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Quando você pensa em equilíbrio emocional o que vem na sua cabeça?
Por muito tempo eu achei que ser equilibrada era conseguir ficar calma numa discussão calorosa, ser zen em situações de stress, me manter focada em momentos turbulentos.
Eu achava que equilíbrio emocional era CONTROLE emocional. Eu sinceramente achava que era possível eu me tornar uma Fernanda-Buda, que estava sempre feliz, plena e realizada.
Nem preciso te falar que eu falhei um milhão de vezes nessa missão impossível né?
Acho a maior lorota isso… de que é possível se controlar emocionalmente.
Nunca consegui controlar minhas emoções, quando elas chegam, elas chegam.
O que eu conseguia era FINGIR que nada estava acontecendo e enfiar tudo debaixo do tapete.
Só que tinha um problema.. quanto mais eu tentava controlar essas emoções, mais fortes e desproporcionais elas ficavam. Eu tentava controlar de um lado, mas acabava explodindo em outro.
Hoje eu aprendi que ter equilíbrio emocional significa saber LIDAR com as minhas emoções. Parar e prestar atenção na minha tristeza, ouvir a minha angústia, dar espaço pra minha raiva fluir – sem ser engolida, dominada ou abduzida por elas.
As emoções vem sempre com telegramas, com mensagens sobre nós mesmas e ignorar esses recados podem ter consequências muito sérias como ataques de ansiedade, vícios, relacionamentos desajustados e por aí vai.
O seu maior poder não está em virar uma versão ‘Buda’ de você mesma, e sim aprender a ser ouvir, a se entender e se conectar com o seu verdadeiro poder.
Ser equilibrada, pra mim, hoje, não é buscar um estado de perfeição e felicidade plena, mas saber reconhecer quando eu passei da medida e voltar pro meu centro quando eu me perder.
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