YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
SOBRE PAUSAS, ANGÚSTIA E ARREPENDIMENTOS
Tem uma hora que a gente precisa mesmo parar, respirar, recalibrar. Não importa quem você é e como foi a sua vida, chega um momento em que os velhos caminhos já não te levam pra novos lugares, que a sua alma pede por mais. Ouvi um psicólogo dizendo que a angústia é uma cisão interna, forças opostas que nos puxam pra caminhos diferentes. Aquilo fez tanto sentido pra mim. Quanta angústia eu já não senti porque minha vontade me chamava pra um lado e a meu medo pra outro? Quantas vezes não chorei desesperada por querer mais, mas não saber como começar? Já sofri muito, mas faria tudo de novo, do mesmo jeito. Não adianta, eu sou uma buscadora, uma inquieta. Sou mesmo uma insaciável pela vida e já não acho isso ruim. Acho ótimo. Quando eu era criança eu ouvi alguém comentando que o maior arrependimento de velhinhos no leito de morte eram não ter falado “te amo”, não ter pedido desculpa, não ter seguido seus sonhos. Desde então eu fiz um voto secreto com a Fernanda velhinha (que um dia eu espero ser): “Te prometo que eu vou fazer de tudo pra não deixar você morrer com a dor do arrependimento.” E sim, essa promessa me trouxe angústia, caos, dúvidas e incertezas. Mas eu sei que o meu compromisso com essa ‘eu’ velhinha, com a minha vida, com essa minha chance de ser protagonista dessa história que é minha (e de mais ninguém) é muito maior do que o meu medo, muito maior que as minhas dúvidas. Hoje eu me orgulho de ser inquieta, de ser uma montanha russa, intensa, sincera, inteira. Não é fácil, mas é honesto. Não é linear, mas é rico. Não é comum, mas sou eu. Um beijo pra todas as minhas queridas inquietas que, como eu, não se contentam com o status quo e que, mesmo com dor, não desistem nunca de ser inteiramente quem são <3
MEDO DESSE ENCONTRO
Uma das coisas que mais me dá coragem na vida é pensar que eu vou ficar velha e morrer. Que um dia tudo o que eu vou ter vão ser memórias, muita saudade e dor nas juntas. E, toda vez que eu preciso tomar uma decisão, eu penso nessa eu-velhinha, no que ela me diria, nos conselhos que ela me daria. Quando eu me vi num trabalho que me dava segurança, mas não me preenchia, a minha eu-velhinha me disse: então vai ser isso que vamos fazer pro resto da vida? Quando eu quis começar uma carreira nova, ajudando outras mulheres, e meu chefe me disse: – Fernanda, se liga, quem vai querer conselho teu?! Na hora, no meu coração, minha eu-velhinha retrucou: – Não escuta o que ele fala, eu te conheço melhor do que ninguém, eu acredito em você. Quando eu quis me separar e tinha medo de ser sozinha, minha eu-velhinha me disse: mas como sozinha se eu estou sempre aqui com você? Quando eu tive medo de falar, quando eu tive medo de amar, quando eu tive medo de apostar, minha eu-velhinha sempre me lembrou: “A vida é curta, faz o faz sentido no seu coração” E é por conta desse encontro, que todas nós teremos com as nossas eu-velhinhas, que eu te mando mensagem toda semana, que faço vídeos, textos, cursos. É porque eu quero que a gente viva inteira, que a gente viva tudo, que a gente se jogue, que a gente aposte, que a gente seja a gente – e não uma sombra do que poderíamos ter sido. Mas e você, o que você acha que a sua eu-velhinha falaria pra você agora?
SE EU SONHEI TANTO COM O QUE TENHO, PORQUE AINDA ME SINTO INCOMPLETA?
No ano que eu completei 30 anos eu tive uma das maiores crises da minha vida. Daquelas que separam a nossa vida entre o antes e o depois daquele momento. Antes eu era praticamente um trator. Dura, firme, sólida. Mas, de repente, aquele modelo já não fazia mais sentido. Eu me via numa vida que eu mesma tinha construído, mas já não me encaixava mais ali. Parecia até que eu estava vivendo a vida de outra pessoa. ‘Se eu sonhei tanto em estar aqui, vivendo tudo o que estou vivendo, porque esse vazio, essa angústia, esse desânimo?’ Chegou o momento em que minha armadura já não dava conta de sustentar meu coração. É difícil se reinventar porque a gente precisa passar um tempo no limbo, no “não sei”, no escuro. Mas tempo passou, as mudanças assentaram e eu fui tomando força de novo. Dessa vez uma força diferente, mais maleável, mais flexível, mais acolhedora. Passei a me sentir mais grata, mais leve, mais feliz. Comecei a reparar nas árvores, nas flores, nas estrelas. Eu despertei. Resgatei uma Fernanda vibrante, intensa, sonhadora que eu cismava em sufocar. Fui me encontrando cada vez mais livre, afinal eu já não precisava controlar tudo – eu podia confiar um pouco mais na vida, no universo, na minha essência. Voltei pra casa, pra mim. Foi preciso coragem pra entrar nessa travessia, mas nada valeu tanto a pena. Tenho muito orgulho da Fernanda dos 30 e não consigo pensar nela sem que esse poema (que me marcou muito na época) me venha em mente: “Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já têm a forma do corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.” (Fernando Teixeira de Andrade) ❤️
O ÚNICO JEITO DE SER INTEIRA É SER QUEM EU SOU DE VERDADE
Se eu for boa aluna, eu vou ser admirada.
Se eu for educada, eu vou ser bem quista.
Se eu for comportada, eu vou ser bem vinda.
Se eu for feminina, eu vou ser desejada.
Se eu for perfeita, eu vou ser amada.
Na tentativa de me encaixar e sentir que não estava sozinha eu fui, ao longo da minha vida, abrindo mão de mim mesma pra agradar aos outros.
Fui aprendendo estratégias secretas e inconscientes pra não ser rejeitada e não acabar abandonada.
Mas ao longo do caminho eu fui me perdendo de mim mesma. Deixei de me conhecer, de me saber, de me entender.
Quem sou eu se não sou totalmente o que querem que eu seja, mas também não sou quem eu quero ser?
Precisei entrar num processo profundo de despertar pra me libertar das minhas próprias amarras, pra aprender a confiar em mim mesma e estabelecer uma relação de intimidade com a minha verdade.
Esse relacionamento se tornou a maior prioridade da minha vida porque finalmente entendi que o único jeito de ser inteira, é ser quem eu sou de verdade. Quem eu posso ser. Quem eu quero ser.
Liberdade, pra mim, não é mais voar alto sem raízes. Liberdade é ser, é brilhar, é me permitir, mesmo imperfeita.
Liberdade é o que eu desejo pra mim e o que eu desejo pra você. ❤️
EI…VOCÊ QUE TÁ MORANDO FORA…EU SEI COMO SE SENTE
Sei o quanto é duro morar fora, por mais que seja um baita privilégio.
Sei da angústia de sentir que está com a vida profissional parada enquanto os amigos fazem carreira no Brasil.
Sei o que é sair da zona de conforto pra tentar fazer amizade, se apegar com facilidade e acabar sozinha porque ninguém fica, ou quem fica não é como as amizades que deixamos em casa.
Sei como é frustrante fazer de tudo pra se adaptar e nunca se sentir em casa.
Sei da dor de não poder reclamar, porque afinal “você sonhou tanto pra estar aí – não é o que você queria?”
A gente viaja achando que vamos nos encontrar e nos encontramos mais perdidas do que nunca.
A gente viaja pra conhecer pessoas diferentes e acaba percebendo que ninguém preenche nosso coração como a nossa gente.
Mas, ao mesmo tempo, como é rica essa experiência. Como é intensa, colorida, rápida.
Fiquei 11 anos na Austrália e passei por várias vidas. Amadureci, cresci, me perdi e me encontrei.
Trabalhei de faxineira, sanduicheira, garçonete. Fiz amigo com gente do mundo todo, aprendi palavrão em quase todos os idiomas, casei com vestido de $30, sem família e com vista pro rio.
Gente, eu te entendo e te digo… abraça esse caos. Aperta o cinto e deixa a montanha russa acontecer. Chora, dá risada, esperneia e recomeça.
Você viajou pra se conhecer, pra se desafiar, pra renovar e é exatamente assim que as coisas acontecem… não tem nada de errado com você, é tudo parte dessa vida louca de imigrante.
Lembra que um dia você sonhou muito em estar aí e quando a coisa apertar faz uma bela panela de brigadeiro que no dia seguinte você tá cheia de esperança de novo.
Ninguém disse que ia ser fácil, mas eu te digo: vai valer a pena – sempre ❤
Um beijo com muito amor,
Fê
FRACASSEI
Terminei a faculdade de jornalismo decepcionada com a minha escolha. 4 anos pra nada porque eu tinha plena convicção que nunca usaria o meu diploma. Fracassei. Mudei pra fora do Brasil e quando tentei trabalhar numa cafeteria na Austrália não consegui entender nada do que eles me pediam. Eu falava inglês, mas não o suficiente e não consegui o trabalho. Fracassei. Com 2 anos de Austrália escolhi viver meu sonho de morar na praia e mudei pra Sydney. Sofri uma perda pessoal muito grande e passei por uma das experiências mais difíceis da minha vida. Não durei nem 2 semanas e voltei pro meu emprego antigo porque não consegui fazer acontecer na nova cidade. Fracassei. Quando finalmente construi uma carreira e conquistei a tão sonhada segurança financeira, cismei que queria mudar de posição e assumir um novo restaurante. O restaurante vivia às moscas e eu não sabia o que fazer pra reverter aquela situação. Pedi demissão. Fracassei. Decidi virar coach e comecei um projeto, chamado “Do What You Love Revolution”. Tive site, podcast, canal de youtube e ele nunca deslanchou. Trabalhei 2 anos e só tive prejuízo. Fracassei. Já perdi muito dinheiro, deixei oportunidades passarem, entrei na estrada errada mais vezes do que gostaria de admitir. Já perdi chances, amigos, memórias. Mas de uma coisa eu tenho certeza. Foram esses fracassos, que me tiraram abruptamente do trilho, que me colocaram de volta no meu caminho. Foram as decepções, a vergonha de não vencer que deram espaço pra novas possibilidades. Tudo de mais lindo e precioso da minha vida não teria acontecido sem cada uma dessas derrotas. A gente acha que a vida vai ser linear, previsível e acaba sofrendo muito não aceitando o fluxo caótico da existência. Por isso quis vir aqui te lembrar que as vezes é preciso chacoalhar, marinar tudo de emoção pra que a gente finalmente encontre o caminho. Seja lá o que estiver rolando na sua vida, lembra que algo está sendo construído, que peças invisíveis estão se encaixando e que uma hora tudo vai fazer sentido. <3