YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
NÃO É SUA CULPA!
Não é sua culpa
Não é sua culpa que você não se ama, que você se acha feia, que não consegue gostar do seu corpo.
Não é sua culpa que você tá sempre insatisfeita, sempre procurando preencher o vazio, sentindo angústia no seu peito.
Não é sua culpa que você tá sempre cansado, sempre preocupado, sempre tentando fazer mais, encaixar mais.
Não é sua culpa que você sente que sempre poderia ter feito melhor, sido melhor.
Não é sua culpa que você não se acha boa o suficiente.
Você – e eu – vivemos num sistema em que somos bombardeadas, desde cedo, com imagens de mulheres magras e perfeitas nas revistas e nas novelas.
Crescemos ouvindo que devemos ser femininas, lindas, arrumadas.
Mas que também precisamos ser independentes, fortes e bem sucedidas (mas não muito pra ‘não assustar os homens’).
E, mais do que tudo, devemos ser mães e esposas exemplares – presentes, calmas, participativas. Um poço de amor, compreensão e paciência.
Amor, é muita coisa. Não dá.
Você vê que seria muito estranho se você não tinha ansiosa? Tudo colabora pra isso…
Não é sua culpa MAS você não precisa ser refém dessa situação.
Você pode desconstruir esse sistema dentro de você.
Pra isso, você precisa se reconectar com a sua força, com a sua verdade, com a sua essência.
Você precisa aprender a parar e ouvir essa voz sábia que te guia, que te acolhe, que te protege.
Você precisa questionar suas próprias “verdades” e adotar novas perspectivas que te empoderem.
Você precisa entender que seu valor não vem do seu corpo, nem do seu trabalho, nem de quanto você faz.
Que você é especial e que você importa simplesmente porque você existe, porque você é filha da natureza, porque você é pura potencialidade.
Não é sua culpa, meu amor. Mas você pode se reconstruir mais leve, mais forte, mais corajosa.
Não desiste.
Tamo junta nessa luta ❤
Um beijo com muito amor sempre
Fê
VOCÊ JÁ SE DEU PARABÉNS HOJE?
Você já se deu parabéns por alguma coisa hoje? Já parou pra reparar no que você fez bem? Em como você se importa com as outras pessoas?
Você comemora suas vitórias diárias? Se lembra das muitas vezes que você caiu e se reergueu? Você anda conectada com a sua essência, com as suas vontades e necessidade?
Ou será que você tá focando somente no que te falta, nos erros do passado e nos medos do futuro?
Pode ser que esse seja um momento difícil, delicado, confuso, mas nada, nem ninguém, tira o seu valor, o seu merecimento, como suas conquistas.
Você já passou por muitas e ainda tá aqui, se abrindo pro novo, buscando caminhos, encontrando respostas.
O seu valor está na sua vontade de crescer, de mudar, de evoluir. Seu valor está na sua capacidade de aprender, de perdoar, de amar. Seu valor está na sua constante transformação e infinita força de superação.
Eu quero que você se lembre disso sempre: você é sensacional independente do momento que você tá vivendo. Sua força, sua verdade, estão bem aí, dentro de você.
Se abra pra elas.
Você anda se esquecendo ou duvidando do seu verdadeiro potencial? Como tá sendo esse processo pra você? ❤
JUNTAS SOMOS MAIS FORTES
Nem sempre dá pra ser tudo o que esperamos de nós mesmos.
Nem sempre temos clareza do caminho a seguir.
Nem sempre conseguimos ser tão forte quanto já estivemos.
Nem sempre sabemos, ao certo, quem somos.
Mas podemos sempre respirar fundo, ter paciência com o processo e continuar aos poucos, um passo de cada vez.
Com o tempo a estrada se mostra, a nuvem se dissipa e o sol volta a brilhar novamente. ?
GENTE, QUANTOS ANOS EU DESPERDICEI…
Gente, quantos anos eu desperdicei achando que ouvir minha intuição era FRESCURA?
Juro, eu pensava: “ah esse negócio de seguir o coração é bobagem… na vida a gente tem engolir o choro e correr atrás”.
Nada de errado com o “correr atrás”, mas engolir o choro? Como assim? Eu era dura demais!
Eu ainda tenho esse padrão e mesmo já tendo construído uma vida baseada nos chamados do meu coração, a mente fala: ah que frescura essa sensibilidade toda.
O mais revolucionário é que eu NUNCA estive tão forte. Sabe porque? Porque eu nunca estive tão conectada com as minhas emoções. Nunca prestei tanta atenção que estava por trás dos sentimentos rotulados como frescura pela minha mente megalomaníaca.
A nossa força vem do sabre que nossas emoções não podem nos destruir, só a mente pode. E é justamente pra essa parte que pode nos derrubar que damos mais crédito.
Então eu observo o blábláblá da mente, e me digo – mais uma vez – que não, não é frescura. Que minhas emoções são importantes, merecem ser ouvidas e que todas tem algo válido pra me usar sobre mim mesma.
Me relembro da importância de ser eu, toda inteira e imperfeita. Agradeço a mente pela preocupação (muitas vezes exagerada) e abro espaço pra minha verdadeira verdadeira: minha intuição.
Dentro de você já existe um GPS te indicar seus próximos passos e é somente quando ouvimos além da mente que recebemos as instruções. Então silencie e sinta a voz do amor que existe dentro de você.
Ela vai te guiar pro seu caminho ❤
EI, VOCÊ QUE QUER VIVER INTENSAMENTE!
Ei, você que quer viver intensamente… cuidado.
Fica atenta porque ao longo desse caminho vão tentar vender uma ideia de que seguir seu coração, se jogar na vida e acreditar nas suas potencialidades só vai te levar a momentos maravilhosos de intensa alegria e felicidade.
Na verdade até vai… mas a notícia é que mesmo assim vai rolar muito sofrimento pelo caminho.
Porque ESCOLHER viver intensamente vem com um preço. O custo do conforto do viver sem riscos, a estabilidade de andar por caminhos já trilhados, a segurança que vem da ilusão de controle.
Viver sua verdade exige coragem, força, resiliência e dedicação porque é necessário levar tombos, errar e se reinventar muitas vezes no processo.
Viver intensamente é muito mais do que pular de paraquedas e fazer um mochilão. Viver intensamente significa que você vai fazer tudo intensamente .. Vai sentir suas emoções intensamente, vai amar intensamente e vai quebrar a cara intensamente também.
A realidade é essa: dor e desafio sempre vai ter. O seu livre arbítrio não está no que vai acontecer porque isso ninguém pode saber.
A sua liberdade está na sua escolha: você quer enfrentar a luta de quem se abandona e vive à margem do seu verdadeiro potencial ou quer encarar uma vida intensa, vulnerável e sem garantias?
Do meu lado eu não sei fazer de outro jeito. Não sossego, não me aquieto porque por mais sofrimento que viver intensamente traga, não acho que essa dor seja tão grande quanto viver refém do medo, anestesiada e desconectada de si mesma e do mundo.
A verdade é que a escolha é sua e, não fim, não existe o certo e o errado, só o que faz sentido pra você. Mas confesso que eu torço que você se liberte e consiga, mesmo com medo, se jogar, acreditar e viver intensamente o caos e a delícia de ser você.
Um beijo com muito amor sempre
Fê ❤
UM BEIJO PARA MINHAS QUERIDAS INQUIETAS!!
Tem uma hora que a gente precisa mesmo parar, respirar, recalibrar.
Não importa quem você é e como foi a sua vida, chega um momento em que os velhos caminhos já não te levam pra novos lugares, que a sua alma pede por mais e que o seu coração não tolera mais as suas desculpas.
Ouvi um psicólogo dizendo que a angústia é uma cisão interna, opostas que nos puxam para caminhos diferentes.
Aquilo fez tanto sentido pra mim. Quanta angústia eu já não senti porque minha alma me chamava pra um lado e a minha razão pra outro?
Quantas vezes não chorei desesperada por querer mais, mas não saber como começar?
Já sofri muito, mas faria tudo de novo, do mesmo jeito.
Não adianta, eu sou uma buscadora, uma inquieta. Sou mesmo uma insaciável pela vida e já não acho isso ruim. Acho ótimo.
Quando eu era criança eu ouvi alguém comentando que o maior arrependimento de velhinhos no leito de morte não eram ter falado “te amo”, não ter pedido desculpa, não ter seguido seus sonhos.
Desde então eu fiz um voto secreto com a Fernanda velhinha (que um dia eu espero ser):
“Te prometo que eu vou fazer tudo o que meu coração pedir pra não deixar você morrer com a dor do arrependimento.”
E sim, essa promessa me trouxe angústia, caos, dúvidas e incertezas. Mas eu sei que o meu compromisso com esse ‘eu’ velhinha, com a minha vida, com essa minha chance de ser protagonista dessa história que é minha (e de mais ninguém) é muito maior do que o meu medo, muito maior que as minhas dúvidas.
Hoje eu me orgulho de ser inquieta, de ser uma montanha russa, intensa, sincera, inteira.
Não é fácil, mas é honesto. Não é linear, mas é rico. Não é comum, mas sou eu.
Um beijo pra todas as minhas queridas inquietas que, como eu, não se contentam com o status quo e que, mesmo com dor, não desistem nunca de ser inteiramente quem são.