VOCÊ ACEITA SUA TRISTEZA?

Você aceita sua tristeza? Você sabe lidar com a sua raiva, com a sua inveja, com o seu ciúme? Você entende sua ansiedade? Entender suas emoções (principalmente as desconfortáveis) é essencial se você quer ajudar e impactar a vida de outras pessoas. Seja no mundo, nas comunidades ou até mesmo dentro de casa. Nem sempre as pessoas vão estar bem. A vida acontece

VOCÊ ACEITA SUA TRISTEZA?2020-09-03T20:26:27-02:00

12 MANEIRAS DE AJUDAR NA PRÁTICA

12 maneiras simples de ajudar as pessoas na prática 1. Pratique a escuta ativa. Ou seja, quando alguém estiver conversando com você, escute com atenção sem ficar desesperada pra falar logo; 2. Pratique o não julgamento. Nossa mente está dando opiniões o tempo todo sobre tudo. O exercício de não julgar é perceber que está julgando e não alimentar esses pensamentos; 3. Faça elogios sinceros sempre

12 MANEIRAS DE AJUDAR NA PRÁTICA2020-08-14T20:27:30-02:00

QUANTAS VEZES VOCÊ COMECOU ALGO E PAROU PELA METADE?

Quantas vezes você começou algo e largou pela metade? Quantas vezes você comprou um livro e não leu, pagou por um curso e não fez? Quantas vezes você se jogou de cara em um projeto e depois foi se perdendo na loucura do dia a dia? O engraçado é que por mais que você queira continuar, se desafiar, vencer, alguma coisa sempre faz

QUANTAS VEZES VOCÊ COMECOU ALGO E PAROU PELA METADE?2020-02-27T17:44:34-02:00

PROCESSOS …

Eu aprendi a odiar meu corpo logo cedo, bem criancinha mesmo. Ainda lembro dos dias no vestiário da escola quando todo mundo tinha que se pesar e a vergonha que eu sentia naquele ritual. Eu me escondia e era sempre a última, na esperança que a professora nem percebesse que eu estava por ali. . As piadinhas “inocentes”, deboches e risadas dos adultos

PROCESSOS …2018-09-25T16:33:56-02:00

A ABUNDÂNCIA É PARA TODOS

Esse ano eu comecei na Bahia, numa viagem de família que não acontecia em 11 anos. Chegar aqui foi meio louco porque eu rodei o mundo todo e nunca encontrei um lugar como esse, tão simples e tão abundante. A gente fica achando que abundância é ter muitos carros na garagem, roupa de grife e viajar de primeira classe, mas na maior parte

A ABUNDÂNCIA É PARA TODOS2018-01-18T23:59:16-02:00

ESQUEÇA DE SER PERFEITA!

Esqueça de ser perfeita Ah, como eu já quis ser perfeita. Às vezes, eu ainda quero, e me pego procrastinando, esperando pelo momento "certo" de fazer as coisas. Meu perfeccionismo já chegou a me impedir de fazer coisas que eu queria fazer, e até me impediu de me esforçar ao máximo algumas vezes, só pra não correr o risco de quebrar a cara,

ESQUEÇA DE SER PERFEITA!2018-01-18T23:59:46-02:00

VEM NOVO ANO !!!

Neste ano novo chegando, de mansinho, começando... eu me vejo sentada num cantinho esperando ele chegar. Ele chega atrapalhado por saber que a expectativa da gente é sempre grande, que tem fogos em todos os cantos. O ano novo é muito jovem, está apenas começando e nem sabe ser ano direito. Eu que já vivi quase 35 iguais a ele, chamo pra sentar

VEM NOVO ANO !!!2018-01-19T00:00:18-02:00

ESCREVENDO COM A ALMA

Amiga, mais um ano se passou. Mais um ano de transformações, de começos e términos. Mais um ano em que aprendemos um pouquinho mais a respeitar o ritmo da vida, a entender o movimento das coisas e a dançar junto com ela. Foi um ano de muitos presentes, mas também muitos desafios. Deixamos lágrimas, gritos e dores nesse 2017, mas também levamos memórias,

ESCREVENDO COM A ALMA2018-01-19T00:00:51-02:00

MEU DESEJO PRA VOCÊ

Meu desejo pra você Neste novo ano, eu te desejo algo diferente. Desejo que você pare de se sentir perdida e de ficar procurando as respostas fora de si. Que você tenha a coragem de olhar para dentro e fazer as reformas que você achar que devem ser feitas. Que você siga a sua intuição e coloque em prática aquilo que mais gosta

MEU DESEJO PRA VOCÊ2018-01-19T00:01:26-02:00

PRESENTE DE VOCÊ PARA VOCÊ

Presente de você para você Quando um ano está prestes a começar a gente se apressa em fazer planos pra ele. E não tem nada de errado com isso, mas tem uma prática muito importante antes de olhar pra frente que é apreciar o que a gente viveu no ano que está acabando. Como eu gosto de ensinar pras minhas alunas do Programa

PRESENTE DE VOCÊ PARA VOCÊ2018-01-19T00:20:41-02:00