About Fernanda Saad

Fernanda Saad é Life Coach e seu trabalho é focado em te ajudar seus clientes e seguidores a atingirem seu infinito potencial. Através do coaching e seus conteúdos gratuitos, ela ensina como você pode ter mais autoconfiança, coragem e clareza pra viver sua melhor versão.

COISAS QUE EU NÃO CONTO NO INSTAGRAM

Tem dias que eu acordo angustiada, sem nem muito motivo. Tem dias que eu choro de saudades da minha casa da infância, da minha avó, da vida que já passou. Tem dias que eu sinto muito medo de perder quem eu amo e tem dias que o peito aperta forte quando sinto minha vida fora de controle. Mesmo adulta e independente, eu ainda

COISAS QUE EU NÃO CONTO NO INSTAGRAM2021-01-11T20:15:31-02:00

ATÉ QUEM TÁ BEM, TÁ MAL

A menina gostosa também se sente insegura. A mulher bem sucedida também tem medo de fracasso. Aquela da família perfeita também se sente sozinha, e a louca da balada também fica triste. Você fica aí achando que é só com você que as contas não fecham e não percebe que o medo, a dúvida e a solidão são companheiros de todos nós. Tá

ATÉ QUEM TÁ BEM, TÁ MAL2021-01-05T22:18:20-02:00

HOJE EU QUERO O QUE EU NUNCA QUIS ANTES

Liberdade sempre foi prioridade pra mim. ⠀ Foi em busca dela que eu acabei mudando pra Austrália, abandonando minha família e deixando pra trás toda a previsibilidade da minha vida no Brasil. ⠀ Foi buscando liberdade que eu investi todo o meu dinheiro em viagens e não em um apartamento confortável. ⠀ Foi por ela que me tornei minimalista e me treinei a

HOJE EU QUERO O QUE EU NUNCA QUIS ANTES2021-01-05T22:13:07-02:00

A VIDA É FEITA DE FASES ASSIM COMO VOCÊ

Hoje acordei pensando naquela expressão "mulher de fases", sabe? Tem aquela outra também… ‘complicada e perfeitinha’. Sempre me identifiquei muito com essas frases, mas com um tanto de vergonha. Meio que eu não queria ser assim, tão “de lua”. Eu achava um defeito meu não conseguir ser linear e emocionalmente consistente. Eu queria ser mais previsível, ter mais controle sobre as minhas emoções

A VIDA É FEITA DE FASES ASSIM COMO VOCÊ2021-01-05T22:28:11-02:00

QUANTO MAIS CONTROLADORA, MESMO CONTROLE EU TINHA

Não se engane com o meu look ‘desapegado’. Por baixo das tatuagens e carimbos no passaporte existe uma ‘eu’ controladora, preocupada, estressada. ⠀ Minha mente é acelerada e busca respostas pra tudo desde 1983 - nasci querendo entender e fazer sentido de tudo. ⠀ Passei a vida procurando as maneiras mais eficientes de manipular minha realidade na esperança de prever todos os incidentes

QUANTO MAIS CONTROLADORA, MESMO CONTROLE EU TINHA2020-12-28T18:49:37-02:00

MORAR FORA: UM TURBILHÃO DE EMOÇÕES

Morar fora é mais difícil do que parece - quem viveu a experiência sabe Nos anos que morei fora, quando batia a tristeza, saudade e frustração de não ter certezas sobre o meu futuro, eu ouvia as famosas frases de consolação: “Não reclama porque esse é o sonho de um monte de gente e você tá aí - aproveita!” “Ahh quem me dera

MORAR FORA: UM TURBILHÃO DE EMOÇÕES2020-12-28T18:45:17-02:00

VOCÊ É DO MESMO TIPO DE LOUCA QUE EU?

Eu descobri o John Lennon quando eu tinha uns 11 anos. Um belo dia algo chamou minha atenção pro único cd dos Beatles que circulava na minha casa e eu parei pra ouvir a música “Imagine”. Eu lembro dos meus olhos percorrendo a letra da música, com uma sensação muito clara de que não era a toa que aquela música tinha chegado até

VOCÊ É DO MESMO TIPO DE LOUCA QUE EU?2020-12-28T18:39:48-02:00

RELACIONAMENTO ABUSIVO COM VOCÊ MESMA

Eu cansei de me maltratar, de ter um relacionamento abusivo comigo mesma, cansei. Não tolero mais palavras agressivas vindo de mim, pra mim. Não verbalizo pensamentos maldosos nem dou trela pra críticas destrutivas e vazias que vem da minha cabeça. Cansei de tentar me mudar por me achar insuficiente, incompleta. A partir de agora só aceito mudanças marinadas em amor, carinho e abundância.

RELACIONAMENTO ABUSIVO COM VOCÊ MESMA2020-12-28T18:34:31-02:00

VOCÊ PRECISA MESMO DA BARRIGA CHAPADA?

Será que é a barriga chapada ou o orgulho pelo meu corpo o que eu realmente quero? Será que são os músculos, o corpo definido ou a liberdade de correr, rir e me despir sem a vergonha de não me encaixar? Eu “simplesmente” acho mulheres magras mais bonitas ou eu que nunca conheci uma mulher gorda se amando quando eu era criança? Será

VOCÊ PRECISA MESMO DA BARRIGA CHAPADA?2020-12-28T18:29:46-02:00

NÃO GOSTO DAQUI MAS PRECISO FICAR

São Paulo, meu templo de transformação Tem gente que precisa ir pra cursos, retiros e ashrams pra aprender, pra crescer, pra evoluir No meu caso, São Paulo é onde eu mais aprendo Aqui é onde eu mais sou desafiada porque eu não gosto daqui. Eu não gosto da cidade, da energia, dos prédios, das ruas sempre cheias Não gosto do medo que paira

NÃO GOSTO DAQUI MAS PRECISO FICAR2020-12-14T18:09:17-02:00
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