YOUR SOUL IS CALLING YOU
This voice inside you telling you there’s a big life waiting for you,
this is your soul calling you.
Your life is much more than just living to pay the bills and please everyone around you.
You’re here for a reason, you’re a gift to the world and you’re meant to shine.
This is how coaching will help you – it will help you to shine.
DO I NEED COACHING?
Let’s star with: you don’t need a coach. That’s right. You don’t need a coach.
You’re already a whole and you have within you everything you need to build the life you want. But what happens is that throughout the way you’ve created blocks.
(Don’t worry, we all did, it wasn’t just you)
You started believing…
“I’m not good enough”
“Who am I to do this?”
“Life’s hard”
“Things don’t work out for me”
Etc, etc, etc.
Coaching works with you on eliminating these blocks. Helps you to identify them, and reframe them so you can leave them behind. You have the answers, the coach will only guide you to find them so you know how to use them for life.
Can you do it on your own? Yes, yes you can.
Is it going to take longer? Yes, much longer.
Without a framework it’ll be easier to get lost, confused and defeated when things don’t move as fast as you want. Coaching is designed to keep you moving with clarity, confidence and courage through the road blocks that might come your way throughout the process of change.
WHO’S COACHING FOR?
The people I help with are those who want to step into their power and live an extraordinary life with freedom, purpose and passion.
The goal is to be yourself and do what you love.
But coaching is not for everyone.
Coaching is for people who…
… are ready to take action and create change
… are willing to do the required inner work so they can be successful on their own terms
… know they were made for more than just surviving and paying bills
… have the urge to see the world, meet people and share their gifts
… feel a deep calling for more, want to be useful and make a difference in the world
… want to grow and expand so they can be more of who they are and do more of what they love
HOW DOES COACHING WORK?
Coaching is a structured process that will give you confidence, clarity and courage to build the future you dream of, day by day. It challenges your perspective about life and, at the same time, supports you to take charge and create your own rules.
As a result, you become able to see infinite possibilities for your life, develop great personal power and build a strong foundation for action taking.
Coaching is not about random conversations. It is a partnership between coach and coachee and consists of tools, techniques and proven methodologies to support the client in transforming behaviours, mindset and habits.
Coaching is not therapy or counselling. These are very powerful healing practices and even though they also work on the individual, they have their focus on the past. Coaching is future oriented and focused on action taking.
ARE YOU READY TO TAKE CHARGE OF YOUR LIFE?
Are you ready to finally step into who you really are and have more freedom, purpose and happiness in your life?
Awesome! Can’t wait to work with you!
Let’s chat and see if we’re the right fit for each other.
Fill the form below and I’ll get in touch to schedule a 30min free chat with you.
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PRAISE
“I met Fernanda at a seminar she was running a couple of years back. I will forever be grateful that I did. Her words ignited a fire within me that lay dormant for far too long. I am now coached by Fernanda and in the couple of months we have been working together I have achieved more than the last few years. She is real, honest and down to earth. Her strength and wisdom was like a beacon of light for my lost soul. She helps me stay on track and believe in myself. Thank you Fernanda for being you, for your patience and humour.”
– Osnat Patton, Soul Mentor
“Coaching with Fernanda was a turning point in my life. When we started I was totally stuck and insure both personally and professionally. During our work together I had a transformational mindset shift. As I got out of my comfort zone and overcame my fears, I became more confident, started believing in myself and took action towards my goals. I was able to quit my job and establish myself as a Life Coach. I’m so grateful for having Fernanda along this journey with me, her support was crucial.”
– Maze Neves, Life Coach
“The Coaching techniques used by Fernanda allowed me to achieve my goals in an organised, productive and effective way. I’m very happy to have gone through this self-discovery process. Fernanda is an outstanding professional. She has encouraged and inspired me to define and follow through my action plan which made me succeed both personal and professionally!”
– Chris Ramos Personal Stylish
“There’s something magical that occurs whenever I have a coaching session with Fernanda. It’s like she can hear things I’m not even saying! Since working with her I’ve had the confidence to make some big decisions in my life and in my career. I’ve started a new Video Marketing company that’s really impacting people’s businesses in ways I never thought were possible. It seriously makes me feel totally ALIVE whenever I think about what I do and I am clear that the powerful conversations I’ve had with Fernanda played a part in this manifesting in my life. I’m talking dreams come true kinda stuff.”
– Rory Bland, Entrepreneur
“Fernanda was able to change the perception I had of my work and my abilities. Thanks to her I’m present to my strengths and my goals and I make things happen!“”
– Laure Wagner, Communication Manager
“Fernanda’s coaching sessions are designed for you to discover what you are really passionate about and gives you access to having the career you want. I have discovered not only where I want to be now in with my career but also in the future and what I need to do in order to make it happen. The results I achieved with Fernanda were not only in my career but in other areas of my life. Thank you Fernanda!”
– Kathryn Prato, Facilities Manager
“It’s mind blowing to create a life plan based in my strenghts and motivations. The Coaching process is truly transformative. Before, I was stuck and with my coach I got to discover how much I’m able to accomplish. Coaching has changed my life!”
– Gisele Lessa Career Coach
“Through Fernanda’s coaching, I’ve discovered my unique strengths as a person, and now have a solid and structured plan on transitioning from full time career to owning my own business. Her coaching has been absolutely invaluable. Even if you have already explored “what’s next” for you, Fernanda will have something to offer you!”
– Melissah Dawes, Senior Marketing Manager
MORE FOR YOU
PROCESSOS …
Eu aprendi a odiar meu corpo logo cedo, bem criancinha mesmo. Ainda lembro dos dias no vestiário da escola quando todo mundo tinha que se pesar e a vergonha que eu sentia naquele ritual. Eu me escondia e era sempre a última, na esperança que a professora nem percebesse que eu estava por ali.
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As piadinhas "inocentes", deboches e risadas dos adultos que participaram da minha infância marcaram a maneira que eu mesma me via pra sempre.
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Na minha cabeça de menina estava claro que eu não me encaixava, que eu não era parte do mundo dos "normais", que eu era diferente, maior, "gordinha".
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Depois de tantos anos me odiando, eu cresci e aprendi a duras penas que meu valor é muito muito maior do que o número da balança. Aprendi que meu corpo é meu instrumento de vida, minha casa, meu porto seguro.
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Hoje eu agradeço o corpo que eu tenho porque enxergo sua verdadeira função.
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É meu corpo que me permite sorrir pras pessoas na rua.
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É meu corpo que me permite abraçar as pessoas que eu amo.
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É meu corpo que me leva pra viajar e conhecer as belezas do mundo.
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É meu corpo que trabalha pra que eu cause um impacto positivo no mundo.
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É meu corpo que permite que minhas lágrimas fluam quando as emoções transbordam.
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É meu corpo que me conecta com o mundo, com o real, com o belo.
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É meu corpo que me permite estar vivendo a experiência única de ser eu.
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Eu que sempre me referi a mim mesma como "nojenta", finalmente entendi que o problema nunca foi meu corpo e sim a minha mente que acreditou que eu não tinha valor, que eu era menos interessante do que as pessoas magras, que minha felicidade dependia de um formato específico.
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O processo de aceitação e desconstrução da nossa autoimagem não acontece da hora pra outra. Minha jornada ainda é tortuosa, ainda me sinto confusa em vários aspectos, mas de uma coisa eu tenho certeza: a única pessoa que precisa amar e apreciar o meu corpo sou eu.
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A responsabilidade de me amar é minha e de mais ninguém.
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Fico feliz de finalmente acolher essa menina com chapéu de cowboy que viveu triste e deslocada dentro de mim por tantos anos.
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Eu te amo. Me perdoa. Eu sinto muito. Obrigada 
??
✨
?
VOCÊ ESTÁ MAIS PERTO DO QUE PARECE
Eu sei que você já tentou um monte de coisa. Já pediu ajuda, já fez curso, pagou por um monte de terapias. Eu sei que você já tá nessa busca há anos e que, às vezes, você duvida se um dia vai chegar a algum lugar.
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Eu sei que você sente que já deveria ter a resposta e que tem alguma coisa errada com você. Você olha pros outros e parece que tá todo mundo tão bem, tão satisfeito, e só você, aí, se sentindo incompleta.
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Eu sei que você já se arriscou e que, mesmo assim, nada te trouxe a tão sonhada felicidade. Você passa seus dias com um sorriso no rosto, vai pro trabalho, pra festa de aniversário, pro cinema e, por fora, parece que tá tudo bem.
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Mas não tá. Você não se sente você. Parece que você tá vivendo a vida de outra pessoa, parece até que você vive um farsa. Às vezes dá raiva porque, poxa vida, você fez tudo o que te disseram que você precisava fazer pra ser feliz (faculdade, trabalho, namoro, filho, dinheiro) e, nada.
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Eu sei de tudo isso porque eu já fui você. Esses eram os meus dilemas, as minhas dores, as minhas angústias. Eu me sentia sozinha, incompleta e perdida. Me sentia desiludida e, depois de 30 anos tentando achar caminhos, duvidava que existia mesmo uma vida diferente pra mim.
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Mas teve um momento que tudo mudou. Não foi de um dia pro outro, não foi fácil nem foi milagre. Mas teve um ingrediente, só um, que permitiu essa mudança: o amor – o amor por mim e pelo todo.
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E hoje era isso que eu queria te trazer, te relembrar: de trazer amor pro seu processo. Se olhe com carinho, pare de se criticar tanto, você não precisa ser tão dura com você mesma. Reconheça suas conquistas, sua vontade, sua força. Olhe pra mágica que existe em tudo que é você.
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Tenha cuidado com o seu coração, ele é tão bom, tão puro, tão generoso – mesmo depois de tanta bordoada ele continua aí, batendo, amando, doando. Tenha paciência com a sua mente, ela é só uma criança assustada. Mas, ao mesmo tempo, não acredite em tudo o que ela fala – afinal, ela é só uma criança assustada.
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E, mais do que tudo, meu amor, não desiste. Não desiste porque você tá mais perto do que parece. Respira fundo, e lembra: traga amor pro seu processo.
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Beijos com muito amor, sempre
Fê
A INIMIGA QUE PASSA DESPERCEBIDA
“A inimiga que passa desapercebida”
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A gente se compara, o tempo todo, com todo mundo. Não tem jeito. A comparação é necessária para nos situarmos no mundo, para entendermos quem somos. É como se fosse uma bússola que te indica onde você está em relação aos outros objetos.
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Eu sou morena, você é loira. Eu moro aqui, você mora lá. Eu faço as coisas assim, você faz assado.
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A comparação, em si, é neutra, um ponto de localização.
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Mas não é assim que usamos a comparação. Acaba que caímos naquela antiga armadilha do “a grama do vizinho é sempre mais verde”.
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A mente insiste em comparar o seu bastidor com o palco dos outros. Ou seja, ela pega sua realidade nua e crua e compara com a versão polida dos outros, com a vitrine que te apresentam, com as máscaras que todos usam.
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Você percebe que o que o mundo te apresenta são fragmentos, pedaços bem curados de como cada um quer se apresentar?
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Você não sabe o medo que sente aquela pessoa que você admira. Você não sabe dos desafios, dos tropeços e dos fracassos que as pessoas de “sucesso” passam ou já passaram. Você nem imagina que aquela pessoa que passa sorrindo por você está, na verdade, lidando com a depressão.
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Você não tem a história completa de ninguém a não ser a sua e por isso a comparação pode ser tão perigosa.
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Por isso lembra sempre de se comparar somente com quem você já foi. Assim você vai conseguir enxergar o quanto você já cresceu, aprendeu, amadureceu. O quanto você já arriscou, já acreditou, já venceu.
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Você está em constante evolução e mesmo que agora tudo esteja confuso você está no caminho. A vida de todo mundo tem dores, desafios, vazios.
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Abra espaço pro seu lado humano, complexo e profundo e aprenda a apreciar o quão longe você já chegou. Assim, a comparação será sua bússola, mas nunca o seu norte.
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Com muito amor,
Fê
COMO FOI SEU ANO ATÉ AGORA?
Como foi seu 2018 até agora?
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Por aqui vou te dizer que tem sido uma loucura.
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Eu tive que amadurecer muito e aprender – meio que na marra – uma grande lição: mudanças significativas só acontecem aos poucos.
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Eu achava que existia fórmula mágica, que com certeza tinha um atalho pra eu finalmente conseguir tudo o que eu queria. Mas, na verdade, as minhas maiores transformações vieram quando eu aprendi que o que importa é a direção e não a velocidade. .
Olhando pra minha vida eu vejo que foram passos pequenos que me levaram a mudanças radicais e que meu ritmo acelerado não fez nada acontecer mais rápido (muito pelo contrário, só me deixou mais ansiosa e preocupada).
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Esse ano me lembrou a ter paciência com o tempo das coisas, a respeitar meu processo de amadurecimento, a não me cobrar tanto, a não ser injusta comigo mesmo e com a vida.
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E nesse mundo agitado em que vivemos, onde todas as notícias estão literalmente na ponta dos nossos dedos, eu imagino que você também tenha pressa.
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Pressa de sair da dor, pressa de resolver problemas, pressa de se encontrar. .
Pressa de entender as lições, pressa de alcançar os sonhos, pressa de ser feliz.
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E pressa às vezes é bom, mas muitas vezes é artifício da mente querendo controlar e manipular o tempo da natureza.
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Por mais que as coisas estejam estranhas, desconfortáveis, confusas, está tudo dentro do normal. A vida é assim e vai passar. Sempre passa.
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Lembra de se conectar com seu coração, de dar espaço pra sua sabedoria, de ouvir a sua essência.
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No fim corremos feito loucas, mas esquecemos que o que mais importa já vive dentro de nós: a vida, o amor, a conexão.
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Então meu amor, respira fundo, bota a mão no seu coração e sente a vida que pulsa em você – o resto a gente corre atrás.
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Um super beijo com muito amor
“TAMO” JUNTAS!
Uma amiga essa semana me chamou de workaholic e na hora aquilo me chamou muita atenção.
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Eu? Workaholic?
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Eu, que sempre amei viajar e desbravar o mundo, nunca me considerei workaholic. Sempre trabalhei muito, mas o quanto precisava… não gostava de trabalhar não.
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Essa é uma amiga nova e ela só conhece a Fernanda versão 2018 e esse ano eu realmente decidi focar no meu trabalho – então até que fez sentido ela ter essa percepção.
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Minha conclusão foi: eu ESTOU workaholic. Eu decidi estar assim esse ano. Eu senti uma necessidade forte de criar raízes, de trazer estrutura pra minha vida, que andou muito movimentada nos últimos anos.
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E sim, focando nessa área, outras ficaram mais soltinhas, sem tanto cuidado.
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Antes eu me cobraria muito por isso, mas hoje eu tenho uma clareza: tem que ser uma coisa de cada vez.
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Não tem como eu ser mara e plena em todas as áreas da vida o tempo todo. Não dá e nem é necessário. Não quero essa cobrança pra cima de mim.
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O que existe é prioridade. A consciência e responsabilidade de saber o que é importante para eu olhar agora, hoje, nesse momento.
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Entender quais são minhas demandas, minhas necessidades, minhas vontades, e focar em atender as principais agora.
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E esse ano eu me dei dois focos: minha família e minha vida profissional. E estou em paz com a minha decisão.
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Por mais difícil que esse ano tenha sido, ele foi um ano de muito amadurecimento e estou feliz com esse processo.
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As outras áreas não foram esquecidas. Eu sei bem o que eu quero ajustar na minha vida. Mas também sei que é importante respeitar o ritmo das coisas e, acima de tudo, o meu próprio tempo de processar e amadurecer.
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Uma coisa de cada vez.
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Então, caso você esteja aí chateada porque você está conseguindo ser a mulher maravilha (ou seja… zen, bem sucedida, sexy, linda, fit, maquiada, melhor amiga, mulher leoa, super mãe etc), tá ok amor.
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Define sua prioridade e vai um passo de cada vez. Lembra sempre que o que importa é a direção, não a velocidade.
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Tamo juntas 
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EU TE AMO. OBRIGADA. EU SINTO MUITO. ME PERDOA.
Declaração de amor à mim mesma:
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Por você nunca ter me abandonado mesmo quando eu fui cruel e desrespeitosa com você.
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Por você nunca ter desistido de mim mesmo depois de tantos fracassos.
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Por você sempre me apontar um caminho de luz mesmo quando eu me enfiei em imensas escuridões.
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Por você ter me esperado pacientemente. Por ter me dado espaço de explorar e aprender minhas lições, sem nunca deixar de me acolher quando eu caí.
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Pelas lágrimas que você secou, pela mão que você me estendeu, pelas oportunidades que você me deu.
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Eu te amo. Eu amo você que mora em mim, que sou eu, que me carrega, que me ensina, que me desperta.
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Demorou, mas eu aprendi a te amar e finalmente entendi que eu nunca fui e nunca serei sozinha. Amo você, desse jeitinho que ninguém mais tem.
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Eu te amo. Obrigada. Eu sinto muito. Me perdoa.