YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
PARE DE ESPERAR O PIOR
Pare de esperar o pior
Por muito tempo eu acreditei que depois de toda felicidade vinha uma fase ruim. Como se a vida fosse uma roda gigante e a gente sempre fosse pra cima e pra baixo, em ciclo constante em que a fase boa sempre dá lugar a uma fase negativa.
Então, imagina! No meio da minha alegria eu já começava a sofrer imaginando o pior!! E assim eu estragava os momentos felizes, contaminava tudo com o medo.
Pra piorar, a gente vive em uma sociedade que prefere olhar para a escassez do que para a abundância, então não é difícil impregnar a nossa mente com imagens de tragédias e coisas horríveis.
Se meu marido demorava pra chegar, eu já achava que ele tinha morrido. Quando eu andava de noite na rua, já fantasiava que alguém ia me assaltar, e ficava sofrendo sem motivo. Era só a minha mente imaginando coisas que não tinham acontecido, mas o sofrimento que isso causava era real.
Com o tempo, na minha jornada de auto conhecimento, eu percebi que tinha esse padrão e comecei a questionar isso. Percebi que não precisava nem queria criar motivos imaginários pra sofrer, e que essa crença minha não era real. Não era verdade que eu deveria esperar sempre o pior, na verdade aconteceu tanta coisa boa na minha vida!
Na hora em que aparecia um pensamento de medo, quando eu estava muito feliz, eu trocava o medo pela gratidão. Em vez de pensar que a vida não podia melhorar mais e que alguma coisa ruim ia acontecer, eu focava em apreciar o que eu estava vivendo de bom. Fosse um por do sol na Grécia, um momento de intimidade ou de conquista, meu foco está sempre em agradecer e apreciar.
Foi assim que eu deixei de esperar o pior, e a gratidão falou mais alto que o medo. A vida continua a ter os seus ciclos, mas isso não significa que a gente não pode se entregar pra felicidade quando ela aparece.
A ABUNDÂNCIA É PARA TODOS
Esse ano eu comecei na Bahia, numa viagem de família que não acontecia em 11 anos.
Chegar aqui foi meio louco porque eu rodei o mundo todo e nunca encontrei um lugar como esse, tão simples e tão abundante.
A gente fica achando que abundância é ter muitos carros na garagem, roupa de grife e viajar de primeira classe, mas na maior parte das vezes passa longe disso.
Nessa praia meio isolada da Bahia falta luxo, pressa e wifi. Mas, por outro lado, nunca vi uma praia com tanta sombra. As árvores que protegem do sol são as mesmas que transbordam de frutas suculentas e maduras. O sol é intenso, mas a brisa é constante. O céu é infinito e a lua brilha inteira e forte na areia molhada da maré baixa.
Nessa virada de ano não tive ceia, nem roupa nova, mas nunca me senti tão abundante.
O mais irônico é que a gente tá sempre num estado abundante. Só que se a gente foca no que nos falta, ignoramos o que nos sobra.
E o segredo pra se alinhar com a abundância é a boa e velha gratidão. É olhar pro mundo com olhos amorosos e agradecer cada pequeno presente que já é nosso e apreciar, sem pressa, o momento que acontece no agora.
Treine seus olhos pra ver abundância que num instante você será a pessoa mais rica do mundo 
ESQUEÇA DE SER PERFEITA!
Esqueça de ser perfeita
Ah, como eu já quis ser perfeita. Às vezes, eu ainda quero, e me pego procrastinando, esperando pelo momento “certo” de fazer as coisas.
Meu perfeccionismo já chegou a me impedir de fazer coisas que eu queria fazer, e até me impediu de me esforçar ao máximo algumas vezes, só pra não correr o risco de quebrar a cara, de falhar. Que nem quando eu não estudei pra segunda fase do vestibular pra, caso eu não passasse, eu pudesse me dizer: ahh, mas eu nem me esforcei mesmo.
É muito louco como a gente tenta se proteger do fracasso, como se errar fosse uma coisa feia. Como se fosse possível acertar sempre, como se os erros não fossem importantes no nosso aprendizado diário.
É justamente o contrário. Errar é inevitável e (surpresa) errar não é uma coisa ruim, não é uma vergonha. Tudo é perfeito do jeito que é e depende da gente o significado que a gente dá pras nossas experiências.
Hoje eu prefiro abraçar a minha vulnerabilidade e dar a cara a tapa. Pra mim, isso é falar o que eu sinto, é ter canal em YouTube, é empreender, é ajudar as pessoas a construírem vidas melhores mesmo sem ter uma vida perfeita. E principalmente, sem me preocupar em parecer perfeita.
Quero ser eu mesma, o pacote completo de perdas e ganhos, porque é esse o grande favor que todos nós podemos fazer pro mundo: ser autêntico, ser de verdade, e desse jeito impactar o mundo ao redor.
Tem uma autora muito legal que pesquisa e escreve sobre vulnerabilidade, a Brene Brown, e ela fala que todo o nosso poder pessoal depende justamente da nossa capacidade de sermos vulneráveis.
Quando assisti a Ted Talk dela sobre isso eu tava na Rússia e essa palestra foi o estopim pra minha transição profissional. Me marcou demais.
Pra mim, deixar o perfeccionismo de lado e abraçar a minha vulnerabilidade é ser mais livre. É ser bem mais feliz.
Eu espero que você tenha muito sucesso, mas quando não tiver, que você saiba que está tudo bem. Ninguém é perfeito, e tudo bem!
VEM NOVO ANO !!!
Neste ano novo chegando, de mansinho, começando… eu me vejo sentada num cantinho esperando ele chegar. Ele chega atrapalhado por saber que a expectativa da gente é sempre grande, que tem fogos em todos os cantos.
O ano novo é muito jovem, está apenas começando e nem sabe ser ano direito. Eu que já vivi quase 35 iguais a ele, chamo pra sentar do meu lado e explico com calma, baixinho…
Que ano novo bom não precisa ter pressa nem precisa se preocupar com listas de promessa. Que ano bom é aquele vivido de pouquinho, um dia hoje, e no dia seguinte, um hoje de novo. É assim que a vida começa a ficar grande.
A verdade é que uma pessoa não consegue abraçar 365 dias, é um momento por vez e olhe lá.
Mas não se acanhe não, novo ano, pode entrar que o pessoal está animado esperando você. Tem champagne, tem uva, tem onda. Tem uma energia toda especial por causa da sua chegada, e é por isso que eu gosto tanto de você.
Ano novo, eu espero que você não se importe por eu não usar branco. Espero que não ligue por eu ter ficado tão ocupada agradecendo o ano velho, é que gratidão é muito importante.
Eu tenho um sonho grande pra você, um sonho tão lindo, mas tão lindo, que eu me emociono só de imaginar. Eu desejo que você seja um ano bom pra todo mundo que está vibrando com a sua chegada.
Vai lá, ano novo, já é hora da renovação. Seja abençoado e seja bem-vindo. Feliz ano pra todos nós!!!!
ESCREVENDO COM A ALMA
Amiga, mais um ano se passou. Mais um ano de transformações, de começos e términos. Mais um ano em que aprendemos um pouquinho mais a respeitar o ritmo da vida, a entender o movimento das coisas e a dançar junto com ela.
Foi um ano de muitos presentes, mas também muitos desafios. Deixamos lágrimas, gritos e dores nesse 2017, mas também levamos memórias, momentos, sorrisos e amor, tanto amor.
Foi um ano de expansão, de conquistas, de crescimento. Nos lembramos ao longo do caminho, quase que diariamente, de cultivar a gratidão, de perdoar quem não soube nos entender e de amar, sempre um pouquinho mais.
Amamos de longe, amamos de perto, amamos de novas e velhas maneiras. Aprendemos um monte sobre expectativas e o cuidado que devemos ter com elas. Aprendemos sobre seguir o coração, os nossos desejos da alma, mas sem nunca deixar de estar presente, voltando sempre nossa atenção ao aqui, agora.
Sabe amiga, acho que esse ano sem você teria sido muito confuso, foi muita coisa. Mas você lá, sempre ouvindo, sempre falando, sempre entendendo, sempre ensinando, nossa, sem isso eu nem sei o que teria sido desse ano.
Brigada por ter me relembrado do meu valor, por ter me mostrado todos os dias o quão forte minha luz pode brilhar se eu abrir espaço pra ela. Brigada por ter me relembrado, a cada curva mais fechada, que o caminho era esse, que não podia dar errado.
Brigada por ter me acolhido todas as vezes que o choro falou mais alto, por ter acreditado quando eu duvidei.
Brigada por ter me ensinado sobre perdão, sobre vulnerabilidade, sobre a coragem de falar a minha verdade, sobre o amor, sobre o universo.
Brigada por estar comigo nessa jornada, mesmo que a gente não se veja nem se fale com a frequência que a gente gostaria. Brigada por acreditar que a vida pode ser mais, que a gente tá aqui pra amar incondicionalmente e que loucura é viver a vida assim, sem aventura (como diria o Lulu).
Que 2018 traga muito pra gente amiga, mas mais do que tudo, que traga amor, verdade e liberdade pra juntas a gente brilhar bem forte e ser a luz que ilumina um novo mundo que começa agora. 
*
PS: fiz esse texto pensando em três pessoas: em você (sim, você que me acompanha e que é minha amiga e companheira de jornada de um jeito ou de outro, na minha melhor amiga Natalia, com quem aprender e ensinar se torna uma coisa só, e em mim mesma, com quem eu tenho aprendido a amar mais e mais a cada ano que passa.
MEU DESEJO PRA VOCÊ
Meu desejo pra você
Neste novo ano, eu te desejo algo diferente.
Desejo que você pare de se sentir perdida e de ficar procurando as respostas fora de si. Que você tenha a coragem de olhar para dentro e fazer as reformas que você achar que devem ser feitas. Que você siga a sua intuição e coloque em prática aquilo que mais gosta de fazer. Eu sei que isso não pode dar errado.
Que neste ano você não preencha os buracos (de silêncio e solidão) com qualquer coisa. Que você saiba ficar sozinha e apreciar a sua companhia, fazer mais do que te faz bem. Olhar menos pro celular, esperar menos as respostas dos outros. Que você aprenda a se divertir sozinha e também se divertir quando estiver em boa companhia, mas que não aceite qualquer proposta só pra não estar só.
Que em 2018 você se ame e se dê provas disso. Que você cuide de você, não seguindo metas malucas, mas se dando o que te faz bem. Com gentileza. Que auto cuidado seja o seu mantra neste ano.
Eu quero que você fique com quem você ama, sinta bem o cheiro, abrace com os olhos e com todo o teu corpo e alma. Que você fale ‘eu te amo’ pra quem você andou esquecendo de falar. Que você esteja presente a cada momento e, quando não estiver, que você se perdoe por isso.
Que neste ano você pare de acumular coisas, que você compre menos do que não precisa. Que você esteja atenta ao que você precisa de verdade. Que em 2018, a cura aconteça onde ela for necessária e que você esteja aberta pra isso.
Que a partir deste ano, você se preocupe em ser. Porque eu sei que isso é mais importante do que fazer ou ter. Que neste ano, você se encontre, bem lá dentro de você, onde mora a paz que você tanto deseja.
Que você acredite que é possível, e que tudo vai se realizar.
Esse é o meu desejo profundo para você, pra mim e pra todas nós. Feliz ano Novo!