YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
PROCURANDO UM SENTIDO MAIOR PARA A VIDA
Um dos livros que eu mais amei até hoje foi o Comer, Rezar e Amar, da Elizabeth Gilbert. Sim, é aquele que virou filme com a Julia Roberts.
Eu me encantei pela história da Liz, porque é a mesma história de todas nós, procurando um sentido maior para a vida e rompendo laços seguros em busca desse significado.
Eu nem imaginava que chegaria a morar um tempo em Bali, que foi um dos lugares em que Liz morou e onde ela conheceu o ex-marido.
Mas o que eu quero te contar agora é sobre um insight que a Liz teve em um livro mais recente dela, o Grande Magia, que fala sobre como viver uma vida criativa sem medos.
Nesse livro, ela conta que sempre foi uma pessoa muito medrosa desde criança. Até que um dia ela decidiu começar a conversar com o medo dela e estipulou uma regra: sempre que ela começasse um projeto criativo, levaria o medo com ela na viagem, mas ele teria que se sentar no assento dos passageiros. Ele nunca poderia dirigir o carro nem teria direito a voto. Somente a Liz e a criatividade dela poderiam tomar decisões.
Pra mim isso foi uma sacada incrível porque a melhor maneira de superar o medo ou outro sentimento negativo é justamente acolhendo.
Quando a gente briga com o nosso medo, quando a gente rejeita e combate, aquele sentimento negativo acaba ganhando mais força porque a gente está dando atenção para ele.
É muito mais saudável acolher o medo e entender que, afinal de contas, ele só é uma parte nossa que está tentando nos proteger dos perigos.
Acolhendo essa parte e deixando ela ir junto, no banco dos passageiros, a gente consegue respeitar essa parte de nós e, ao mesmo tempo, enfrentar os desafios que a gente quer enfrentar no caminho.
Será que o medo está atrapalhando sua viagem? Ou será que você já aprendeu a deixar o medo no lugar que foi feito pra ele, o assento dos passageiros?
SE PERMITA SENTIR
Meu pai e eu éramos grudados quando eu era criança. Sabe quando você forma uma dupla com alguém? Eu lembro que, quando eu era pequena, gostava de ficar mexendo na orelha dele e ele dizia que dois anos antes de eu nascer ele estava de olhos fechados num centro espírita e sentia uma sensação na pontinha da orelha. Depois, disseram pra ele que viam uma menininha do lado dele, mexendo bem naquele ponto. Mistérios da vida.
O tempo passou, eu cresci e, durante o divórcio dos meus pais, uma parte desse encanto acabou se perdendo. Eu tinha 13 anos, e claro que foi tudo muito complicado e confuso.
Para a nossa dupla, foi o começo de uma época de muito desencontro. Eu esperava que ele agisse de um jeito, eu esperava que o amor viesse empacotado de uma determinada maneira. Queria que ele me ligasse mais, que soubesse do que eu estava precisando, que fosse pai do jeito que eu tinha imaginado.
E como nada acontecia do jeito que eu queria, era a tristeza, a raiva e a frustração que davam as cartas na minha forma de pensar e agir com o meu pai.
Foi depois de muitos anos – eu já adulta e morando na Austrália – que a minha visão começou a mudar. A vida foi me ensinando sobre como o amor funciona e, surpresa! Descobri que não existe um jeito só de amar, de demonstrar amor. Cada pessoa tem uma forma diferente.
Tem as que mostram amor passando o tempo todo junto, tem as pessoas que precisam de mais espaço.
Tem gente que gosta de falar no telefone com quem ama, tem gente que detesta.
Tem gente que gosta de reparar em miudezas e cuidar de detalhes da vida de quem ama, e tem gente que nem repara nisso.
Tem gente que adora aniversário e faz questão de cantar parabéns, tem gente que não liga.
Tem gente que adora dar presentes e tem gente que não sabe.
Tem gente que sabe falar eu te amo, e tem gente que vai passar a vida toda sem te dizer isso.
Eu só sei que, um belo dia, eu parei de procurar provas de amor do meu pai. Parei de medir as atitudes dele com a fita métrica. Eu parei, aceitei.
E assim permiti que o sentimento dele fluisse até mim. E ele veio, o amor caudaloso do meu pai fluiu como uma água represada que finalmente encontrou uma brecha pra correr e preencher os rios que esperavam por esse amor que só ele podia me dar. Foi bom, foi lindo, foi uma cura.
Quando meu pai veio me visitar pela primeira vez na Austrália, eu senti pela primeira vez este reencontro. E que alegria (que alegria!) ter de novo, perto do coração, a dupla que eu nunca quis ter perdido.
Não é só sobre perdão. É sobre entender como funciona o jeito de cada um. Se a gente passar a vida pensando que o amor tem o mesmo rosto para todo mundo, vai deixar passar muita coisa boa sem perceber. Se a gente continuar achando que o nosso jeito de amar é o jeito “certo”, vai perder muita gente que ama diferente.
Então olhe, olhe bem de pertinho: pode ter amor de sobra na sua vida e você ainda não se deu conta.
FILTRE SEU MUNDO * DEZ PRÁTICAS PODEROSAS PRA 2018 * VÍDEO 4
O ano novo tá chegando e com ele toda uma expectativa de fazer mil coisas que não rolaram durante esse ano. Pra te ajudar a realmente mudar no ano novo fiz uma série de vídeos com dicas mara pra você!
MINHA CARTA À VOCÊ
Minha carta à você que chegou agora num outro país 
Quando eu te vejo, dando seus primeiros passos em um país que não é o seu, tão longe… Eu me sinto como se fosse uma amiga, e a minha vontade é te falar que você está no caminho certo, no seu caminho.
Quando eu vejo o seu olhar brilhando por ter realizado o sonho de morar em outro país, eu fico feliz por você, porque sei que não é fácil. Quando você está conhecendo coisas novas e se colocando em situações que nunca tinha vivido, eu sinto como se fosse eu, com 23 anos outra vez, chegando na Austrália. E por um instante eu volto a ser aquela menina, junto com você.
E quando essa experiência maluca de viver longe de casa dói… Eu queria te dizer que está tudo bem, que é normal não saber como vai ser o seu futuro, e que você está vivendo exatamente o que precisa viver para se tornar a pessoa que você foi buscar aí.
Eu gosto de saber que você vai conhecer pessoas e que muitos amigos vão ficar na sua vida, como aconteceu comigo. Eu me emociono com o cuidado e a intenção que você coloca em todas as coisas que você consegue comprar com seu trabalho suado.
Quando eu te vejo do outro lado do mundo, eu sinto vontade de te dizer que você não está perdida e que são passos assim que fazem a gente ter um caminho só nosso. Eu sinto vontade de te contar tudo que eu vivi nos últimos onze anos. Os empregos que eu encarei, o idioma que eu aprendi, as tantas casas onde eu morei.
Depois eu paro de ficar te olhando, porque eu não quero que você pense que estou medindo as suas conquistas, pois eu sei que você já é dura com você mesma quase o tempo todo. Eu disfarço e deixo a conversa solta, como se uma menina do outro lado do mundo fosse a coisa mais normal do mundo, mesmo sabendo que não é verdade.
Cada pessoa que se lança para uma jornada em um lugar tão longe é um evento que nunca vai se repetir. Eu te acho muito corajosa por viver isso tudo. Você faz eu admirar a mim mesma por ter topado essa aventura louca de morar no exterior.
E sei que, eu e você, fazemos parte da mesma tribo e que as nossas pegadas no chão distante vão se misturando com o passar do tempo. Estamos por aí, em todos os cantos do mundo, e a nossa vontade de viver é o que continuará a nos levar para onde devemos estar.
Em homenagem a todas nós, sempre expandindo e se jogando bravamente em sonhos malucos que fazem da gente, a gente.
PS: essa foto é do dia do meu casamento em Brisbane, 4 meses depois de chegar na Austrália, 11 anos atrás 
AQUI E AGORA
Pensa numa pessoa que vive sonhando alto e se cobrando muito para atingir os objetivos. Eu! Sempre quis atingir coisas grandiosas, tipo viajar o mundo, encontrar o trabalho dos meus sonhos e mudar o mundo.
Não tem nada errado com os objetivos em si, afinal eles me ajudaram a conquistar sonhos incríveis. O meu grande problema é que toda essa vontade acaba se tornando a maior causa dos meus sofrimentos. Por isso, SEMPRE me relembro de uma frase que eu vivo dizendo (se você é minha aluna sabe): eu não deveria nada!
Eu não deveria acordar mais cedo, eu não deveria ser mais extrovertida, eu não deveria ser mais organizada.
Porque este estado mental do “eu deveria” me deixa agitada, frustrada e desconectada do momento presente. Afinal, se eu estou pensando sempre em um momento futuro e em ser uma pessoa diferente, como eu poderia me conectar com quem eu sou agora e me entregar a isso? Fica bem difícil.
O “deveria” é uma mensagem que você se dá dizendo que é insuficiente. Você olha pra uma imagem mental do que “deveria” ser e, se comparando com ela, você fracassou.
Mas agora escuta bem:
Você não deveria estar casada. Você não deveria ter um emprego melhor. Você não deveria ser mais calma. Você não deveria nada! Você está exatamente onde você tinha que estar pra aprender a ser quem você QUER ser.
Troque o “deveria”, “tenho que”, “preciso” por eu quero. Eu quero ajudar mais, eu quero viajar, eu quero uma carreira com propósito.
Quando você fala “eu quero” não existe comparação com projeções mentais, não existe frustração. O “eu quero” é uma intenção, um pedido do seu coração.
Foi quando eu entendi isso que eu consegui ser feliz, porque viver intensamente significa viver o momento presente, do jeitinho que ele é. Se eu consigo ficar bem em qualquer situação, posso ter a serenidade necessária para encontrar soluções e novas possibilidades sempre.
E aí, quer se juntar a mim e sair da turma do “eu deveria”? É só aqui, no agora, que está a resposta.
NOSSA ESSÊNCIA REGE NOSSOS SONHOS
Eu sou muito, muito fã do Tony Robbins. Se você não conhece, ele é um coach americano muito foda, tem até um documentário sobre ele no Netflix. Eu me encantei pelo Tony quando estava na minha transição profissional, repensando o que eu ia fazer da vida. Ele me marcou tanto que eu me lembro direitinho do dia que eu estava ouvindo um audiobook dele e decidi que eu queria ser o Tony Robbins brasileiro.
Vendo ele falar, os eventos dele, toda aquela energia poderosa que ele emana, eu desejei ser aquela força na vida de outras pessoas. Acho que o que mais me encantou é que o Tony é uma pessoa iluminada, um cara que muda sua energia só de você assistir um vídeo rápido dele.
O tempo passou, eu realmente virei coach e me achei nessa profissão, e continuei amando esse cara até que surgiu uma oportunidade de eu ir num evento ao vivo dele! Foi muito mágico porque eu não estava esperando (a amiga de uma amiga não podia ir e tava dando o ingresso dela! – presente do universo mesmo). O evento foi muito transformador, eu me libertei de tantas travas que até no fogo eu andei.
Mas por mais incrível que tenha sido o evento ao vivo, eu percebi que a vida do Tony é uma loucura, muito intensa. Ele viaja demais, acorda super cedo – aliás ele tem uma piscina congelante em casa e mergulha todo dia para se focar – enfim, o ritmo de vida dele é muito acelerado e eu percebi que apesar de toda a minha admiração por ele, eu na verdade não queria ser o Tony Robbins brasileiro!
Eu saquei que tenho um estilo totalmente diferente, preciso de mais tempo pra mim, preciso de um ritmo mais tranquilo para dar o meu melhor para os outros. E ter essa clareza foi muito libertador, porque me deu mais espaço para eu ser eu mesma e trabalhar com um sonho que tenha mais a ver comigo. Fiquei muito mais leve sem esse sonho de ser o Tony, e continuei só amando e admirando o trabalho dele.
É curioso mas muitas vezes a gente constrói sonhos sem que eles realmente combinem com a gente. São sonhos legais mas não servem para o nosso jeito de ser, e quanto antes a gente liberar eles, mais feliz a gente vai ser. Porque alinhar os sonhos com a nossa essência é fundamental.
Será que você tem algum sonho inventado que pode dar lugar a um sonho que encaixe melhor com você? Se tiver, deixa voar.