YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
[contact-form-7 id=”165″ title=”Contact form”]
PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
APRENDER ESTAR EM CASA, EM MIM
Essa semana faz 3 anos que eu voltei pro Brasil.
Confesso que eu não faço ideia o quanto essa vontade de estar aqui ia durar… foi bem difícil a adaptação e eu quase voltei correndo pra terra dos cangurus um milhão de vezes.
Eu morei dos 23 aos 34 na Austrália e foram 11 anos que me mudaram absurdamente, estruturalmente, radicalmente.
Eu fui embora porque nunca me senti PARTE aqui no Brasil. Sempre me senti desajustada, estranha, incompreendida. E, por incrível que pareça, foi do outro lado do mundo que eu encontrei o meu lugar.
Então, voltar pro Brasil e estar em casa, mesmo sem me sentir em casa, foi bem profundo e desafiador.
Mexeu de um jeito estranho porque, por fora, tava tudo bem. Família com saúde, todo mundo se dando bem (o que pra uma família que viveu em guerra é um milagre), as coisas fluindo… mas por dentro. Nossa senhora.
A impressão que deu foi que eu voltei com 34 pra lidar com as mil questões que a Fernanda de 23 não tinha condições pra lidar. Questões com a família, com o meu privilégio, com a situação triste do Brasil.
Quem me conhece de perto sabe que eu sempre falo da “Fernanda da Austrália”. De como eu consigo ser uma pessoa diferente lá… mais livre, mais leve, mais solta.
E, realmente, aqui no Brasil eu não consigo mesmo ser essa Fernanda. Aqui eu vejo muita dor, muita injustiça, muita ambivalência e, pra ser sincera, nem sei mais se o caminho seria ser mais leve e feliz.
Acho que esses últimos anos me ensinaram que a verdadeira maturidade, o verdadeiro despertar não é viver num estado de luz e positividade constante.
Estar desperta é também percebemos que vivemos num mundo injusto, desigual, sofrido. E, mesmo assim, conseguir andar acesa, atenta e viva. Se deixar permear pelo belo, pelo mágico, pelo transcendental na mesma proporção que encaramos as questões doídas e complexas da existência.
Quando me propus a estar aqui, aprendi a olhar e receber a minha dor também. Meus lados feios, cinzentos e poluídos como São Paulo. Meu lado complicado, imperfeito, genioso.
Aprender estar em casa no Brasil foi o processo de aprender estar em casa em mim. Não a Fernanda da Austrália, não a Fernanda do Brasil. Simplesmente, uma Fernanda.
TEM COISAS QUE NÃO DÁ PRA PERDOAR – SERÁ QUE ISSO É VERDADE?
Tem coisas que não dá pra perdoar – será que isso é verdade?
Durante muuuuito tempo eu achei que perdoar era coisa de trouxa e quando alguém me magoava eu simplesmente podava a pessoa da minha vida, sem nem pensar duas vezes.
“Ahh muito fácil. A pessoa faz o que quer, eu perdôo e fica por isso mesmo??? De jeito nenhum!!” – era o que eu pensava sem me tocar que a mais prejudicada na história era eu e que o rancor e o ressentimento eram como bolas de ferro que me paralisavam e me aprisionavam no passado.
Aí eu entendi que perdoar não é pro outro. É pra você. É a sua liberdade, a sua autonomia, a sua felicidade que estão em jogo. No final, o que o outro faz é problema dele, o que você faz com isso é problema seu.
Eu sei que tem coisas difíceis de aceitar, de esquecer, de compreender. Mas, ao perdoar, você não está tirando o peso do acontecido e sim se libertando de todo o significado tóxico que você associou ao evento.
O perdão é uma oportunidade de colocar um ponto final, de deixar ir, de começar de novo e você merece isso.
E eu sei que é mais fácil falar do que fazer porque, afinal, perdoar é um processo que pode ser demorado. Mas eu acredito que um primeiro passo importante é se abrir pro perdão, é escolher seguir nessa direção e pra isso eu uso muito uma frase que eu aprendi com o livro “Um Curso Em Milagres” que é: eu estou aberta a ver essa situação de uma maneira diferente.
Em vez de fortalecer e perpetuar as histórias que eu mesma me conto onde eu sou vítima de uma pessoa ou de uma situação, eu escolho dar um passo pra trás e considerar novas versões que me empoderem mais.
Independentemente de onde você está nesse processo o importante é se respeitar, entender seus limites e honrar suas emoções, sem ser consumida e dominada por elas.
É ok se decepcionar, ficar triste, frustrada, mas cultivar e perpetuar o rancor e ressentimento só vai te manter desconectada do seu próprio poder.
Lembra que você é maior do que qualquer coisa que tenha te acontecido e que VOCÊ merece uma nova chance. Escolha o caminho do perdão por você, pela sua própria liberdade.
Um beijo com muito amor sempre ❤️
Fê
VOCÊ NÃO É SEU ESTILO DE VIDA, NEM SUA PROFISSÃO, NEM SUA FAMÍLIA
Você não é seu país
Você não é seu gosto musical
Você não é o seu tempo preferido
Você não é sua família
Você não é seu estado civil
Você não é sua profissão
Você não é o seu estilo de vida
Você não é praia, campo ou cidade
Essas são só histórias que você contou tantas vezes que acabou se identificando com elas.
Você é algo muito maior do que essas histórias.
Você é única, original, e ao mesmo tempo faz parte de um todo, como uma onda no oceano. As históriasam de lama, a essência essencial.
Quando você consegue enxergar que é feito de algo muito maior que a sua biografia, fica mais fácil estar em paz porque você percebe que já tem tudo do que precisa.
Quando você entende sua essência, o que importa é a maneira como você vai se expressar pra ser a onda mais bonita e plena que você pode ser.
Sem picuinhas, sem necessidade de ter razão. Focada somente na busca de uma expressão verdadeira de você mesma. É o que eu mais gosto de fazer na minha vida e é o que eu desejo pra você.❤️
O QUANTO VOCÊ MENTE PRA VOCÊ MESMA?
O quanto você mente pra você mesma?
⠀
O quanto você se engana insistindo que tá tudo bem quando você sente, lá no fundo, que esse caminho – que um dia você escolhida – já não te serve mais?
⠀
Eu mesma já menti muito.
⠀
Menti porque tinha medo de investir numa nova profissão e abandonar um trabalho que me dava estabilidade e segurança.
⠀
Menti porque não tinha coragem de admitir minhas vontades mais profundas, meus sonhos mais malucos, meus planos mais secretos.
⠀
Menti: porque falar a verdade significava me expor, me colocar, me jogar.
⠀
Menti porque precisava encaixar, acomodar, agradar.
⠀
Menti porque eu não confiava, acima de tudo, em mim mesma.
⠀
Até que o preço ficou alto demais, mentir estava custando a minha vida.
⠀
Era necessário falar a verdade se eu quisesse ser inteira, se quisesse ser – de fato – minha.
⠀
O medo nunca deixou de ser um companheiro nessa viagem, mas aprendi que desde que a coragem venha junto, ele pode até ser bem vindo.
⠀
E foi lá em 2013, quando toda essa reforma íntima começou que li essa frase que marcou e mudou o rumo da minha vida:
⠀
"E chegou o dia em que o risco de ficar apertado pela raiz era mais doloroso do que o risco que corria florescer. " (e chegou o dia que o risco de permanecer fechado era mais dolorido do que o risco necessário pra desabrochar) Anais Nin.
⠀
Que o seu desabrochar está perto❤️
⠀
Com muito amor, Fê
MINHA CARTA À VOCÊ QUE CHEGOU AGORA EM OUTRO PAÍS
Minha carta à você que chegou agora num outro país ❤️
Quando eu te vejo, dando os primeiros passos em um país que não é o seu … Eu sinto como se eu fosse uma amiga, e a minha vontade é falar que você está no caminho certo, no seu caminho.
Quando eu vejo seu olhar brilhando por ter realizado o sonho de morar fora, eu fico feliz por você, porque sei que não é fácil. Quando você está conhecendo, as coisas novas e se colocam em situações que nunca tinha vivido, eu sinto como sefosse eu, com 23 anos outra vez, chegando na Austrália. E eu volto a ser aquela menina, junto com você.
Quando essa experiência maluca de viver longe de casa dói … Eu quero te dizer que está tudo bem, que é normal não saber como vai ser o seu futuro, e que você está vivendo exatamente o que precisa viver para se tornar uma pessoa que você foi buscar
Eu sei que você vai conhecer pessoas e que muitos amigos vão ficar na sua vida, como aconteceu comigo. Eu me emociono com o cuidado e a intenção que você coloca em todas as coisas que você consegue comprar com seu trabalho suado.
Quando eu te vejo do outro lado do mundo, eu sinto vontade de te dizer que você não está perdida e que são passos assim que fazem a gente ter um caminho só nosso. Sinto vontade de te contar tudo que eu vivi nos últimos onze anos. Os empregos que eu encarei, o idioma que eu aprendi, como tantas casas onde eu morei.
Depois eu paro de ficar te olhando, porque eu não quero que você pense que estou medindo como suas conquistas. Eu sei que você já é dura com você mesmo quase o tempo todo. Eu disfarço e deixo a conversa solta, como se uma menina do outro lado do mundo fosse a coisa mais normal do mundo, mesmo sabendo que não é verdade.
Cada pessoa que se lança para uma jornada em um lugar tão longe é um evento que nunca vai se repetir. Eu te acho muito corajosa por viver isso tudo. Você faz eu admirar a mim mesma por ter topado essa aventura louca de morar no exterior.
Eu e você fazemos parte da mesma tribo. Nossas pegadas no chão afastado vão se misturando com o passar do tempo. Estamos por aí, em todos os cantos do mundo, e a nossa vontade de viver é o que continuará a nos levar para onde devemos estar❤️
QUANDO EU VENÇO DESAFIOS, ELA ME MOSTRA DERROTAS
Existe uma parte minha que ainda acredita não ser o suficiente. Uma parte que ainda me fala que eu preciso fazer mais, ser mais, conseguir mais…
Essa parte acredita que é só fazendo mais, conquistando mais que eu tenho valor.
Mas acontece que, pra essa parte, nada do que eu faço é suficiente.
Quando eu alcanço objetivos, ela me aponta todos os outros que ainda não alcancei.
Quando eu venço desafios, ela me conta de derrotas.
Quando eu digo que me amo, ela logo me relembra dos meus defeitos.
Essa parte não nasceu comigo, mas saiu dentro de mim. Fui eu quem obrigou que ela entrasse quando acreditei que pra ser amada eu tinha que ser perfeita, que pra ser aceita eu tinha que ser diferente, que pra ser acolhida eu tinha que ser a melhor .. a melhor filha, a melhor aluna, a melhor amiga.
Mas eu já não levo essa parte tão a sério. Eu sei, hoje, que ela é a criança dentro de mim que precisa de afeto e atenção.
Então, eu vou com paciência e amor nos relembrando do nosso verdadeiro valor.
Vou colocar tudo de lindo, de mágico, de especial que existe na nossa existência – o machucado que fecha sozinho, o coração que pulsa sem comando, os braços que se entrelaçam com quem amamos.
Escuto suas preocupações, acolho suas sugestões e respeito seu espaço – mas deixando claro que agora ela não é mais a protagonista da minha vida.
Deixo claro que é a minha verdade quem manda, minha essência quem me guia, minha alma quem inspira.
Que a nossa maior meta é saber ser, saber crescer, saber aprender e que, ser perfeito, é desnecessário pra que eu viva meu verdadeiro propósito.
Lembro que nós somos profundas, complexas, fluidas e que é isso que faz da gente, a gente.
Estamos fazendo as pazes, essa parte e eu. Nem sempre eu ganho, mas continuamos juntas, construindo pontes e aprendendo a conviver e amar uma com a outra❤