SE CUIDAR VAI MUITO ALÉM DO SKINCARE

🤬 Que ódio que me dá todas essas regras que inventaram pra que eu tenha valor, pra que eu seja amada, respeitada. Eu não sou contra dermatologistas, moda ou skincare, não é isso! O que me deixa LOUCA é o autocuidado e amor próprio serem reduzidos à estética - e, honestamente, a parte estética é minúscula perto do que é realmente relevante pra

SE CUIDAR VAI MUITO ALÉM DO SKINCARE2021-07-26T18:32:41-02:00

VOCÊ POR TRÁS DAS MÁSCARAS

Eu vejo a sua determinação, a sua vontade de crescer, de fazer tudo direito, mesmo que, ao longo do caminho, você tenha se convencido que isso “não é mais do que a sua obrigação”. Eu sei da força que você precisou ter pra conseguir se destacar. Sei também do sorriso amarelo e forçado que você deu quando ouviu piadinhas e comentários desagradáveis só

VOCÊ POR TRÁS DAS MÁSCARAS2021-07-05T19:51:34-02:00

QUEM TÁ BEM, NÃO FAZ O MAL PROS OUTROS

Pode reparar nas vezes que você mesma foi impaciente, intolerante ou insensível - você não tava bem. ⠀ Quando eu tô cansada, triste ou com raiva, eu sou distante, reativa, dramática e algumas vezes insensível, mesmo não sendo esse o meu “normal”. ⠀ Eu aprendi essa lição com uma caixa de supermercado. Um belo dia a atendente não respondeu o meu bom dia,

QUEM TÁ BEM, NÃO FAZ O MAL PROS OUTROS2021-05-17T19:15:38-02:00

“VOCÊ PODE TUDO” – SERÁ QUE PODE MESMO?

Por mais que eu acredite nas infinitas possibilidades da vida, quando a gente olha pra realidade, pro dia a dia corrido e pra pressão que cada um de nós carrega, é fácil perceber que esse “você pode tudo que quiser” é papo pra boi dormir. Bonito de falar, mas não acontece assim pra ninguém. Por mais que eu seja contra qualquer tipo de

“VOCÊ PODE TUDO” – SERÁ QUE PODE MESMO?2021-05-03T23:27:14-02:00

A ÚNICA VANTAGEM DA DOR

Lidar com os momentos de DOR é sempre um desafio (é bem mais gostosinho ficar de boa, leve e feliz né?) Já percebi que se bate uma ‘bad’ e eu fico triste, com raiva ou frustrada, já me culpo por não estar bem, leve e contente. Me cobro ser forte e feliz o tempo todo e me convenço que minhas necessidades são “frescura”.

A ÚNICA VANTAGEM DA DOR2021-01-18T18:06:19-02:00

ESQUEÇA DE SER PERFEITA!

Esqueça de ser perfeita Ah, como eu já quis ser perfeita. Às vezes, eu ainda quero, e me pego procrastinando, esperando pelo momento "certo" de fazer as coisas. Meu perfeccionismo já chegou a me impedir de fazer coisas que eu queria fazer, e até me impediu de me esforçar ao máximo algumas vezes, só pra não correr o risco de quebrar a cara,

ESQUEÇA DE SER PERFEITA!2018-01-18T23:59:46-02:00

VEM NOVO ANO !!!

Neste ano novo chegando, de mansinho, começando... eu me vejo sentada num cantinho esperando ele chegar. Ele chega atrapalhado por saber que a expectativa da gente é sempre grande, que tem fogos em todos os cantos. O ano novo é muito jovem, está apenas começando e nem sabe ser ano direito. Eu que já vivi quase 35 iguais a ele, chamo pra sentar

VEM NOVO ANO !!!2018-01-19T00:00:18-02:00

MEU DESEJO PRA VOCÊ

Meu desejo pra você Neste novo ano, eu te desejo algo diferente. Desejo que você pare de se sentir perdida e de ficar procurando as respostas fora de si. Que você tenha a coragem de olhar para dentro e fazer as reformas que você achar que devem ser feitas. Que você siga a sua intuição e coloque em prática aquilo que mais gosta

MEU DESEJO PRA VOCÊ2018-01-19T00:01:26-02:00

PRESENTE DE VOCÊ PARA VOCÊ

Presente de você para você Quando um ano está prestes a começar a gente se apressa em fazer planos pra ele. E não tem nada de errado com isso, mas tem uma prática muito importante antes de olhar pra frente que é apreciar o que a gente viveu no ano que está acabando. Como eu gosto de ensinar pras minhas alunas do Programa

PRESENTE DE VOCÊ PARA VOCÊ2018-01-19T00:20:41-02:00

E SE …

E se a gente parasse por um momento, esquecendo as tarefas deste dia, que todos os anos são meio iguais. Comida, panetone, presente, zumzum de família. E se a gente se lembrasse que uma vez existiu um menino que mesmo com toda a sua grandiosidade cabia nos braços da sua mãe e do seu pai. Que arrumaram um bercinho para ele, que puseram

E SE …2018-01-19T00:03:04-02:00
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