YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
COISAS QUE EU NÃO CONTO NO INSTAGRAM
Tem dias que eu acordo angustiada, sem nem muito motivo.
Tem dias que eu choro de saudades da minha casa da infância, da minha avó, da vida que já passou.
Tem dias que eu sinto muito medo de perder quem eu amo e tem dias que o peito aperta forte quando sinto minha vida fora de controle.
Mesmo adulta e independente, eu ainda me emociono quando minha mãe ou meu pai dizem que sentem orgulho de mim.
Tenho minhas inseguranças, medo de falar bobagens, incertezas que carrego comigo.
Tem dias que me acho tão feia que não queria nunca mais sair de casa, e tem vezes que me sinto tão pesada que parece impossível carregar a mim mesma.
Você não sabe porque eu não conto, porque eu não quero te incomodar com as minhas questões.
Quero que quando você escute minhas palavras, elas te levem amor, esperança, caminhos.
Mas pode ter certeza que eu estou longe de ser perfeita, de ser feliz todos os dias, de ter todas as respostas.
Esse é um caminho que percorremos juntas e eu só queria te lembrar que a vida é cíclica, imperfeita e inconstante pra todo mundo ❤️
Um beijo com muito amor sempre,
Fê ❤️
ATÉ QUEM TÁ BEM, TÁ MAL
A menina gostosa também se sente insegura.
A mulher bem sucedida também tem medo de fracasso.
Aquela da família perfeita também se sente sozinha, e a louca da balada também fica triste.
Você fica aí achando que é só com você que as contas não fecham e não percebe que o medo, a dúvida e a solidão são companheiros de todos nós.
Tá todo mundo lidando com alguma questão… seja a falta de equilíbrio, o coração partido, os boletos atrasados, as decepções, os traumas e as dores do passado.
Até quem tá bem, tá mal em algumas coisas… e tudo bem.
A vida, nossa mente, nossa alma… tudo isso é muito profundo, muito complexo. A gente tem que esquecer essa ilusão de que um dia vai estar tudo organizado e sob controle. Não vai. Nunca.
Não importa o que você faça, você nunca estará num estado eterno de plenitude e segurança.
Sua felicidade e sua paz de espírito só vão conseguir se aconchegar na sua vida quando você fizer as pazes com o movimento caótico da existência. Quando aceitar que a dor faz parte, que a vida não é justa e que às vezes dá ruim mesmo.
Não vai dar pra esperar tudo se ajeitar pra você se permitir ser feliz. Você vai ter que encaixar a alegria no meio das tristezas, a confiança no meio do medo e a esperança no meio da dor.
O que importa nessa dança maluca de emoções é que a gente continue se desconstruindo, se renovando, se conhecendo. Que aos poucos a gente vá abandonando o que não serve, aprendendo com os tropeções e criando, dia a dia, uma vida e um mundo melhor – dentro do que cabe, dentro do que dá, sabendo que a perfeição… ah, essa nunca virá.
HOJE EU QUERO O QUE EU NUNCA QUIS ANTES
Liberdade sempre foi prioridade pra mim.
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Foi em busca dela que eu acabei mudando pra Austrália, abandonando minha família e deixando pra trás toda a previsibilidade da minha vida no Brasil.
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Foi buscando liberdade que eu investi todo o meu dinheiro em viagens e não em um apartamento confortável.
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Foi por ela que me tornei minimalista e me treinei a ter pouca coisa – assim posso mudar e “desmudar” sem tanta dor de cabeça.
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Liberdade pra mim esteve sempre associada com movimento. Livre pra ir e vir.
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Fui pega de surpresa em 2017 quando me percebi com um desejo novo: voltar pra casa, pro Brasil, pra minha família.
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Essa vontade veio meio do nada, às vésperas de embarcar numa viagem ao redor do mundo. Desconfiei na hora… pensei “ah isso aí é saudade, já passa”.
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Não passou. Muito pelo contrário. Esse desejo fincou no meu coração, tomou espaço e radicalizou toda a minha visão de vida.
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Eu que sempre fui como uma águia voando curiosa por aí, me sinto hoje uma árvore. Uma árvore grande, robusta, com raízes profundas debaixo do solo e uma copa colorida, rica e exuberante beijando o céu.
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A ironia do destino é que eu olhava pra árvores e sentia um pouco de pena. Sentia dó por serem fadadas a um destino fixo, a testemunharem sempre a mesma paisagem, a serem eternamente presas no mesmo solo.
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Eu não entendia que a liberdade está na criação dos frutos, no movimento circular, na transformação das estações, na presença da vida.
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Estou amando experimentar ser livre como uma árvore que quanto mais raízes tem, mais alto consegue chegar – e, no fim, nunca me senti tão livre antes.
A VIDA É FEITA DE FASES ASSIM COMO VOCÊ
Hoje acordei pensando naquela expressão “mulher de fases”, sabe? Tem aquela outra também… ‘complicada e perfeitinha’. Sempre me identifiquei muito com essas frases, mas com um tanto de vergonha. Meio que eu não queria ser assim, tão “de lua”. Eu achava um defeito meu não conseguir ser linear e emocionalmente consistente. Eu queria ser mais previsível, ter mais controle sobre as minhas emoções e, no fundo, no fundo, eu queria mesmo é encontrar uma maneira de ficar bem sempre.
Bom, nem preciso te falar que eu fracassei homericamente né? Óbvio que fracassaria, isso tudo nunca esteve na minha natureza.
Hoje eu vejo que ser linear é só um padrão que foi estabelecido por uma sociedade que se formou muito antes de eu nascer. Um padrão criado pra linearidade masculina que não acolhe em nada a fluidez e a complexidade feminina.
Nós, mulheres, somos sim cheias de fases, ciclos e luas. Nossos hormônios mudam radicalmente de um dia pro outro, nossa sensibilidade é naturalmente aguçada, nós temos uma conexão profunda com o ciclo vida-morte-vida que acontece lá fora na natureza e aqui dentro de nós todos os meses na nossa menstruação.
Entender tudo isso me ajudou a me abrir pra essa conexão e perceber que eu sou tão forte e poderosa quanto a natureza, que é sempre cíclica, sempre de fases, sempre de lua. E que não é defeito ser assim, muito pelo contrário.
Encontrei em mim muita potência, muita força, muito espaço pro novo, pro transcendental, pro místico. Encontrei beleza nas várias fases, mágica em cada lua. Aprendi a me respeitar, a me enxergar e a me ver como verdadeiramente sou: inteira, complexa e perfeitamente imperfeita.
E queria que você soubesse que é assim que eu te vejo também. Porque o que eu vi em mim não é meu, mas sim da nossa natureza de mulher.
E queria te lembrar que você, na sua essência, é puro amor, pura luz, pura vida. E que as fases ruins são só nuvens carregadas que vem e vão e que a vida é feita de fases, assim como você ❤️ Um beijo da sua irmã
Fê
QUANTO MAIS CONTROLADORA, MESMO CONTROLE EU TINHA
Não se engane com o meu look ‘desapegado’. Por baixo das tatuagens e carimbos no passaporte existe uma ‘eu’ controladora, preocupada, estressada.
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Minha mente é acelerada e busca respostas pra tudo desde 1983 – nasci querendo entender e fazer sentido de tudo.
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Passei a vida procurando as maneiras mais eficientes de manipular minha realidade na esperança de prever todos os incidentes e me proteger de todos os riscos.
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Mas acontece que não é assim que a vida dança. Não sou eu quem dou as cartas.
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A vida carrega, em si, muito mais mistérios do que eu – humana – sou capaz de compreender.
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Minha tentativa de controle só me faz menor, tensa e recolhida. Ela apaga a minha luz, meu brilho, meu encanto.
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Então, hoje minha maior prática é estar, aceitar e sentir sem julgar, analisar, condenar (não que seja fácil, afinal não foi como me treinei a ser desde cedo).
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Mas é nesse movimento que eu encontro a paz, a poesia, a permanência.
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É quando me permito ser o canal por onde a vida transborda que tudo faz sentido, que me conecto, que me completo, que me encontro.
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Então quando percebo a mente afobada, apegada, desesperada eu respiro fundo e falo com amor:
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– Obrigada por querer me proteger, eu sei que você só quer o meu bem. Mas não precisa se preocupar, você não precisa resolver tudo sozinha.
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Vou mostrando pra mim mesma que sou maior que minha mente, que meu corpo, que meus medos e limitações.
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Vou, passo a passo, me lembrando que sou filha da lua, das estrelas, do oceano.
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Que sou protegida pelo sol, pelo vento, pelo universo.
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Que não preciso ter medo porque eu sou inteira, sou luz, sou infinita na dança maluca e mágica que chamamos de vida ❤
MORAR FORA: UM TURBILHÃO DE EMOÇÕES
Morar fora é mais difícil do que parece – quem viveu a experiência sabe
Nos anos que morei fora, quando batia a tristeza, saudade e frustração de não ter certezas sobre o meu futuro, eu ouvia as famosas frases de consolação:
"Não reclama porque esse é o sonho de um monte de gente e você tá aí – aproveita!"
"Ahh quem me dera estar passando por esse tipo de problema…"
Quem não vive, não entende a dor de morar longe de casa
Mudar de país é desconstruir verdades, é se desafiar a mudar de mundo, é se perder de uma tal maneira que nem na sua própria linguagem você se acha mais
Morar fora mexe no maior medo do ser humano – o não pertencimento. E ali, naquele mundo, você não pertence mesmo
Ir embora do Brasil é abandonar um futuro previsível, mas confortável. É deixar pra trás as piadinhas, as gírias, a fluência de ideias
É deixar pra trás a nossa luz, o nosso sabor. É não acertar o ritmo das palavras, perder o gingado e a música da nossa língua
Morar fora não é fácil porque é praticamente um parto – você nasce de novo. E, por ter acabado de nascer, não sabe falar, não sabe pedir, não sabe se impor
A gente engole sapos que em casa não engoliria
Faz amizade com quem em casa não faria
Vira alguém que em casa não seria
Mas é incrível, profundo e transformador. O renascimento de um 'eu' mais forte e mais poderoso, como a fênix
Que privilégio poder se experimentar, expandir, se conhecer nessa profundidade
Que sorte poder se infiltrar em outros mundos, conhecer outras realidades e saber que, pra sempre, o Brasil estará dentro de nós
Morar fora não é fácil, mas é corajoso, intenso, profundo
Quando apertar respira fundo, lembra do chamado que inspirou essa aventura
Lembra que não existem coincidências e que você não acabou aí à toa
Confia na voz que te guia, que você terá as respostas quando for a hora e não esquece que a cada passo você tá construindo a história da sua vida, com a sua cara.