Ei, você que está triste hoje. Você que está com vontade de sentar em um canto e desistir, de chorar pensando que não tem mais jeito. Você que perdeu alguma coisa, que não atingiu o objetivo, que não está conseguindo se gostar. Que já se deparou com esta dor outras vezes e que está frustrada por remexer na mesma ferida de novo.

Eu sei que nesse momento você está com saudades do seu outro eu, aquele eu feliz de outros dias. Mas acredite:

Vai passar. Sempre passa, porque a única certeza da vida é que tudo muda. A dor de hoje é alegria amanhã e os ciclos acontecem.

Não tem nada errado em estar triste, permita que a tristeza exista, sinta, acolha. Resistir só vai atrapalhar o fluxo das coisas, vai travar o processo. Você não É as suas emoções, elas só passam por você. O que você É é bem maior que isso.

Cuide de você em vez de ficar falando ou fazendo coisas que pioram a sua energia. Em vez de pensar "não acredito que eu tô me sentindo assim de novo" ou "não evolui nada mesmo" ou "porque tudo acontece comigo" ou "que injusto" – ignore esses pensamentos e faça algo gostoso e distraído. Nessas horas, eu gosto de andar na natureza, ouvir audiobooks ou ver filmes inspiradores, tomar um banho mais demorado ou conversar com alguém legal. Se não tiver vontade dessas coisas, dormir também ajuda o corpo a processar tudo.

A gente se assusta com a nossa tristeza, mas calma. Quanto mais leve você lidar com tudo isso, mais rápido vai passar. Emoções são assim mesmo e elas sempre passam. Aos poucos, você vai aprendendo a lidar com elas e tirar algo de positivo até mesmo das suas horas difíceis.

Tem um livro do Osho que diz assim: "quando você estiver triste, esse é um fenômeno solene, muito sagrado, algo especial. Familiarize-se com a tristeza, mergulhe fundo nela e você ficará surpreso. Sente-se em silêncio e fique triste. A tristeza tem suas próprias belezas. A tristeza é silenciosa, ela é sua. (..) Ela é um grande relaxamento, um grande descanso."

Eu acho muito legal esse trecho porque mostra que tudo é uma questão de perspectiva. Quando a tristeza aparece, eu escolho que ela é parte de um processo. E você?

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Paciência nunca foi um talento meu. A espera, respeitar o tempo das coisas, o movimento lento dos processos sempre me deixou angustiada, ansiosa, inquieta.

Eu quero tudo pra ontem, eu quero transformações imediatas, mudanças explosivas. Quero intensidade, velocidade, produtividade. Estou acostumada a ser assim, aprendi a ser desse jeito e – vai vendo a ironia do destino – esse é um processo bem complexo e lento de desaprender.

Mas quanto mais eu amadureço mais eu vou vendo que não existe a menor razão pra essa pressa, não tem porquê correr tanto, se desesperar pra chegar "lá" sendo que assim que eu chego eu já quero outra coisa.

Vou vendo que a mágica da vida não está em FAZER o máximo possível, mas em SER tudo que eu puder. E esse SER é ritmado, tem cadência e dança lentamente. E é lindo, e é poético, e é verdadeiro.

O ritmo da vida é o mesmo da natureza com suas estações, ciclos e giros. Esse é o mesmo movimento da minha energia, do meu sangue, da minha vida.

Eu sei que você também tem pressa, amiga. Eu sei porque somos filhas da mesma geração instantânea, da produtividade excessiva, da racionalização acima de qualquer coisa.

Venho aqui te desejar o mesmo que quero pra mim: que você aprenda a digerir suas emoções lentamente, que você retire de cada situação o seu melhor suco e que use cada bagaço como adubo pra que os próximos projetos cresçam com mais força e sabedoria.

Amiga, o caminho é longo, lindo e doído, mas cada pedaço vale a pena – desde que a gente aprenda a saborear cada fatia. Eu estou aprendendo e acredito que você também.

Juntas vamos caminhando e temperando uma o caminho da outra.

Com muito amor,
Fê

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Eu sei que você já tentou um monte de coisa. Já pediu ajuda, já fez curso, pagou por um monte de terapias. Eu sei que você já tá nessa busca há anos e que, às vezes, você duvida se um dia vai chegar a algum lugar.

Eu sei que você sente que já deveria ter a resposta e que tem alguma coisa errada com você. Você olha pros outros e parece que tá todo mundo tão bem, tão satisfeito, e só você, aí, se sentindo incompleta.

Eu sei que você já se arriscou e que, mesmo assim, nada te trouxe a tão sonhada felicidade. Você passa seus dias com um sorriso no rosto, vai pro trabalho, pra festa de aniversário, pro cinema e, por fora, parece que tá tudo bem.

Mas não tá. Você não se sente você. Parece que você tá vivendo a vida de outra pessoa, parece até que você vive um farsa. Às vezes dá raiva porque, poxa vida, você fez tudo o que te disseram que você precisava fazer pra ser feliz (faculdade, trabalho, namoro, filho, dinheiro) e, nada.

Eu sei de tudo isso porque eu já fui você. Esses eram os meus dilemas, as minhas dores, as minhas angústias. Eu me sentia sozinha, incompleta e perdida. Me sentia desiludida e, depois de 30 anos tentando achar caminhos, duvidava que existia mesmo uma vida diferente pra mim.

Mas teve um momento que tudo mudou. Não foi de um dia pro outro, não foi fácil nem foi milagre. Mas teve um ingrediente, só um, que permitiu essa mudança: o amor – o amor por mim e pelo todo.

E hoje era isso que eu queria te trazer, te relembrar: de trazer amor pro seu processo. Se olhe com carinho, pare de se criticar tanto, você não precisa ser tão dura com você mesma. Reconheça suas conquistas, sua vontade, sua força. Olhe pra mágica que existe em tudo que é você.

Tenha cuidado com o seu coração, ele é tão bom, tão puro, tão generoso – mesmo depois de tanta bordoada ele continua aí, batendo, amando, doando. Tenha paciência com a sua mente, ela é só uma criança assustada. Mas, ao mesmo tempo, não acredite em tudo o que ela fala – afinal, ela é só uma criança assustada.

E, mais do que tudo, meu amor, não desiste. Não desiste porque você tá mais perto do que parece. Respira fundo, e lembra: traga amor pro seu processo.

Beijos com muito amor, sempre
Fê

Se o mundo fosse mais justo, eu estaria em paz.

Se eu tivesse um amor, eu me sentiria especial.

Se não fosse o trabalho, eu seria livre.

Se eu tivesse mais dinheiro, eu não teria mais problemas.

E com essas premissas vamos deixando nossa felicidade pra amanhã, nossos sonhos pra depois, nosso coração em segundo plano.

Sim, o mundo poderia ser mais justo. Sim, ter um amor é muito bom. Sim, trabalhar com o que a gente ama e ter dinheiro facilita muito.

Mas a nossa paz de espírito, nossa conexão, nosso valor não está nisso tudo.

Nossa felicidade tá na percepção das pequenas coisas, tá no silêncio da manhã, no suco da manga que nasceu da terra.

Tá no abraço demorado, tá na água que a gente bebe, tá nas nuvens que flutuam no céu.

A felicidade tá onde nós estamos desde que a gente consiga driblar a mente, o mundo ocupado e as demandas infinitas.

A felicidade tá aqui, na respiração mais lenta, no olhar mais brando, no som do nada entre os barulhos do mundo.

A felicidade não está em nenhum outro lugar a não ser em você, mas o único caminho para acessá-la é se permitir, se sentir e se conhecer bem aqui, no agora.

#fernandasaad #programadespertar

Quer saber? Me arrependo sim.

Me arrependo de ter me formado em jornalismo mesmo sabendo, desde o segundo ano, que aquele não era o meu caminho.

Me arrependo de não ter feito tatuagens antes, de ter sido tão responsável e metida a adulta desde criança.

Me arrependo dos mil porres que não tomei nos meus vinte e poucos anos por estar preocupada demais com o futuro.

Me arrependo de todas as vezes que fui cruel, insensível, intolerante. Me arrependo de ter dito "te odeio" pros meus pais, por ter xingado meu irmão, por ter sido tão dura com tanta gente ao longo do caminho.

Me arrependo por ter me maltrado, por ter duvidado de mim e pelas tantas vezes que deixei minha vida no automático.

Me arrependo, mas me perdoo.

Eu sei que não poderia ter feito diferente, que não seria justo cobrar da Fernanda do passado o que sei hoje. Sei que eu era outra pessoa e que todos os meus erros foram necessários pra que eu chegasse aqui.

O arrependimento pode funcionar como uma bela fonte de reflexão, um chamado para olharmos pra dentro e agirmos diferente, com mais coragem e sabedoria.

Viver sem arrependimentos pode significar viver uma vida sem aprendizados, sem consertar erros do passado que precisam, e podem, ser arrumados, sem oportunidades criar um novo futuro com mais conexão e propósito.

Mas como todas as emoções, o arrependimento pode ser construtivo ou destrutivo. Você pode se culpar, se martirizar ou pode usar seu passado como fonte de aprendizagem.

Então eu te convido a se arrepender sim. Não pra se penalizar, mas pra entrar em contato com as marcas que ficaram.

Lembra, meu amor, que não existe tempo perdido desde que você use o que passou pra evoluir e criar um caminho diferente, uma nova história mais honesta, mais inteira, mais sua.

#fernandasaad #programadespertar#clubedasinquietas