aprender com a decepção e nunca desistir de encontrar o meu caminho.

À saudade que tantas vezes me partiu a alma em mil pedaços, muito obrigada. Você me ensinou a ter gratidão e apreciação pelas bençãos da minha vida.

À inveja e ao ciúme, muito obrigada. Vocês apontaram a direção pros meus desejos e me ensinaram que “cada um sabe a dor e a delícia de ser quem é”.

Ao meu medo, muito obrigada. Você me protege, mas também me mostra onde está meu poder e minhas oportunidades de crescimento.

À todos os momentos de angústia, de terror, de solidão, muito obrigada. Cada uma dessas tempestades me trouxe de volta pra mim, me relembrou do que é realmente importante e, mais do que tudo, me mostrou que minha força foi sempre maior do que qualquer desafio.

Viver bem, leve e tranquila é uma delícia, mas eu nunca teria chegado onde eu cheguei sem os percalços do caminho. Se hoje eu consigo apreciar os momentos bons da minha vida é porque aprendi a ser grata aos desafios também.

Então, meu amor, quando a coisa apertar lembra de respirar fundo, de acalmar a mente e se abrir pra novas perspectivas.

Lembra que é só dar tempo ao tempo que os problemas se assentam, os desafios se tornam lições e a vida toma conta de botar tudo no lugar.

Seu papel nisso tudo é se permanecer atenta, alerta e carinhosa com você mesma lembrando que esse é o movimento natural da vida, que nada é definitivo e que seu grande poder não está na isenção de dores e sim na sua capacidade de continuar aprendendo e evoluindo.