YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
QUEM SE CURA NUNCA SE CURA SOZINHO
Eu sei que às vezes parece, mas o mundo não é cruel. O mundo só é.
Sim, tem muita injustiça, desconexão, maldade – mas tudo isso faz parte do mundo. É o que ele é.
Nosso propósito não é consertar o mundo e, muito menos, reclamar do mundo.
Nossa missão é ser amor quando tudo o que a gente vê é dor.
É trazer luz onde a sombra tá escura demais, quando a esperança já desistiu e é só desilusão.
É aprender a transcender a dor, se conectar profundamente com a vida que pulsa dentro da gente.
É fazer uma faxina na vida e um detox da mente.
Não adianta reclamar. Não adianta se vingar. Não adianta guardar rancor. Tudo isso vai te afastar das possibilidades, das janelas abertas, dos corações escancarados.
Aprenda a gostar de você, a ser sua melhor amiga, a confiar que você é capaz.
Aprenda a perdoar quando a cruel foi você, a ser generosa com quem anda pobre de coração e relevar quem fala gritando a mente.
Quanto mais amor você cultivar aí dentro, mais perto você vai estar da sua cura.
Quando mais cura você trouxer pra você, mais cura você traz pro mundo.
Quem se cura nunca se cura sozinho e, no fim, nossa única função é levarmos uns aos outros de volta pra casa.
SEM JULGAMENTOS, SÓ AMOR
Hoje deu ódio. Por motivos idiotas eu fiquei com tanta raiva que me deu até aperto no peito.
Aí aconteceram duas coisas. 1) vontade de espalhar esse ódio por aí. Xingar, culpar, machucar quem se enfiasse no meu caminho. Coisa do modelo inconsciente que pensa “se eu estravazar vai passar e não vai doer tanto”.
Estavam por perto: meu marido e minha mãe – as duas pessoas mais propensas de levar patada. Então eu avisei: estou com raiva, já passa. Eles entenderam e me deixaram quieta – eles também preferem esperar passar.
A segunda coisa que aconteceu foi me julgar. “Eu não deveria ficar com tanto ódio por uma coisa tão besta. Porque esse ódio? Credo mas não adianta o que eu faço? Medito tanto, estudo tanto e tô com ódio?? Que ridículo!!!!”
Dois padrões normais, mas absolutamente inúteis. É natural que eles ocorram (faz parte de ser um ser humano e ter uma mente) mas eu já tô ligada que eles não resolvem. O ódio não passa e eles acabam gerando ainda mais danos.
Então o que eu faço?
Espero passar. Simples assim.
Tudo o que eu quero falar eu deixo pra depois. Eu aprendi que me comunicar no espaço de ódio não funciona. Eu me digo: Fala depois, escolhe seu espaço de comunicação, fala quando você estiver no espaço de amor, é mais construtivo.
E também pratiquei não me julgar. “Tudo bem você sentir raiva, você é humana. E, além do mais, vai passar. Só fica o que você cultiva”.
Faz duas horas que tudo isso aconteceu e eu já tô aqui escrevendo sobre isso. Se eu não tivesse aprendido a lidar com o meu ódio, era capaz de eu estar pedindo o divórcio numa hora dessas.
Mas passou, sempre passa. Não preciso ter medo das minhas emoções, elas são sinais da vida que pulsa em mim. Elas são energia em movimento, elas me ajudam a liberar minhas resistências e não acumular angústias dentro de mim.
Minha força não está em “não sentir”. Isso só me deixaria anestesiada.
Meu poder está em saber que eu posso escolher quando agir e qual estado emocional eu quero perpetuar.
O que eu sou é muito maior do que as minhas emoções.
E assim vou fazendo as pazes com a minha sensibilidade e aceitando minha humanidade, sem julgamento, só amor.
A SUA VERDADE
Existe uma verdade em você que é pura, magnética, magnânima e ela precisa ser expressada. E é sua responsabilidade aprender a se comunicar. Aliás, é essencial, primordial, importantíssimo.
Mas entende, não adianta só falar, é necessário ser compreendido. É preciso que outros entendam a mensagem pra que exista ressonância, pra que cause transformação, pra que ela viaje além de nós.
É importante que a gente aprenda a comunicar com espaço, com respeito, com amor. É primordial que exista o debate, o enriquecimento e a colaboração.
Por tantos anos eu sentia que ninguém me entendia e me isolava. E, nesse isolamento, eu me calava. E, quando eu finalmente falava, eu me frustrava por não ser compreendida. E aí, me calava de novo.
‘Calava’ modo de dizer porque eu sempre falei muito. Mas eu calava a minha verdade porque eu não sabia expressar o que vibrava dentro de mim.
Mas um dia eu saquei que não era o mundo que não me entendia. Eu é que não sabia me expressar. Eu que não confiava em mim e na minha mensagem.
Mas eu aprendi (a duras penas) que calando a minha verdade eu calo quem eu sou, eu deixo de existir. Então a dor de silenciar se tornou muito maior do que a dor da aprendizagem, da dedicação e do empenho de aprender a me expressar.
Afinal de contas, não podemos nos calar, não podemos silenciar a verdade que existe dentro de nós. E é só com amor, paciência e sensibilidade que vamos construir novos mundos através da nossa comunicação.
QUAIS SÃO OS SEUS TALENTOS?
Essa semana eu estou trabalhando o tópico “missão de vida” com as alunas do Programa Despertar, e uma peça fundamental dessa sessão é fazer um levantamento dos talentos de todas.
Mas aí entramos na grande dúvida: QUAIS SÃO OS MEUS TALENTOS?
Tem algumas que tem a “cara de pau” de me dizer que não tem nenhum ponto forte. Mas faz sentido elas se sentirem assim e isso acontece por 2 motivos:
Nossos talentos são super “normais” e óbvios pra gente. Como são coisas que fazemos tão naturalmente, a gente acha que não é nada demais.
Quando morávamos na Austrália, meu marido trabalhava como diretor de operações de uma empresa. Pra ele, visitar as lojas, escutar as demandas dos proprietários e funcionários e mediar conversas era tão natural que ele me dizia: eu não acredito que as pessoas não fazem isso, é tão óbvio.
Mas não é. Pra ele era fácil porque esse é um talento dele: um cocktail de empatia, sensibilidade e assertividade. Pra maioria das pessoas isso tá longe de ser normal e é, na verdade, um grande desafio.
2) O segundo motivo é que nossa mente é programada pra olhar pra escassez. Ela valoriza o que ela não tem e menospreza o que tem.
Ou seja, você pode ser ótima em um monte de coisas, mas sua mente vai te falar “ah, e daí que você sabe desenhar super bem? Nem uma planilha você consegue fazer”.
Pra você enxergar os seus talentos, é necessário se abrir pra reconhecer e valorizar o que você já tem. Sair do modo “preciso melhorar” e falar “opa, tem coisa boa aqui”.
Esse processo é simples, mas não é fácil – por isso eu trabalho tanto essa questão no meu programa.
Mas vou te passar um exercício pra você começar a explorar essa questão. Escolha 5 pessoas da sua vida que te amam e que vibram por você e pergunte pra elas: no que você acha que eu sou boa? O que você acha que eu faço bem?
Depois observe as características que se repetem, deixa a modéstia de lado e reconheça os talentos que você também vê em você mesma.
As vezes precisamos pegar emprestado os olhos de quem nos ama pra conseguir enxergar quem verdadeiramente somos e é assim que esse exercício pode te ajudar.
Super beijo!
Fê
O AMOR FLUI
Antes de ontem foi dia das mães e eu tava lembrando do quão tumultuada minha relação com a minha mãe costumava ser.
Eu sempre esperei muito, cobrei muito, julguei muito – mas eu nem sabia que eu fazia tudo isso.
Por muito tempo eu tive uma imagem fantasiada da minha mãe, como se ela fosse uma espécie de mulher-maravilha que tinha que ser feliz, realizada, entregue, solícita, sensível e forte – tudo ao mesmo tempo.
Esse padrão foi bem prejudicial pra nossa relação, mas foi pra mim também. Como eu esperava tudo isso da minha mãe, eu passei a me cobrar as mesmas coisas.
Até que eu comecei meu processo de reconexão comigo mesma e passei a olhar pra dentro de mim.
Fui aprendendo a me amar, me cuidar e me proteger e, com isso, libertei a minha mãe pra ser quem ela quisesse ser, sem expectativas.
Parei de “esperar” por coisas e comecei a reconhecer e apreciar tudo o que ela faz (e sempre fez) por mim.
Quando eu parei de cobrar, de pesar, ela se aproximou. Eu derrubei meus muros invisíveis e o amor passou a fluir com intensidade entre nós.
Eu sabia que esse reencontro comigo mesma era necessário, mas eu nem imaginava que, com ele, eu fosse transformar profundamente todos os meus relacionamentos.
A busca pela nossa verdade acaba libertando não só a nós mesmos, mas todos ao nosso redor. Como diz o livro Um Curso Em Milagres, nossa principal função não é procurar o amor e sim remover todos os obstáculos que nos impede de acessá-lo dentro de nós.
PERDÃO MÃE
Mãe, no dia de hoje, que celebramos a função mais importante do mundo, eu não quero só te dar um feliz dias das mães. Quero aproveitar essa oportunidade pra te pedir perdão.
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Perdão por todas as vezes que eu gritei “eu te odeio” ou “eu não pedi pra nascer” quando eu era adolescente – eu não entendia a importância de limites.
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Perdão pelas minhas expectativas desleais, por tantas vezes ter te cobrado perfeição sem entender que você, além de minha mãe, é mulher, filha, irmã – demorou pra eu entender que você era tão humana quanto eu.
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Perdão por ter sido tão egocêntrica, sempre pedindo mais, precisando mais – eu ainda não sabia me amar e contava com você pra preencher meus próprios vazios.
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Perdão por tantas vezes ter tentado inverter nossos papéis e querer te dizer como viver sua vida – eu tinha a arrogância dos jovens que pensam que sabem tudo.
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Perdão por ter demorado tantos anos pra começar a entender a dimensão da sua generosidade e doação. Por não ser mãe, eu precisei assistir minha melhor amiga desbravar a cansativa e recompensadora jornada da maternidade pra entender o lado da “mãe” e expandir meu olhar de filha.
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Perdão por todas as injustiças e cobranças, todas vieram de uma paixão absoluta pelo primeiro amor da minha vida: você.
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E mãe, brigada por todo o cuidado, amor e acolhimento que você sempre me deu em abundância. Nunca esqueci aquela vez que eu te liguei chorando lá da Austrália e você me disse: filha você pode voltar quando você quiser, seu espaço vai sempre estar aqui.
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Anos depois eu voltei e aqui estou, do seu lado novamente. Mais madura, mais aberta, mais presente, amando meu espaço de filha, de amiga e de parceira.
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Tá sendo maravilhoso ser adulta com você, mãe. Te amo e não quero nunca mais ficar tão longe 
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