O QUE VOCÊ FAZ QUANDO AS COISAS SAEM DO CONTROLE?

Dá raiva, ódio, aperto no peito, dor na garganta. Sobe um calafrio que deixa a testa suada e as mãos geladas. A cabeça vai contando histórias que parecem tão reais que você, mesmo sem querer, vai acreditando em todas elas. ⠀ “Você é uma idiota” ⠀ “Você tá sendo passada pra trás” ⠀ “Você vai acabar sozinha, sem dinheiro, sem nada” ⠀ A

O QUE VOCÊ FAZ QUANDO AS COISAS SAEM DO CONTROLE?2021-04-27T21:07:47-02:00

QUERIA SER MAIS ASSIM…

Nessas épocas de quarentena, meu passatempo predileto tem sido me jogar na cama, ouvir podcast enquanto jogo sudoku, meu hobby do momento. Vira e mexe, do meu quarto, dá pra ouvir alguns vizinhos cantando, se divertindo e eu sempre penso: “nossa, pandemia ou não pandemia, eu não sou essa pessoa. Queria ser mais assim.” “Queria ser mais assim” - a frase chave da

QUERIA SER MAIS ASSIM…2021-03-16T22:18:44-02:00

E VOCÊ, O QUE VOCÊ CAMUFLA TENTANDO SER FORTE?

Eu choro fácil. Eu vejo alguém chorando, eu choro. Alguém me fala algo bonito, eu choro. Eu fico triste, choro. Transbordou emoção, eu choro. Mas, mesmo sendo sensível desde criança, eu endureci ao longo dos anos. Eu sempre quis ser uma pessoa forte e, com essa ânsia de ser livre e mudar o mundo inteiro, eu saquei que eu ia precisar ser uma

E VOCÊ, O QUE VOCÊ CAMUFLA TENTANDO SER FORTE?2020-09-04T19:56:44-02:00

NEM TUDO SÃO FLORES…..

Já vivi grandes conquistas absolutamente triste. Já estive na Torre Eifel me perguntando “nossa, é isso?“. Já me chamei de ingrata, inquieta, insatisfeita. Demorei pra entender que a felicidade não era um lugar onde eu podia chegar e sim um estado que eu deveria cultivar. Que era muito mais fácil ser feliz comendo uma manga, prestando atenção nas suas fibras, nenhum suco que cada pedaço

NEM TUDO SÃO FLORES…..2020-08-25T00:05:11-02:00

NOSSA, COMO ELA SE ACHA! CREDO!!

“Nossa, como ela se acha, credo” Essa é uma frase que muitos de nós escutamos desde criança. Simplesmente não cai bem quando você fala “cara, tô impressionada com a minha inteligência, resolvi um negócio muito complicado na empresa”. Ou se você solta um “Deus caprichou quando me fez, como eu sou linda”. Não, não pode. Tem que falar… “magina, só fiz o meu trabalho” ... ou “magina,

NOSSA, COMO ELA SE ACHA! CREDO!!2020-08-24T20:49:34-02:00

VOCÊ JÁ SE DEU PARABÉNS HOJE?

Você já se deu parabéns por alguma coisa hoje? Já parou pra reparar no que você fez bem? Em como você se importa com as outras pessoas? Você comemora suas vitórias diárias? Se lembra das muitas vezes que você caiu e se reergueu? Você anda conectada com a sua essência, com as suas vontades e necessidade? Ou será que você tá focando somente no que te falta,

VOCÊ JÁ SE DEU PARABÉNS HOJE?2020-08-20T20:25:31-02:00

12 MANEIRAS DE AJUDAR NA PRÁTICA

12 maneiras simples de ajudar as pessoas na prática 1. Pratique a escuta ativa. Ou seja, quando alguém estiver conversando com você, escute com atenção sem ficar desesperada pra falar logo; 2. Pratique o não julgamento. Nossa mente está dando opiniões o tempo todo sobre tudo. O exercício de não julgar é perceber que está julgando e não alimentar esses pensamentos; 3. Faça elogios sinceros sempre

12 MANEIRAS DE AJUDAR NA PRÁTICA2020-08-14T20:27:30-02:00

QUESTIONA, REFLETE, RECONSTRÓI

Um dos maiores reencontros da minha vida foi o meu irmão. Eu sou 3 anos mais velha e, lá atrás, numa época que eu já nem lembro mais, eu decidi duas coisas que impactaram meu relacionamento com ele profundamente. . Uma foi que eu era a irmã mais velha, então era minha responsabilidade cuidar dele. E a segunda foi que meu irmão era

QUESTIONA, REFLETE, RECONSTRÓI2018-09-05T23:01:04-02:00

A BÚSSOLA

Todos os dias eu estou diferente. Alguns feliz e animada, outros retraída e desconfiada. . Antes eu achava que isso era errado, que eu precisava achar um jeito de estar sempre feliz. . Hoje eu já não acho isso. Hoje eu acredito que mais importante do que “ser feliz” é “estar em paz”. . Estar em paz com quem eu sou e como

A BÚSSOLA2018-09-03T23:00:46-02:00

ÁS MINHAS IRMÃS BUSCADORAS

Atrás da sua dor, eu vejo sua luz. . Atrás do seu medo, eu vejo sua essência. . Atrás da sua cara séria e fechada, eu vejo a menina livre que mora dentro de você. . Atrás das suas lágrimas, eu vejo sua sensibilidade transbordando. . Atrás das suas gordurinhas e imperfeições, eu vejo sua alma. . Atrás da sua tristeza, eu vejo

ÁS MINHAS IRMÃS BUSCADORAS2018-09-03T23:31:01-02:00
Ir ao Topo