Lidar com os momentos de DOR é sempre um desafio (é bem mais gostosinho ficar de boa, leve e feliz né?) Já percebi que se bate uma ‘bad’ e eu fico triste, com raiva ou frustrada, já me culpo por não estar bem, leve e contente. Me cobro ser forte e feliz o tempo todo e me convenço que minhas necessidades são “frescura”.
Ei, você que está triste hoje. Você que está com vontade de sentar em um canto e desistir, de chorar pensando que não tem mais jeito. Você que perdeu alguma coisa, que não atingiu o objetivo, que não está conseguindo se gostar. Que já se deparou com esta dor outras vezes e que está frustrada por remexer na mesma ferida de novo. Eu
Essa semana faz 3 anos que eu voltei pro Brasil. Confesso que eu não faço ideia o quanto essa vontade de estar aqui ia durar… foi bem difícil a adaptação e eu quase voltei correndo pra terra dos cangurus um milhão de vezes. Eu morei dos 23 aos 34 na Austrália e foram 11 anos que me mudaram absurdamente, estruturalmente, radicalmente. Eu fui
Lidar com os momentos de DOR é sempre um desafio (é bem mais gostosinho ficar de boa, leve e feliz né?) Já percebi que se bate uma 'ruim' e eu fico triste, com raiva ou frustrada, já me culpo por não estar bem, leve e contente. Me cobro ser forte e feliz o tempo todo e me convenço que minhas necessidades são “frescura”. Por
Vira e mexe dá uma angústia, bate um sofrimento e toda a nossa positividade evapora. Parece que os dias felizes foram pura ilusão e que a vida é simplesmente difícil demais. Por trás das emoções tem sempre o pensamento: isso não deveria estar acontecendo. A mente diz que tem algo errado, renega o momento presente e automaticamente faz projeções exageradas e pessimistas pro
Quando a gente pensa em felicidade, costuma pensar nas coisas que a gente quer ter, vivenciar e sentir. Mas, na verdade, o nosso bem estar também está muito relacionado a tudo aquilo que a gente não deseja sentir. Diante de uma atitude chata do outro, eu posso escolher sentir muita raiva, falar mal dele para Deus e o mundo, ficar remoendo… Eu posso
A verdade é que eu não ando bem. Tenho passado por um ano intenso, instável e de muitas mudanças. Vira e mexe eu me sinto fragilizada, vulnerável e sobrecarregada com tanta emoção vindo ao mesmo tempo. Mas eu tenho percebido que eu não sei lidar muito bem com meus momentos de dor. Se bate uma ‘bad’ e eu fico triste, com raiva ou
Vira e mexe dá uma angústia, bate um sofrimento e toda a nossa positividade evapora. Parece que os dias felizes foram pura ilusão e que a vida é simplesmente difícil demais. Por trás das emoções tem sempre o pensamento: isso não deveria estar acontecendo. A mente diz que tem algo errado, renega o momento presente e automaticamente faz projeções exageradas e pessimistas pro
