TEM DIAS E DIAS

Tem dias que eu acordo assim, inspirada (você sabe que não são todos, você já conhece meus altos e baixos rsrs). Nesses dias eu me sinto completa, presente… é como se eu finalmente entendesse o sentido da vida. Me sinto grata por estar viva, pela chance de trocar amor com quem cruza meu caminho, por ser parte intrínseca da natureza. Finalmente entendo que

TEM DIAS E DIAS2020-10-06T20:40:31-02:00

TIRO DE MIM A PRESSÃO DE VENCER NA VIDA

Não me interessa ganhar ou passar na frente de ninguém. Não quero ser a mais bonita, a mais inteligente, a mais alegre. Tiro de mim a pressão de vencer na vida, de impressionar, de ter sucesso. Me comprometo a ser presente, a praticar minha escuta, a olhar nos olhos de quem fala comigo. Quero andar junto, compartilhar, somar. Quero ser especial, mas só

TIRO DE MIM A PRESSÃO DE VENCER NA VIDA2020-09-01T17:40:30-02:00

NÃO É SUA CULPA!

Não é sua culpa Não é sua culpa que você não se ama, que você se acha feia, que não consegue gostar do seu corpo. Não é sua culpa que você tá sempre insatisfeita, sempre procurando preencher o vazio, sentindo angústia no seu peito. Não é sua culpa que você tá sempre cansado, sempre preocupado, sempre tentando fazer mais, encaixar mais. Não é

NÃO É SUA CULPA!2020-08-20T20:00:16-02:00

QUE VONTADE DE PODER CONTROLAR A VIDA

Que vontade de poder controlar a vida, de ter certezas sobre o futuro, de saber sem dúvida alguma quem estará comigo ao longo da caminhada da vida. Que bom seria se quem eu amo pensasse como eu, se meus limites não chateassem outras pessoas, que eu soubesse sempre o que falar em qualquer situação. Se eu tivesse esse poder, se pudesse realmente manejar

QUE VONTADE DE PODER CONTROLAR A VIDA2020-08-13T19:46:21-02:00

QUESTIONA, REFLETE, RECONSTRÓI

Um dos maiores reencontros da minha vida foi o meu irmão. Eu sou 3 anos mais velha e, lá atrás, numa época que eu já nem lembro mais, eu decidi duas coisas que impactaram meu relacionamento com ele profundamente. . Uma foi que eu era a irmã mais velha, então era minha responsabilidade cuidar dele. E a segunda foi que meu irmão era

QUESTIONA, REFLETE, RECONSTRÓI2018-09-05T23:01:04-02:00

A BÚSSOLA

Todos os dias eu estou diferente. Alguns feliz e animada, outros retraída e desconfiada. . Antes eu achava que isso era errado, que eu precisava achar um jeito de estar sempre feliz. . Hoje eu já não acho isso. Hoje eu acredito que mais importante do que “ser feliz” é “estar em paz”. . Estar em paz com quem eu sou e como

A BÚSSOLA2018-09-03T23:00:46-02:00

ÁS MINHAS IRMÃS BUSCADORAS

Atrás da sua dor, eu vejo sua luz. . Atrás do seu medo, eu vejo sua essência. . Atrás da sua cara séria e fechada, eu vejo a menina livre que mora dentro de você. . Atrás das suas lágrimas, eu vejo sua sensibilidade transbordando. . Atrás das suas gordurinhas e imperfeições, eu vejo sua alma. . Atrás da sua tristeza, eu vejo

ÁS MINHAS IRMÃS BUSCADORAS2018-09-03T23:31:01-02:00

O QUE NINGUÉM TE CONTOU

O que ninguém te contou sobre sua melhor versão Sua melhor versão não é zen, centrada, evoluída Sua melhor versão não é inteligente, bonita, sexy e meiga Sua melhor versão não é carismática, simpática e feliz Sua melhor versão não é magra, fit e flexível Sua melhor versão não é bem sucedida, reconhecida e aclamada pela sua capacidade profissional Sua melhor versão é

O QUE NINGUÉM TE CONTOU2018-09-08T20:51:54-02:00

A RIQUEZA DA SUA IMPERFEIÇÃO

  Ao contrário de muitas outras coaches por aí eu não tenho uma rotina muito inspiradora não.Não tomo água com limão quando eu acordo, medito quando dá e, pra falar a verdade, não tenho manhã mágica nenhuma (não que eu me orgulhe, mas acordo e já vou direto pro insta - pode me julgar).Não tenho altar com incenso, não recito mantras, não trabalho na mesa,

A RIQUEZA DA SUA IMPERFEIÇÃO2018-08-10T23:40:31-02:00

O QUE IMPORTA É A DIREÇÃO, NÃO A VELOCIDADE

Quando eu comecei minha carreira como coach, minha cama ficava grudadinha na lateral do meu armário. Eu colocava lá um monte de post-its com todos os hábitos que eu queria desenvolver pra lembrar de todos assim que eu acordasse. Na época eu devorava livros, vídeos e cursos de desenvolvimento pessoal e espiritualidade. E, nesse processo, fui criando uma Fernanda imaginária e listando tudo

O QUE IMPORTA É A DIREÇÃO, NÃO A VELOCIDADE2018-08-11T00:00:51-02:00