RAINHA DOS ALTOS E BAIXO. EU!

Sou a rainha dos altos e baixos - quem me conhece sabe. . Ontem mesmo estava super chateada. Não porque alguma coisa aconteceu mas porque TUDO aconteceu. Fico triste com a situação do mundo, do país, por causa das diferenças sociais, das famílias que não se falam, dos amores que se acabam. . Tem horas que a tristeza do mundo todo cai sobre

RAINHA DOS ALTOS E BAIXO. EU!2020-11-19T18:50:37-02:00

O QUE VOCÊ “TÁ” QUERENDO DIZER?

Vira e mexe eu fico triste, bem triste. E, quando isso acontece, eu me fecho, me recolho, me resguardo. Hoje, mais madura e mais consciente, eu percebo que esse é um movimento quase instintivo de me proteger, de botar minha capa de “fortona” e não mostrar pro mundo o quão vulnerável eu posso ser - tudo isso pra provar que não, não sou

O QUE VOCÊ “TÁ” QUERENDO DIZER?2020-11-11T21:15:08-02:00

MORAR FORA É MUITO MAIS DIFÍCIL DO QUE PARECE

Morar fora é muito mais difícil do que parece - só quem viveu a experiência sabe. Nos 11 anos que morei fora, todas as vezes que batia a tristeza, saudade e frustração de não ter certezas sobre o meu futuro, eu ouvia as famosas frases de consolação: “Não reclama porque esse é o sonho de um monte de gente e você tá aí

MORAR FORA É MUITO MAIS DIFÍCIL DO QUE PARECE2020-09-04T20:11:40-02:00

QUANDO VOCÊ PENSA EM EQUILÍBRIO EMOCIONAL O QUE VEM À CABEÇA?

Quando você pensa em equilíbrio emocional o que vem na sua cabeça? Por muito tempo eu achei que ser equilibrada era conseguir ficar calma numa discussão calorosa, ser zen em situações de stress, me manter focada em momentos turbulentos. Eu achava que equilíbrio emocional era CONTROLE emocional. Eu sinceramente achava que era possível eu me tornar uma Fernanda-Buda, que estava sempre feliz, plena

QUANDO VOCÊ PENSA EM EQUILÍBRIO EMOCIONAL O QUE VEM À CABEÇA?2020-09-03T23:02:01-02:00

TER MEDO DAS SUAS EMOÇÕES, É TER MEDO DA SUA FORÇA

Demorou pra eu entender minhas emoções. Demorou pra eu perceber que, na verdade, não existem emoções positivas e negativas. Demorou pra eu sacar que todas as elas são importantes, todas tem valor, todas vem com mensagens. Olhar com carinho pras minhas emoções só foi possível quando eu me dediquei a ser quem eu realmente sou. Quando eu abandonei minha dedicação em agradar, em

TER MEDO DAS SUAS EMOÇÕES, É TER MEDO DA SUA FORÇA2020-09-01T18:37:48-02:00

DECLARAÇÃO DE AMOR À MIM MESMA

Declaração de amor à mim mesma: Por você nunca ter me abandonado mesmo quando eu fui cruel e desrespeitosa com você. Por você nunca ter desistido de mim mesmo depois de tantos fracassos. Por você sempre me apontar um caminho de luz mesmo quando eu me enfiei em imensas escuridões. Por você ter me esperado pacientemente. Por ter me dado espaço de explorar e

DECLARAÇÃO DE AMOR À MIM MESMA2020-08-25T20:46:14-02:00

ESPERO QUE UM DIA VOCÊ SE JUNTE A NÓS

Eu descobri John Lennon quando eu tinha uns 11 anos. Um belo dia chamou minha atenção pro único cd dos Beatles que circulava na minha casa e eu parei pra ouvir a música “Imagine”. Eu lembro dos meus olhos percorrendo a letra da música, com uma sensação muito clara de que não era a toa que aquela música tinha chegado até mim. Quando ele

ESPERO QUE UM DIA VOCÊ SE JUNTE A NÓS2020-08-25T20:34:27-02:00

CARTA ÀS MINHAS IRMÃS BUSCADORAS

Atrás da sua dor, eu vejo sua luz. Atrás do seu medo, eu vejo sua essência. Atrás da sua cara séria e fechada, eu vejo a menina livre que mora dentro de você. Atrás das suas lágrimas, eu vejo sua sensibilidade transbordando. Atrás das suas gordurinhas e imperfeições, eu vejo sua alma. Atrás da sua tristeza, eu vejo sonhos brotando. Atrás das suas

CARTA ÀS MINHAS IRMÃS BUSCADORAS2020-08-25T19:25:29-02:00

5 COISAS QUE ME NEGO A FAZER

5 coisas que eu me nego fazer hoje em dia: 1) Ser cruel comigo mesma Chega de ficar me botando pra baixo, duvidando do meu potencial, sendo injusta comigo mesma - eu hein! 2) Acreditar que outras pessoas podem me definir melhor do que eu mesma Nossa, vira e mexe eu ainda fico chateada quando alguém me chama de egoísta, por exemplo. Quero

5 COISAS QUE ME NEGO A FAZER2020-08-13T20:11:58-02:00

ESSA RESPOSTA PODE MUDAR SUA VIDA

Você aceita sua tristeza? Você sabe lidar com a sua raiva, com a sua inveja, com o seu ciúme? Você entende sua ansiedade? Entender suas emoções (principalmente as desconfortáveis) é essencial se você quer ajudar e impactar a vida de outras pessoas. Seja no mundo, nas comunidades ou até mesmo dentro de casa. Nem sempre as pessoas vão estar bem. A vida acontece

ESSA RESPOSTA PODE MUDAR SUA VIDA2018-08-13T16:33:21-02:00