Por anos eu achei q tinha alguma coisa muito errada comigo por conta dos meus altos e baixos. Tentei me consertar por um tempão procurando a fórmula mágica pra estabilidade, pra paz e felicidade constante. Foi só agora, na fase dos 30, que eu entendi que não adianta o quanto eu tente, eu não sou estática. E mais do que isso, descobri que

Quando eu comecei minha carreira como coach, minha cama ficava grudadinha na lateral do meu armário. Eu colocava lá um monte de post-its com todos os hábitos que eu queria desenvolver pra lembrar de todos assim que eu acordasse. Na época eu devorava livros, vídeos e cursos de desenvolvimento pessoal e espiritualidade. E, nesse processo, fui criando uma Fernanda imaginária e listando tudo

Quantas vezes você acredita que a sua mudança está no exterior? No corpo que você tem, no trabalho que você faz ou nos relacionamentos que você cultiva? A gente olha pra tudo que a gente criou, pra vida que a gente vive nesse momento e pensa que são as circunstâncias que determinam o desenrolar da vida. Não é. O amarelo vibrante de um

A menina gostosa também se sente insegura. A mulher bem sucedida também tem medo de fracasso. Aquela da família perfeita também se sente sozinha, e a louca da balada também fica triste. Você fica aí achando que é só com você que as contas não fecham e não percebe que o medo, a dúvida e a solidão são companheiros de todos nós. Tá

Era uma vez uma alma que sabia ser a luz. Essa era uma alma nova e, por isso, ansiosa por experiências. “Eu sou a luz”, ela falava. “Eu sou a luz”. Mas todo o saber e falar sobre a luz não substituia a experiência de ser a luz. E, no plano no qual essa alma surgiu, não existia nada a não ser luz.

Demorou pra eu entender minhas emoções. Demorou pra eu perceber que, na verdade, não existem emoções positivas e negativas. Demorou pra eu sacar que todas elas são importantes, todas tem valor, todas vem com mensagens. Olhar com carinho pras minhas emoções só foi possível quando eu me dediquei a ser quem eu realmente sou. Quando eu abandonei minha dedicação em agradar, em me

Ao contrário de muitas outras coaches por aí eu não tenho uma rotina muito inspiradora não. Não tomo água com limão quando eu acordo, medito quando dá e, pra falar a verdade, não tenho manhã mágica nenhuma (não que eu me orgulhe, mas acordo e já vou direto pro insta - pode me julgar). Não tenho altar com incenso, não recito mantras, não

Procura-se um amor Procuro sorrisos livres, alma leve, coração inteiro. Procuro sensibilidade, alegria, delicadeza. Procuro paixão, intensidade, urgência. Procuro calma, maturidade, bondade. Procuro amizade, beleza, presença. Procuro músicas, poemas, arte. Procuro infâncias curadas, feridas fechadas, luz nas frestas da alma. Procuro coragem pra olhar onde dói, generosidade com os erros do passado e transbordamento de amor. Procuro tudo isso em mim, não em