YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
O UNIVERSO SE MANIFESTA POR VOCÊ ATRAVÉS DE VOCÊ
O universo se manifesta por você através de você.
Você fica aí achando que a mágica da vida tá nos passarinhos que voam livre por aí, nas ondas do mar que dançam livremente na superfície do oceano, nas nuvens que formam figuras engraçadas no céu.
Você fica esperando sinais, procurando respostas, idolatrando outras pessoas achando que elas tem mais, são mais, entendem mais.
Mas o que você não tá sacando é que todo esse esplendor que você tá buscando está bem aí, em você.
A luz que você tanto procura, a pecinha do quebra-cabeça que tá faltando, a música que vai deixar sua vida mais vibrante tá aí, dentro de você.
Você é uma manifestação do universo, é o tudo condensado na forma de uma pessoa.
Para de ficar medindo o quão especial você é pelo reconhecimento dos outros, pela sua conta bancária, pelo peso na balança.
Você é muito mais do que todas essas métricas absurdas e inventadas.
É através de você que a vida passa, que a conexão acontece, que a experiência se manifesta.
Sem você o universo não saberia o que é viver como você. Filha de quem é, amiga de quem é, com o corpo que tem, do jeito que tá.
Você se julga o tempo todo achando que você tá aqui pra chegar em algum lugar e não percebeu – ainda – que você já chegou. Você tá viva. Essa é a sua vida, o presente que foi te dado.
Não, você não é o que te acontece, seus medos, suas circunstâncias. Não é o emprego chato, o relacionamento desequilibrado, a fase difícil. Nada disso É você.
Você é a vida se manifestando através de você – a cada segundo, a cada abraço, a cada gole de água, a cada sorriso, a cada respiração.
Você é o universo se experimentando e, justamente por isso, não existe nada que seja tão infinito, tão divino, tão maravilhoso quanto VOCÊ.
Lembra disso, assume seu poder e começa a viver sua vida com menos expectativa e mais apreciação – afinal, você é o universo ❤
Um super beijo com muito amor sempre
Fê
O QUE TEM DE ERRADO COM VOCÊ
O que tem de errado com você
Por muito tempo eu achei que tivesse algo de errado comigo porque eu fazia tudo quanto era curso, terapia, viagem e nada preenchia o vazio que existia dentro de mim. Eu sentia que eu já tinha tentado de tudo e nada funcionava.
E se você também se sente assim eu preciso te falar que a verdade é que tem mesmo algo de errado com você.
O que tem de "errado" com você é que você acredita que outras pessoas mais "bem preparadas" podem dar as respostas pra SUA vida. Rola uma expectativa de que, uma hora, você vai encontrar alguém (ou alguma circunstância) que vai resolver toda essa bagaça pra você.
Mas então, você não vai encontrar porque essa pessoa é você.
Você não vai ser plena e realizada quando tiver uma carreira com propósito, nem um relacionamento de parceria e paixão, muito menos quando for viajar o mundo. Tudo isso pode ser maravilhoso sim, se – e somente se – você estiver conectada COM VOCÊ.
E, sim, eu sei que não é um trabalho fácil, senão todo mundo fazia. Amor próprio, além de ter reputação de "papo de autoajuda barata", também vai na contra mão né? Porque a gente já é ensinada desde cedo a não se achar bonita, inteligente, incrível. Aprendemos que a gente tem que ser recatada, a não falar alto, a não chamar muita atenção. Ou seja, acreditamos que não somos boas ou capazes o suficiente desde criança.
Mas, por mais que você ainda não esteja convencida disso, só você tem suas respostas.
Procure ajuda sim, mas sempre por métodos que te empoderem a achar suas próprias respostas, que te guiem pro amor interno, que te mostrem mapas que te levam pra você mesma, pra sua verdade, pra sua força.
Confie mais na sua intuição e perca o medo de acreditar no seu próprio coração. Abra espaço pra curiosidade e use todos os recursos que você pode pra se conhecer, se experimentar, se desafiar e se superar. Deixe a dureza e o julgamento sobre você mesma pra trás e lembre que o grande amor da sua vida é um só: você.
Não aceite mais ser coadjuvante da sua história. Você nasceu pra ser uma daquelas mulheres feras que são diretora, produtora e estrela do próprio filme. Você, amor, nasceu pra brilhar – não se esqueça disso ❤
#programadespertar #fernandasaad #autoconfiança
Um super beijo com muito amor sempre
Fê
QUANTAS VEZES VOCÊ COMECOU ALGO E PAROU PELA METADE?
Quantas vezes você começou algo e largou pela metade?
Quantas vezes você comprou um livro e não leu, pagou por um curso e não fez?
Quantas vezes você se jogou de cara em um projeto e depois foi se perdendo na loucura do dia a dia?
O engraçado é que por mais que você queira continuar, se desafiar, vencer, alguma coisa sempre faz com que você vá perdendo sua energia pelo caminho e desista – mesmo sabendo que aquilo é importante pra você.
É claro que – aparentemente – tem sempre um motivo. Falta de tempo, de ânimo, imprevistos, ou até mesmo a rotina maçante que te tira do foco e suga toda sua energia vital.
Mas a grande cilada é que tudo isso não é o verdadeiro motivo. Você desiste porque tem medo. Medo de perder tempo. Medo de não ser capaz. Medo de escolher o caminho errado. Medo de passar vergonha. Medo. Medo. Medo.
Isso acontece porque a mente é programada pra nos proteger dos “perigos do mundo” e faz de tudo pra te deixar na sua zona de conforto – com a procrastinação, ansiedade, preguiça etc.
Mas eu sei que você não está aqui nessa vida só pra sobreviver. Que você quer viver com propósito, ser feliz e poder contribuir com o mundo – e pra isso você precisa aprender a lidar com o medo.
O que eu sempre faço quando ele se instala é, antes de mais nada, dizer pra mim mesma: estou com medo por causa de x, y, z.
Assim que a gente admite sua presença, tiramos o medo das sombras e impedimos que ele fique atuando silenciosamente na nossa vida.
Depois disso, eu me lembro das vezes que eu senti e superei o meu medo, das vezes que eu me preocupei a toa, das vezes que eu achei que não ia conseguir e arrasei.
Lembrar dos momentos que eu venci o medo me dá coragem pra continuar a enfrentá-lo porque eu tenho evidências do meu poder. Sei que ele pode espernear, me aterrorizar, mas que depende de mim se ele vai me derrubar ou não.
Não esquece que você, também, tem o poder de vencer seu medo e seguir seu propósito.
Reconecte-se com a sua essência, lembra da força imensurável que vibra dentro de você e quando o medo chegar, diga com todo o amor do mundo: eu agradeço a preocupação, mas quem toma as decisões por aqui não é você, sou eu.
EU NÃO TO NEM AÍ SE VOCÊ É FELIZ…
Eu não tô nem aí se você É feliz, meu desejo é que você seja MAIS feliz.
Porque felicidade não é destino, não é objetivo, um lugar concreto onde você pode sentar e apreciar o pôr do sol.
Felicidade é um estado transitório. Um que entramos e saímos inúmeras vezes ao longo da vida (ou muitas vezes no mesmo dia).
É um olhar, um ponto de vista, uma perspectiva.
É um cocktail de hormônios, de misturas químicas, de viagens psíquicas.
É meio aleatório, meio construído. É passageiro, periódico, perecível.
Então que que adianta procurar 'a felicidade'? Se estaremos buscando sempre algo tão etéreo, tão vago, tão instável?
Por isso, eu não desejo que você SEJA feliz, mas simplesmente que você seja MAIS feliz. Mesmo que só um pouquinho mais…
Desejo que você encontre mais paz, que sua experiência seja mais doce, que se sinta mais leve, segura, livre.
Que você relaxe um pouco mais, que você se preocupe um pouco menos.
Que você se lembre da sua alma e dos pedidos dela.
Que você chore tudo o que precisar por não ter medo de sentir, de dissolver, de diluir.
Que sofra com tanta verdade que sobre espaço pra risada, pra alegria, pra esperança.
Mais do que tudo eu desejo que você seja inteira… que seja o bonito, o feio, o forte, o fraco.
E que a gente caminhe com coragem na montanha russa maluca que é a vida – a minha, a sua e a de todo mundo.
MEU DEUS DO CÉU EU JÁ TE EXPLIQUEI ISSO…
“Meu Deus do céu, eu já te expliquei isso um trilhão de vezes, não é possível que você não me entenda!! Você só pode estar querendo me irritar ou tem alguma coisa de muito errada com você!”
Sim, confesso que por muito tempo era isso que eu pensava (e às vezes falava) quando eu sentia que alguém não me entendia.
Pra mim, que sempre fui uma tagarela nata, não fazia sentido que as pessoas não conseguiam entender o que eu falava. Era tão desgastante falar, querer me explicar e não me sentir compreendida que eu fui me tornando cada vez mais introvertida.
Mas o preço disso é a desconexão. O “ninguém me entende” é o pai da solidão e como seres super sociais é muito muito importante sentir que não estamos sozinhos. Por isso é tão importante aprender a se comunicar de uma maneira que somos compreendidos.
Durante esse processo eu tive algumas mudanças de perspectiva que podem te ajudar a se sentir mais compreendida também.
Quando eu expresso alguma emoção que foi gatilhada em uma interação específica eu falo:
“Eu me sinto frustrada quando você pega o celular e eu estou falando.”
O “eu me sinto assim ou assado” não aponta dedos e, por isso, não causa reatividade ou defesa da outra pessoa.
2) O que a pessoa fala me diz mais do mundo dela do que do meu
Entender que todo mundo está sempre falando de acordo com a sua própria visão de mundo faz com que EU me sinta menos julgada ou criticada. Porque mesmo quando eu estou sendo analisada isso não significa que aquilo é a verdade e sim uma opinião que eu posso ou não considerar.
3) Deixa eu ver se eu entendi
Toda vez que alguém se expressa e me comunica algo sobre seu mundo eu digo “deixa eu ver se eu entendi, você está me dizendo então que…”.
Esse processo ajuda muito porque 1) a pessoa se sente ouvida, você está ativamente abrindo espaço no seu mundo pra que ELA entre. E 2) você checa com a pessoa se está realmente entendendo e não simplesmente tirando conclusões mentalmente.
Praticar esse processo de se expressar com clareza e amorosidade e, ao mesmo tempo, ouvir com generosidade pode transformar profundamente a maneira como você se relaciona com você mesma e com o mundo.
Um super beijo com muito amor sempre
Fê
SERÁ MESMO QUE VALE A PENA?
Confesso que eu já tive alguns momentos ao longo da vida onde eu realmente me perguntei: será mesmo que vale a pena?
Momentos em que um tsunami de dúvidas, inseguranças e incertezas inundaram meu coração e que me fizeram, mesmo que temporariamente, questionar o valor da minha vida.
Mas o mais mágico, o mais incrível disso tudo é ver o depois, o que fica quando a tempestade passa.
É lindo olhar pra trás e ver que a cada destruição eu tive a oportunidade de pegar meus caquinhos pelo chão e criar uma nova ‘eu’.
É inspirador lembrar das minhas dores e ver que foi cada uma delas que trouxe minhas maiores bençãos, meus melhores amigos, minhas experiências mais lindas.
Por muito tempo eu achei que circunstâncias podiam me limitar, mas hoje eu vejo que, na verdade, elas só me fortalecem. É a cada desafio que eu tenho a oportunidade de me experimentar, de praticar novos comportamentos, de instalar novos padrões.
Foram minhas dificuldades, minhas angústias, meus sofrimentos que me levaram pro meu caminho de reconstrução e que me fizeram quem eu sou hoje.
Foi a minha resistência a aprender, a mudar, a aceitar o novo que me bloquearam. O apego ao passado e a insegurança sobre o que está por vir que roubaram a mágica e o êxtase da vida.
O erro foi achar que “valer a pena” significava só viver alegrias quando, na verdade, o que faz a vida valer a pena é o crescimento, a aprendizagem, a superação.
Sim, tem horas que é complicado. Mas lembra amor, lembra que passa, lembra que você consegue, lembra que seu poder não está no que te acontece, mas na sua capacidade de superar e transcender cada uma dessas situações.
Não desiste, não desanima, é tudo parte do processo e sim, vai valer a pena ❤
Beijos e muito amor sempre,
Fê