Quantas vezes você acredita que a sua mudança está no exterior? No corpo que você tem, no trabalho que você faz ou nos relacionamentos que você cultiva? A gente olha pra tudo que a gente criou, pra vida que a gente vive nesse momento e pensa que são as circunstâncias que determinam o desenrolar da vida. Não é. O amarelo vibrante de um

A menina gostosa também se sente insegura. A mulher bem sucedida também tem medo de fracasso. Aquela da família perfeita também se sente sozinha, e a louca da balada também fica triste. Você fica aí achando que é só com você que as contas não fecham e não percebe que o medo, a dúvida e a solidão são companheiros de todos nós. Tá

Era uma vez uma alma que sabia ser a luz. Essa era uma alma nova e, por isso, ansiosa por experiências. “Eu sou a luz”, ela falava. “Eu sou a luz”. Mas todo o saber e falar sobre a luz não substituia a experiência de ser a luz. E, no plano no qual essa alma surgiu, não existia nada a não ser luz.

Demorou pra eu entender minhas emoções. Demorou pra eu perceber que, na verdade, não existem emoções positivas e negativas. Demorou pra eu sacar que todas elas são importantes, todas tem valor, todas vem com mensagens. Olhar com carinho pras minhas emoções só foi possível quando eu me dediquei a ser quem eu realmente sou. Quando eu abandonei minha dedicação em agradar, em me

Ao contrário de muitas outras coaches por aí eu não tenho uma rotina muito inspiradora não. Não tomo água com limão quando eu acordo, medito quando dá e, pra falar a verdade, não tenho manhã mágica nenhuma (não que eu me orgulhe, mas acordo e já vou direto pro insta - pode me julgar). Não tenho altar com incenso, não recito mantras, não

Procura-se um amor Procuro sorrisos livres, alma leve, coração inteiro. Procuro sensibilidade, alegria, delicadeza. Procuro paixão, intensidade, urgência. Procuro calma, maturidade, bondade. Procuro amizade, beleza, presença. Procuro músicas, poemas, arte. Procuro infâncias curadas, feridas fechadas, luz nas frestas da alma. Procuro coragem pra olhar onde dói, generosidade com os erros do passado e transbordamento de amor. Procuro tudo isso em mim, não em

Como foi seu 2019 até agora? Por aqui vou te dizer que tem sido uma loucura. Eu tive que amadurecer muito e aprender - meio que na marra - uma grande lição: mudanças significativas só acontecem aos poucos. Eu achava que existia fórmula mágica, que com certeza tinha um atalho pra eu finalmente conseguir tudo o que eu queria. Mas, na verdade, as

Que vontade de poder controlar a vida, de ter certezas sobre o futuro, de saber sem dúvida alguma quem estará comigo ao longo da caminhada da vida. Que bom seria se quem eu amo pensasse como eu, se meus limites não chateassem outras pessoas, que eu soubesse sempre o que falar em qualquer situação. Se eu tivesse esse poder, se pudesse realmente manejar

Você é uma construção. Tudo o que você é hoje, os relacionamentos que tem, os resultados que alcançou, os comportamentos que você cultiva... tudo isso foi construído por muitos anos até chegar nesse “produto final” que você é hoje. Durante a vida passamos por experiências que vão nos moldando, crescemos em contextos que nos influenciam e modelamos pessoas que compartilham nossa histórias e,

Ei, você que está triste hoje. Você que está com vontade de sentar em um canto e desistir, de chorar pensando que não tem mais jeito. Você que perdeu alguma coisa, que não atingiu o objetivo, que não está conseguindo se gostar. Que já se deparou com esta dor outras vezes e que está frustrada por remexer na mesma ferida de novo. Eu