YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
EXISTE UMA PARTE MINHA QUE AINDA ACREDITA NÃO SER O SUFICIENTE…
Existe uma parte minha que ainda acredita não ser o suficiente. Uma parte que ainda me fala que eu preciso fazer mais, ser mais, conseguir mais…
Essa parte acredita que é só fazendo mais, conquistando mais que eu tenho valor.
Mas acontece que, pra essa parte, nada do que eu faço é suficiente.
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Quando eu alcanço objetivos, ela me aponta todos os outros que ainda não alcancei.
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Quando eu venço desafios, ela me conta de derrotas.
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Quando eu digo que me amo, ela logo me relembra dos meus defeitos.
Essa parte não nasceu comigo, mas cresceu dentro de mim. Fui eu quem permitiu que ela entrasse quando acreditei que pra ser amada eu tinha que ser perfeita, que pra ser aceita eu tinha que ser diferente, que pra ser acolhida eu tinha que ser a melhor.. a melhor filha, a melhor aluna, a melhor amiga.
Mas eu já não levo essa parte tão a sério. Eu sei, hoje, que ela é a criança dentro de mim que precisa de afeto e atenção.
Então, eu vou com paciência e amor nos relembrando do nosso verdadeiro valor.
Vou apontando tudo de lindo, de mágico, de especial que existe na nossa existência – o machucado que fecha sozinho, o coração que pulsa sem comando, os braços que se entrelaçam com quem amamos.
Escuto suas preocupações, acolho suas sugestões e respeito seu espaço – mas deixando claro que agora ela não é mais a protagonista da minha vida.
Deixo claro que é a minha verdade quem manda, minha essência quem me guia, minha alma quem inspira.
Que a nossa maior meta é saber ser, saber crescer, saber aprender e que, ser perfeita, é absolutamente desnecessário pra que eu viva meu verdadeiro propósito.
Lembro que nós somos profundas, complexas, fluidas e que é isso que faz da gente, a gente.
Estamos fazendo as pazes, essa parte e eu. Nem sempre eu ganho, mas continuamos juntas, construindo pontes e aprendendo a conviver e amar uma com a outra ❤
VOCÊ JÁ CANSOU DE BUSCAR ATALHOS E FORMULAS MÁGICAS?
Você já cansou de buscar atalhos e fórmulas mágicas para se sentir tranquila, equilibrada e no comando da sua própria vida?
Já se cansou de tudo e todo mundo que promete te tirar do estado de ansiedade e sobrecarga pra te jogar em um pasto verde de unicórnios fofos onde você vai se sentir eternamente feliz?
Eu também. Mas faz tempo.
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Faz tempo que eu sei que só eu sou a força motriz do meu caminho e dos meus desejos.
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Faz tempo que eu busco ferramentas pra me ajudar a entender quem eu realmente sou e como lidar com emoções desconfortáveis como a culpa, raiva, inveja, ciúmes e muitos outros que, como ser humano, eu sinto.
A má notícia?
Não tem atalho. Não existe. Quem te prometer qualquer coisa que vai te trazer plenitude e felicidade constante está mentindo. Simples assim.
A boa notícia?
Você não precisa de plenitude. Você precisa entrar em contato com a verdadeira você. Saber lidar com as ondas fortes de variação de humor e ânimo, aprender a dançar livremente entre o caos e o equilíbrio que sempre vão se alternar no curso das nossas vidas.
E isso só depende de você. Só você pode aplicar as ferramentas necessárias pra sair de momentos de angústia e ansiedade.
Só você pode fazer essa viagem profunda pra dentro de si mesma e aprender a se entender e se acolher.
A outra boa notícia é que há anos eu estudo e pesquiso maneiras de entender a mim mesma e, assim, ajudar outras mulheres a acharem a versão mais real delas mesmas.
Dos dias 14 a 20 de outubro, eu te convido a participar gratuitamente de um evento transformador onde eu compartilho o caminho que me levou de volta pra minha essência e que me permite viver com autenticidade, coragem e harmonia.
Vou também apresentar o passo a passo do método que eu criei e ensinei pra mais de 400 mulheres se reencontrarem e viverem com mais autoconfiança e propósito nos meus programas fechados.
Viver a sua versão mais real, alinhada com quem você é, é viver todas as emoções intensamente, aprender com os fracassos, renascer dos momentos tristes.
Se você sente que está na hora de começar a abrir o casulo e se transformar na borboleta que você nasceu para ser, esse evento é pra você.
Link na Bio ❤
VOCÊ SE PEGA FALANDO UMAS DESSAS FRASES?
Você se pega falando alguma dessas frases?
“Queria alguém que me amasse como eu sou, que soubesse reconhecer minhas qualidades, que me apoiasse e fosse minha companhia ao longo da vida.”
“Queria trabalhar com algo que eu amasse, que fizesse meus olhos brilharem e que desse propósito pra minha vida”
“Queria ter mais paz, ser menos ansiosa, não sofrer tanto por antecipação… não aguento mais viver brava, cansada e frustrada.”
Se você se identifica com alguma dessas frases, eu imagino o quão exausta você anda… eu já me senti assim.
Eu sei como é pesado ficar numa busca constante tentando encontrar algo que preencha esse buraco, essa angústia que fica no peito.
Mas a grande armadilha é que você não vai encontrar essa solução em nada nem ninguém.
O grande perigo é que você anda terceirizando a sua felicidade, esperando que outras pessoas cuidem de você e achando que são as circunstâncias que vão te conectar com você mesma.
Não são.
Esse trabalho é seu, só seu. .
Você precisa se conhecer. Você precisa se entender. Você precisa aprender a se acolher, a confiar em você, a criar o
futuro que VOCÊ quer viver.
Esse foi o processo que me libertou e que me faz sentir que a minha vida é minha. Foi isso que me trouxe o trabalho que eu amo, os amigos que me entendem, a comunidade que caminha junto comigo.
Primeiro eu trabalhei aqui dentro, depois o mundo mudou.
Para te ajudar a fazer o mesmo, eu criei o Retiro Virtual, evento gratuito onde, através da minha metodologia própria, eu te ensino a entrar em contato com a sua força interior, a mudar a maneira como você mesma se vê e destravar as resistências e limitações que andam te impedindo de ter clareza e coragem pra viver do seu jeito.
Eu não acredito em coincidências e, se você está lendo esse texto até aqui, é porque essa mensagem precisava chegar até você.
O evento é 100% Online e Gratuito e acontece dos dias 14 a 20 de outubro.
Pra se inscrever gratuitamente é só clicar no link que eu vou deixar nos comentários desse post.
Te vejo do lado de lá!
Um beijo com muito amor sempre,
Fê
A VIDA INTEIRA EU BUSQUEI UMA FORMULA PARA FELICIDADE PLENA…
A vida inteira eu busquei uma fórmula pra felicidade plena. Algo que me garantisse “livre acesso a ser feliz”, com consistência e segurança.
Mas aprendi a duras penas que a felicidade é como o vento, dá pra sentir, mas não dá pra prender, pra segurar, pra guardar.
E aprendi ainda algumas lições sobre ela…
Lição #1. A felicidade é um estado de espírito, um momento no tempo, um fragmento no espaço. Assim como vem, ela vai e é preciso aceitar sua efemeridade pra conseguir apreciá-la
Lição #2. A felicidade pode ser estimulada por gatilhos externos mas ela vem de um lugar de dentro, de uma fonte interna, de um lugar só nosso. Ela já existe, só precisa de espaço e oportunidade pra se manifestar.
Lição #3. Embora amiga íntima das emoções populares, ela nem sempre é a companhia certa. Vão existir momentos em que a felicidade não é bem vinda, que não cai bem. Tem horas que vamos precisar acomodar a raiva, abrir espaço pra saudade, convidar a tristeza (essas visitas mais desconfortáveis são necessárias pra chegada da alegria).
Lição #4. A felicidade é um cultivo, uma prática de percepção. Ela vive nos nossos olhos, na nossa visão de mundo, na nossa própria interpretação. Pra ser feliz é preciso apurar os sentidos, treinar a mente, afinar os olhos.
Lição #5. Quanto mais se dá, mais se tem. A felicidade é cultivo individual, mas a colheita é coletiva. Quando a safra é de um, o banquete é para todos. Cabe a cada um de nós plantar e cuidar da nossa, mas quando é época de fruto todo mundo ao nosso redor é alimentado.
Lição #6. A felicidade não é algo que buscamos, mas algo que encontramos no silêncio, na presença, no pequeno, no olhar. É preciso parar pra se poder apreciar.
Lição #7. A felicidade é reação química e poder ser que a gente precise de uma ajudinha técnica pra conseguir os elementos que faltam (teve uns meses nesse ano que eu andava meio jururu e quando fiz meus exames vi que me faltava ferro…)
E essas são só algumas das lições. A vida continua me ensinando e eu continuo perguntando pra descobrir enfim como viver na eterna presença e constante dança com a felicidade.
EU SINTO QUE EXISTEM DOIS LADOS DENTRO DE MIM…
Eu sinto que existem dois lados dentro de mim… um que é a minha essência, a minha alma, a minha mais pura verdade… outro que é a minha mente, meu medo, meus bloqueios e meus condicionamentos.
Quando é a essência falando eu sinto coragem, força, segurança. É ela quem me chama pra mais, me convida pra expansão, me leva pro coração.
Essa é a minha voz mais sábia, mais confiante, mais centrada.
Ela sabe tanto, mas tanto, que não tem pressa, não tem medo, não tem dúvida.
Ela chama e espera.
A outra parte é a voz da ansiedade, da impaciência, da criança mimada. É a voz da mente que fala de riscos, de perdas, de perigos. É a que me mantém pequena, que me afasta do meu caminho, que me separa dos outros.
A parte que se vitimiza, que se vê incapaz, que só vê muros em vez de possibilidades.
Essa é a voz agressiva, que xinga, que julga, que condena. É a voz violenta, insegura e defensiva.
Essas duas partes convivem e dançam constantemente dentro de mim.
Por muito tempo esse movimento foi caótico e elas alternavam o comando sem eu mesma perceber.
Até que eu aprendi que eu posso escolher a parte que quero alimentar, a voz que eu quero cultivar, a dança que eu quero dançar.
Posso colocar intenção, amor e coração na parte que quero brotar, na árvore que quero fincar.
E eu escolho a minha essência, a parte que está conectada com meu lado infinito, poderoso, mágico. É ela quem eu quero ser, cada dia mais e mais.
#fernandasaad #retirovirtual #programadespertar
EU MOREI FORA DO BRASIL POR 11 ANOS E PASSEI POR TODAS AS FASES…
Eu morei fora do Brasil por 11 anos e passei por todas as fases…
A fase recém chegada – formada em jornalismo mas trabalhando de faxineira
A fase do visto – muito trabalho braçal pra conseguir bancar a mudança
A fase do “que que eu tô fazendo da minha vida” – quando eu saquei que teria que deixar muitos planos (principalmente os profissionais) pra segundo plano até me estabilizar
A fase do “será que tudo isso vale a pena mesmo?” – quando a magia de morar fora passou e eu comecei a sacar o quanto eu tinha aberto mão morando longe da família, dos meus amigos e da minha cultura
A fase da estabilidade – consegui a residência, a cidadania, grana e segurança financeira mas ODIAVA meu trabalho
A fase da revolução pessoal – fui atrás do meu propósito, me encontrei profissionalmente e comecei a trabalhar com o que eu amo
Em todas essas fases eu fui convidada a dançar com o caos e muitas vezes fui absolutamente sufocada pelas minhas emoções.
Minha falta de maturidade emocional me inundaram de angústia, insegurança e preocupações.
Eu perdi a confiança, tinha medo do futuro e sentia que eu tinha me perdido de mim mesma.
Sentir tudo isso morando fora é NORMAL, mas é COMO você lida com os altos e baixos, com as incertezas e instabilidade que vão fazer dessa experiência uma oportunidade ou um pesadelo.
Eu entendo muito bem o que é a vida fora do seu país e é por isso que eu criei o Retiro Virtual, um evento 100% online e gratuito pra te ajudar a se reconectar com quem você é de verdade e te ajudar na sua busca, seja ela por um trabalho com mais propósito, relacionamentos mais leves e profundos, uma reconexão maior com a sua essência ou mesmo autoconfiança para controlar a ansiedade e seguir um caminho alinhado com quem você é de verdade.
O Retiro acontece dos dias 14 a 20 de outubro e é uma semana de aulas, meditações e uma cartilha do evento para te guiar. Tudo online e gratuito.
Se você tem pedido um sinal do universo, essa é a sua chance 
Pra se inscrever é só clicar no link da bio do meu perfil ou copiar o link dos comentários.
Um beijo com muito amor sempre
Fê