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Muitas vezes na minha vida o que eu queria mesmo era sumir, desaparecer. ⠀ Momentos que a confusão e a falta de confiança eram tantas que eu não sabia nem pra onde ir. ⠀ Hoje eu vejo que tem duas coisas que eu não sabia e que me causavam um sofrimento horrível. ⠀ Um é que é normal ter momentos ruins, de dúvida, de incerteza (eu costumava achar que tinha alguma coisa de errado comigo..). Não importa quanto dinheiro você ganha, quem é sua família ou o erros e acertos que você cometeu… tem horas que fica tudo um horror. ⠀ A outra coisa que eu não sabia era que a mente produz drama como auto-proteção. Assim que nos encontramos numa situação nova ou incerta, nossos mecanismos de defesa ficam em alerta, passamos a sentir medo e pensamentos de projeção negativa começam a dominar toda nossa cabeça pra que nós continuemos na nossa zona de conforto. ⠀ Ou seja, uma situação que pode ser difícil por si só (como não se identificar com o seu trabalho, querer ter ou terminar um relacionamento ou até mesmo lidar o luto de alguém), fica mil vezes pior se a gente não entende esse mecanismo. ⠀ Então eu queria vir aqui te lembrar disso. Que sim, pode ser que você esteja num momento delicado, sensível e complicado. Mas toma cuidado pra não cair nas armadilhas da mente, distorcer a situação e deixar tudo ainda pior. ⠀ O objetivo da vida não é chegar num ponto sem dor e confusão, aliás eu nem sei se isso é possível (ou necessário). ⠀ A meta aqui é a você aprender a selecionar melhor seus pensamentos, ajustar sua perspectiva e focar nas suas reais necessidades. ⠀ Nem sempre fazer esse processo é fácil, muito menos quando estamos nos sentindo perdidas, desanimadas e querendo sumir. ⠀ Por isso pega leve na autocobrança, se cuida com mais carinho e continua em frente do jeito que você puder – o importante é a direção e não a velocidade ❤
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