YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
[contact-form-7 id=”165″ title=”Contact form”]
PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
QUESTIONA, REFLETE, RECONSTRÓI
Um dos maiores reencontros da minha vida foi o meu irmão. Eu sou 3 anos mais velha e, lá atrás, numa época que eu já nem lembro mais, eu decidi duas coisas que impactaram meu relacionamento com ele profundamente.
.
Uma foi que eu era a irmã mais velha, então era minha responsabilidade cuidar dele. E a segunda foi que meu irmão era o filho favorito da minha mãe.
.
Sei lá da onde eu tirei essas ideias, mas sei que elas eram verdades absolutas que delinearam não só minha relação com ele, mas que também definiram meu papel e meu lugar na nossa família.
.
Eu era uma irmã pentelha, pegava no pé dele pra caramba e – confesso – fazia de tudo pra “queimar” ele com a minha mãe pra sentir que eu era mais importante. Eu nem sabia que eu fazia isso… mas olhando pra trás eu vejo que fazia sim (dá até vergonha de admitir!).
.
O tempo passou, muito autoconhecimento rolou e eu entrei no rico processo do questiona-reflete-reconstrói. No movimento de buscar a mim mesma, eu abri espaço pra novas perspectivas, pro perdão, pra maturidade emocional e, sem querer, a relação com o meu irmão se transformou – digo “sem querer” porque eu não achava que tinha problema com ele, eu nem reparava o quão grande era aquele buraco que só ele poderia preencher.
.
Quando eu removi os muros que eu mesma construí por trás daquelas “verdades”, o que sobrou foi um amor, uma conexão, um senso de pertencimento que eu nem sabia o que era. O vínculo com um irmão, com aquela pessoa que viveu no mesmo contexto que você, que tem o mesmo DNA e toda carga energética que vem com ele… é… uau… inexplicável.
.
Eu vejo como um presente do meu processo e não tem um minuto em que eu estou do lado dele que eu não sinta um amor imenso, uma conexão profunda e uma segurança inabalável.
.
Para e pensa: quais são as “verdades” que você carrega sobre você e as pessoas ao seu redor que criam muros entre você e o mundo? Onde você sente que não é livre pra amar e simplesmente ser? Olhe pra tudo isso com carinho, abra espaço pra novas perspectivas e observe os milagres que podem acontecer ao seu redor 
❤
A BÚSSOLA
Todos os dias eu estou diferente. Alguns feliz e animada, outros retraída e desconfiada.
.
Antes eu achava que isso era errado, que eu precisava achar um jeito de estar sempre feliz. .
Hoje eu já não acho isso. Hoje eu acredito que mais importante do que “ser feliz” é “estar em paz”. .
Estar em paz com quem eu sou e como estou nesse momento.
.
Então quando eu acordo e a angústia desperta comigo, eu dou um ‘oi’ e sigo a vida. Não é sempre que eu consigo, mas é a minha prática.
.
Eu estou comprometida a fazer as pazes com as minhas emoções, deixar espaço pra que elas me comuniquem o que eu preciso saber, afinal elas existem por uma razão.
.
Nossas emoções são a nossa bússola, o que nos indica o que precisa ser transformado ou simplesmente acolhido. O que nos mostra os sonhos que devem ser abraçados e os que devem ser abandonados. São as emoções que nos ajudam a delinear nossos limites, entender nossas necessidades e prosseguir no nosso caminho único.
.
As emoções são valiosas porque nos mostram o nosso mundo mais valioso, nosso mundo interno. .
Mas – cuidado – porque mesmo importantes, as emoções não nos definem.
.
Eu não SOU “uma pessoa angustiada”, eu *me sinto* angustiada algumas vezes.
.
O que eu SOU, de verdade, é VIDA. O que eu SOU é amor, é conexão, é vibração. Eu SOU possibilidade, transformação, evolução. .
De resto, eu sinto. Sem controle, sem expectativa, com amor, com acolhimento, com aceitação.
.
Simplesmente deixando fluir as mensagens que eu mesma tenho pra mim ❤
O QUE VAI ESCOLHER PRA HOJE?
Eu acordei e está chovendo.
.
O que eu vejo da janela pode ser uma chuva trágica, que toma o lugar do sol, molha as roupas, esfria a empolgação e relembra tantos dias arruinados por outras chuvas do passado. Pode ser a chuva da reclamação. Do descontentamento.
.
Depende de mim, do meu olhar.
Porque o que eu vejo pela janela pode ser a chuva que traz o conforto da umidade na minha respiração, a saúde das plantas e o cheiro de terra molhada. Pode ser a chuva que me aproxima de quem está dentro de casa. A chuva da leitura, das conversas sem pressa ou do silêncio revigorante.
.
Tudo é a sua escolha. Ser feliz ou ser triste, reclamar ou sorrir. O mundo inteiro é uma projeção que você mesma cria. Até mesmo a água que cai do céu pode ser interpretada de mil maneiras.
.
Então me conta, o que você vai escolher pra hoje??
ÁS MINHAS IRMÃS BUSCADORAS
Atrás da sua dor, eu vejo sua luz.
.
Atrás do seu medo, eu vejo sua essência.
.
Atrás da sua cara séria e fechada, eu vejo a menina livre que mora dentro de você.
.
Atrás das suas lágrimas, eu vejo sua sensibilidade transbordando.
.
Atrás das suas gordurinhas e imperfeições, eu vejo sua alma.
.
Atrás da sua tristeza, eu vejo sonhos brotando.
.
Atrás das suas duvidas, eu vejo desejo de transformação.
.
Atrás da sua angústia, eu vejo o chamado pro seu propósito.
.
Atrás da sua vontade de ajudar, eu vejo a cura do mundo.
.
Atrás de você, eu vejo quem eu sou, e atrás do que sou, eu vejo você.
.
E atrás – e através – de nós, eu vejo amor 
?
.
Carta às minhas irmãs buscadoras. Com muito amor sempre e tamo juntas ?
O QUE NINGUÉM TE CONTOU
O que ninguém te contou sobre sua melhor versão
Sua melhor versão não é zen, centrada, evoluída
Sua melhor versão não é inteligente, bonita, sexy e meiga
Sua melhor versão não é carismática, simpática e feliz
Sua melhor versão não é magra, fit e flexível
Sua melhor versão não é bem sucedida, reconhecida e aclamada pela sua capacidade profissional
Sua melhor versão é bem mais que tudo isso (mesmo que você ainda seja ou faça algumas dessas coisas)
Sua melhor versão é a sua parte que te acolhe, que te pega no colo e que te dá carinho
Sua melhor versão é a parte sábia que te fala baixinho “vai ficar tudo bem” quando você nem se reconhece mais
Sua melhor versão é aquela voz que te tranquiliza, que te mostra novas perspectivas, que te acalma
Sua melhor versão é o que te fala: “você pode não saber isso ainda, mas você pode aprender”
Sua melhor versão é gentil, respeitadora, gente boa. Sua melhor versão é amiga, é compreensível, é motivadora. Sua melhor versão acredita em você, vê sua luz, sente suas emoções
Sua melhor versão é quem aguenta o tranco quando a mente se faz de amiga e só te cobra e te maltrata
Sua melhor versão já existe, hoje, bem aí, dentro de você. Mas pode ser que na busca da perfeição você já não consiga mais reconhecer a sua verdadeira essência
A RIQUEZA DA SUA IMPERFEIÇÃO
Ao contrário de muitas outras coaches por aí eu não tenho uma rotina muito inspiradora não.
Não tomo água com limão quando eu acordo, medito quando dá e, pra falar a verdade, não tenho manhã mágica nenhuma (não que eu me orgulhe, mas acordo e já vou direto pro insta – pode me julgar).
Não tenho altar com incenso, não recito mantras, não trabalho na mesa, nem me maquio pra começar o dia. Sou bem espontânea então sofro pra conciliar meus objetivos com a disciplina necessária pra se construir novos sonhos.
Meus dias são sempre bem parecidos e nada glamurosos: eu, trabalhando na cama, fazendo post, mandando email, falando com a equipe no whatsapp, dando sessões no meu laptop.
Eu tinha essa ideia de que eu tinha que ser super estruturada, fit e zen pra inspirar outras pessoas e isso bloqueou minha luz por muito tempo. Acontece que mesmo cheia de defeitos, eu tenho muitas qualidades.
Posso não ter o dia a dia mais inspirador do mundo, mas sou uma pessoa muito visionária, generosa e sensível. Tenho empatia, sei conversar sobre assuntos difíceis, sou sincera e amorosa. Consigo ajudar sem julgar e sei puxar orelha com muito carinho e senso de humor.
Nasci muito observadora então os momentos mais triviais se tornam grandes lições de vida e tenho novos insights todos os dias.
Sou super racional, mas também sei ouvir minha intuição. Sei quando é a hora de abandonar um projeto, mas também sei quando é hora de insistir, evoluir, amadurecer.
Tudo isso (as forças e as fraquezas) me faz quem eu sou e eu aprendi a gostar de mim assim.
A gente perde muito tempo tentando se encaixar numa ideia do que “deveríamos” ser. Achamos que só vamos poder ajudar outras pessoas quando tivermos todas as nossas questões resolvidas, mas acontece que esse dia pode demorar muito pra chegar (se chegar).
No fim, o caminho pra um mundo melhor tá em a gente se libertar do medo de ser imperfeito. É só quando nos permitimos brilhar, mesmo correndo o risco de errar, que conseguimos transcender nossas limitações.
Lembra sempre, meu amor, é seu brilho – e não a sua ‘perfeição’ – que inspira as pessoas ao seu redor a brilharem também. Se você deixar, a sua luz pode iluminar o mundo ❤️