YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
EU SEI QUE VOCÊ JÁ TENTOU UM MONTE DE COISA…
Eu sei que você já tentou um monte de coisa. Já pediu ajuda, já fez curso, pagou por um monte de terapias. Eu sei que você já tá nessa busca há anos e que, às vezes, você duvida se um dia vai chegar a algum lugar.
Eu sei que você sente que já deveria ter a resposta e que tem alguma coisa errada com você. Você olha pros outros e parece que tá todo mundo tão bem, tão satisfeito, e só você, aí, se sentindo incompleta.
Eu sei que você já se arriscou e que, mesmo assim, nada te trouxe a tão sonhada felicidade. Você passa seus dias com um sorriso no rosto e, por fora, parece que tá tudo bem.
Mas não tá. Você não se sente você. Parece que você tá vivendo a vida de outra pessoa, parece até que você vive um farsa. Às vezes dá raiva porque, poxa vida, você fez tudo o que te disseram que você precisava fazer pra ser feliz (faculdade, trabalho, namoro, filho, dinheiro) e, nada.
Eu sei de tudo isso porque eu já fui você. Esses eram os meus dilemas, as minhas dores, as minhas angústias. Eu me sentia sozinha, incompleta e perdida. Me sentia desiludida e, depois de 30 anos tentando achar caminhos, duvidava que existia mesmo uma vida diferente pra mim.
Mas teve um momento que tudo mudou. Não foi de um dia pro outro, não foi fácil nem foi milagre. Mas teve um ingrediente, só um, que permitiu essa mudança: o amor – o amor por mim e pelo todo.
E hoje era isso que eu queria te trazer, te relembrar: de trazer amor pro seu processo. Se olhe com carinho, pare de se criticar tanto, você não precisa ser tão dura com você mesma. Reconheça suas conquistas, sua vontade, sua força. Olhe pra mágica que existe em tudo que é você.
Tenha cuidado com o seu coração, ele é tão bom, tão puro, tão generoso – mesmo depois de tanta bordoada ele continua aí, batendo, amando, doando. Tenha paciência com a sua mente, ela é só uma criança assustada. Mas, ao mesmo tempo, não acredite em tudo o que ela fala – afinal, ela é só uma criança assustada.
E, mais do que tudo, meu amor, não desiste. Não desiste porque você tá mais perto do que parece. Respira fundo, e lembra: traga amor pro seu processo.
Beijos com muito amor, sempre
Fê ❤️
VOCÊ APRENDEU A DEIXAR O SEU MEDO NO LUGAR DOS PASSAGEIROS?
Um dos livros que eu mais amei até hoje foi o Comer, Rezar e Amar, de Elizabeth Gilbert. Sim, é aquele que virou filme com Julia Roberts.
Eu me encantei pela história da Liz, porque é a mesma história de todas nós, procurando um sentido maior para a vida e rompendo laços seguros em busca desse significado.
Eu nem imaginava que chegaria a morar um tempo em Bali, que foi um dos lugares em que Liz morou e onde ela conheceu o ex-marido.
Mas o que eu quero te contar agora é sobre um insight que a Liz teve em um livro mais recente dela, o Grande Magia, que fala sobre como viver uma vida criativa sem medos.
Nesse livro, ela conta que sempre foi uma pessoa muito medrosa desde criança. Até que um dia ela decidiu começar a conversar com o medo dela e estipular uma regra: sempre que ela começasse um projeto criativo, levaria o medo com ela na viagem, mas ele teria que se sentar no assento dos passageiros. Ele nunca poderia dirigir o carro nem teria direito a voto. Somente a Liz e a criatividade dela tomar decisões.
Pra mim isso foi uma sacada incrível porque a melhor maneira de superar o medo ou outro sentimento negativo é justamente acolhendo.
Quando a gente briga com o nosso medo, quando a gente rejeita e combate, aquele sentimento negativo acaba ganhando mais força porque a gente está dando atenção para ele.
É muito mais saudável sustentar o medo e entender que, afinal de contas, ele só é uma parte de nossa que está tentando nos proteger dos perigos.
Acolhendo essa parte e deixando ela ir junto, no banco dos passageiros, a gente consegue respeitar essa parte de nós e, ao mesmo tempo, enfrentar os desafios que a gente quer enfrentar no caminho.
Será que o medo está atrapalhando sua viagem? Ou será que você já aprendeu a deixar o medo no lugar que foi feito pra ele, o assento dos passageiros?
“CRISE DOS 30”
Em 2013 eu estava passando pela ‘crise dos 30’ e odiava a minha vida. Eu acordava todos os dias inundada de preguiça e desânimo e, sinceramente, não via muita saída pra mim.
As coisas precisaram piorar muito pra eu ter finalmente a coragem de romper com a minha zona de conforto (que nem era tão confortável assim) e desbravar novos caminhos.
Ao longo dessas 7 anos eu cresci e amadureci muito. Enfrentei muitos desafios, medos e resistências. Mudei de carreira, empreendi, viajei o mundo como nômade digital e ajudei antigas de pessoas ao longo do caminho.
Me lançar na jornada do empreendedorismo me trouxe muitas bênçãos, mas não foi fácil. Ter sua própria empresa traz muita responsabilidade e muita atenção, dedicação e organização. Ter seu próprio negócio é muito mais do que só uma boa ideia.
Mas, uma vez, olhando pra minha foto grandona em uma revista eu senti orgulho, Fernanda do passado que se sente sozinha e ‘velha demais’ pra começar algo novo e que, mesmo morrendo de medo, sua intuição e trocou o “certo pelo duvidoso ”. Eu não sabia que eu estaria aqui hoje e, mesmo assim, apostei em mim.
Sabe amor, a vida é muito louca. A gente fica achando que só pode trilhar novos caminhos quanto tivermos o plano perfeito, mas a verdade é que a vida de ninguém funciona assim.
Perdi muito tempo esperando uma fórmula mágica, um atalho, esquecendo que o nosso caminho é construído no próprio caminhar e que mágica da vida não acontece no pensamento, e sim no movimento.
Espero que essa foto te inspire a dar novos passos, a confiar nessa voz que te diz que a vida pode ser mais e que, aos poucos, você construa seu próprio caminho com muito amor, propósito e dedicação. Afinal, se eu consegui, você também consegue❤️
SEMPRE ACHEI QUE HAVIA ALGO ERRADO COMIGO
Por muito tempo eu achei que há algo errado comigo porque eu faço tudo quanto era curso, terapia, viagem e nada preenchido o vazio que existia dentro de mim. Eu sentia que eu já tinha tentado de tudo e nada funcionava.
E se você também se sente assim eu preciso te falar que a verdade é que tem mesmo algo errado com você.
O que tem de "errado" com você é que você acredita que outras pessoas mais "bem preparadas" podem dar as respostas pra SUA vida. Rola uma expectativa de que, uma hora, você vai encontrar alguém (ou alguma circunstância) que vai resolver toda essa bagaça pra você.
Mas então, você não vai encontrar porque essa pessoa é você.
Você não vai ser plena e realizada quando tiver uma carreira com propósito, nem um relacionamento de parceria e paixão, muito menos quando para viajar o mundo. Tudo isso pode ser maravilhoso sim, se – e somente se – você estiver conectada COM VOCÊ.
E, sim, eu sei que não é um trabalho fácil, senão todo mundo limpo. Amor próprio, além de ter reputação de "papo de autoajuda barata", também vai na contra mão né? Porque a gente já é ensinada desde cedo a não se achar bonita, inteligente, incrível. Aprendemos que a gente tem que ser recatada, a não falar alto, a não chamar muita atenção. Ou seja, acreditamos que não somos boas ou capazes o suficiente desde criança.
Mas, por mais que você ainda não está convencida disso, só você tem suas respostas.
Procure ajuda sim, mas sempre por métodos que te empoderem a suas respostas próprias, que te guiem pro amor interno, que te mostrem mapas que te levam pra você mesma, pra sua verdade, pra sua força.
Confie mais na sua intuição e perca o medo de acreditar no seu próprio coração. Abra espaço pra curiosidade e use todos os recursos que você pode pra se conhecer, se experimentar, se desafiar e se superar. Deixe a dureza e o julgamento sobre você mesma pra trás e lembre que o grande amor da sua vida é um só: você.
Não aceite mais ser coadjuvante da sua história. Você nasceu pra ser uma daquelas mulheres feras que são diretora, produtora e estrela do próprio filme.
Você, amor, nasceu pra brilhar – não se esqueça disso ❤
QUANTAS VEZES VOCÊ COMEÇOU ALGO E LARGOU PELA METADE?
Quantas vezes você começou algo e largou pela metade?
Quantas vezes você comprou um livro e não leu, pagou por um curso e não fez?
Quantas vezes você se jogou de cara em um projeto e depois foi se perdendo na loucura do dia a dia?
O engraçado é que por mais que você queira continuar, se desafiar, vencer, alguma coisa sempre faz com que você vá perdendo sua energia pelo caminho e desista – mesmo sabendo que aquilo é importante pra você.
É claro que – aparentemente – tem sempre um motivo. Falta de tempo, de ânimo, imprevistos, ou até mesmo a rotina maçante que te tira do foco e suga toda sua energia vital.
Mas a grande cilada é que tudo isso não é o verdadeiro motivo. Você desiste porque tem medo. Medo de perder tempo. Medo de não ser capaz. Medo de escolher o caminho errado. Medo de passar vergonha. Medo. Medo. Medo.
Isso acontece porque a mente é programada pra nos proteger dos "perigos do mundo" e faz de tudo pra te deixar na sua zona de conforto – com a procrastinação, ansiedade, preguiça etc
Mas eu sei que você não está aqui nessa vida só pra sobreviver. Que você quer viver com propósito, ser feliz e poder contribuir com o mundo – e pra isso você precisa aprender a lidar com o medo.
O que eu sempre faço quando ele se instala é, antes de mais nada, dizer pra mim mesma: estou com medo por causa de x, y, z.
Assim que a gente admite sua presença, tiramos o medo das sombras e impedimos que ele fique atuando silenciosamente na nossa vida.
Depois disso, eu me lembro das vezes que eu senti e superei o meu medo, das vezes que eu me preocupei à toa, das vezes que eu achei que não ia conseguir e arrasei.
Lembrar dos momentos que eu venci o medo me dá coragem pra continuar a enfrentá-lo porque eu tenho evidências do meu poder. Sei que ele pode espernear, me aterrorizar, mas que depende de mim se ele vai me derrubar ou não.
Não esquece que você, também, tem o poder de vencer seu medo e seguir seu propósito.
Reconecte-se com a sua essência, lembra da força imensurável que vibra dentro de você e quando o medo chegar, diga com todo o amor do mundo: eu agradeço a preocupação, mas quem toma as decisões por aqui não é você, sou eu.
VOCÊ TAMBÉM NASCEU PRA BRILHAR!
Quando eu mudei pra Sydney em 2014, eu tinha acabado de começar minha nova carreira como life coach e eu tava uma bagunça – sabe, quando você tá perdida, sem confiança nenhuma e se questionando o TEMPO TODO se esse é mesmo o caminho pra você?
Eu que tinha sido sempre muito prática, determinada e forte tava me sentindo totalmente enfraquecida, confusa e – por incrível que pareça – bem desmotivada.
Quando eu fui pra Sydney, eu achei que ia viver o sonho da minha vida porque tinha acabado de encontrar a carreira dos meus sonhos, tava morando perto da praia e finalmente largado meu antigo emprego que eu odiava.
Mas não. Eu tava péssima.
Eu tinha essa ilusão que as coisas iam acontecer rápido, que minha transformação ia ser linda e fluída.
Mas mudanças são difíceis porque é tudo muito novo. Então óbvio que ia ser desafiador…
Hoje eu sei disso, mas a Fernanda de 2014 não tinha a menor ideia…
Só que agora, 6 anos depois que eu mudei pra Sydney, eu sou EXATAMENTE o que eu queria ser naquela época.
Eu tenho um negócio digital que me permite viajar e trabalhar de qualquer lugar do mundo, trabalho com o que eu amo, faço meus horários e sou minha própria chefe.
Além disso eu amadureci muito como pessoa.
Desde que fui embora de Sydney (em 2017), eu terminei meu casamento, mudei pra casa da minha mãe em São Paulo e multipliquei meu negócio exponencialmente.
Sou mais calma, mais articulada, sei lidar melhor com as minhas emoções, me desespero menos, aprendi a cuidar mais de mim e sou mais sincera em relação às minhas imperfeições, vulnerabilidades e altos e baixos.
Eu sei, hoje, que eu não preciso ser perfeita pra ME amar e que sendo quem eu sou de verdade eu consigo inspirar e ajudar ainda mais pessoas.
Sabe, amor, vivemos num mundo em que parece que se a gente BRILHAR a gente vai roubar a luz dos outros. Mas é o contrário.
Quando brilhamos nossa luz iluminamos o caminho pra quem está ao nosso redor e ajudamos outras pessoas a encontrarem sua luz também.
Então quis vir compartilhar minha história pra você se lembrar que essa mesma luz existe em você e que você, também, nasceu pra brilhar ❤️
Um beijo com muito amor sempre,
Fê ❤️